17/07/05 21:26:24.69 kt4qVp81.net
>>793
もちちゃんを癒すためだけにヒトカラを切り上げ参上！やる気はまたムクムクくるから大丈夫^^
朝 ごはん小 味噌汁 はるさめ ハンバーグ1 ブロッコリー
昼 ミニ天丼 味噌汁 サラダ
間食 牛乳 高カカオチョコ1 みかん
夜 カレーライス小 フィッシュ＆チップス
ヒトカラ4時間
パーソナルトレーニングって月2回でも効果あると思う？気になってるけどゆるんの性格上続かなそうではある。
17/07/05 21:26:24.69 kt4qVp81.net
>>793
もちちゃんを癒すためだけにヒトカラを切り上げ参上！やる気はまたムクムクくるから大丈夫^^
朝 ごはん小 味噌汁 はるさめ ハンバーグ1 ブロッコリー
昼 ミニ天丼 味噌汁 サラダ
間食 牛乳 高カカオチョコ1 みかん
夜 カレーライス小 フィッシュ＆チップス
ヒトカラ4時間
パーソナルトレーニングって月2回でも効果あると思う？気になってるけどゆるんの性格上続かなそうではある。