17/07/04 20:43:40.38 /nwoM+jT.net
スクワット再チャレンジ 21日目
154㎝ 47.9kg
朝 ブランパン、ゆで卵、コーヒー
昼 豚肉と小松菜のオイスターソース炒め、もずく酢、とろろ、味噌汁、雑穀米
夜 オルビス プチシェイク、プロテイン牛乳割り
スクワット 200回
トイレではーはーしてる奴がいると思われてないか、それだけが気掛かり（笑）
>>788
あざますあざます
17/07/04 20:43:40.38 /nwoM+jT.net
スクワット再チャレンジ 21日目
154㎝ 47.9kg
朝 ブランパン、ゆで卵、コーヒー
昼 豚肉と小松菜のオイスターソース炒め、もずく酢、とろろ、味噌汁、雑穀米
夜 オルビス プチシェイク、プロテイン牛乳割り
スクワット 200回
トイレではーはーしてる奴がいると思われてないか、それだけが気掛かり（笑）
>>788
あざますあざます