17/07/03 21:52:51.24 mySZGlio.net
スクワット再チャレンジ 20日目
154㎝ 48.1kg
朝 ソイジョイ、ゆで卵、コーヒー
昼 カレイの麻婆ソースかけ、小松菜のおひたし、麦ご飯、味噌汁
夜 豚シャブサラダ、金平ごぼう、きのこのマリネ、タモさんピーマン、プロテイン牛乳割
スクワット お休みデー
明日からはスクワット200回！
ひー！！！
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スクワット再チャレンジ 20日目
154㎝ 48.1kg
朝 ソイジョイ、ゆで卵、コーヒー
昼 カレイの麻婆ソースかけ、小松菜のおひたし、麦ご飯、味噌汁
夜 豚シャブサラダ、金平ごぼう、きのこのマリネ、タモさんピーマン、プロテイン牛乳割
スクワット お休みデー
明日からはスクワット200回！
ひー！！！