17/06/28 20:54:48.09 hvOyuEeg.net
>>762
気づいてくれてありがとw
>>763
ありがとう、録画した！
朝 ピザ1/4 トマトスープ
昼 ごはん 野菜豆腐炒め 味噌汁 いわし
夜 いわし フレンチトースト しらす 味噌汁 もずく ゴボウのサラダ 牛乳
腹筋100回
ウォーキング1時間、ストレッチ
スクワット100回、マッサージ
48.4 22.4
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昼 ごはん 野菜豆腐炒め 味噌汁 いわし
夜 いわし フレンチトースト しらす 味噌汁 もずく ゴボウのサラダ 牛乳
腹筋100回
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