17/06/28 20:28:55.91 P7P0lv9r.net
スクワット再チャレンジ 15日目
154㎝ 48.2kg
朝 ヤクルト、ブランパン、ゆで卵、コーヒー
昼 チキンソテーきのこクリームソース、厚揚げとキャベツの味噌炒め、ミニサラダ、赤米、味噌汁
夜 ミックスサラダ、プチシェイク、プロテイン牛乳割
スクワット 150回
やっとまた半分まできた
今回こそは最後まで完遂するぞ！
>>760
ぷりぷりだねw
17/06/28 20:28:55.91 P7P0lv9r.net
スクワット再チャレンジ 15日目
154㎝ 48.2kg
朝 ヤクルト、ブランパン、ゆで卵、コーヒー
昼 チキンソテーきのこクリームソース、厚揚げとキャベツの味噌炒め、ミニサラダ、赤米、味噌汁
夜 ミックスサラダ、プチシェイク、プロテイン牛乳割
スクワット 150回
やっとまた半分まできた
今回こそは最後まで完遂するぞ！
>>760
ぷりぷりだねw