17/05/29 20:14:37.07 Rrd75IIK.net
足パカ90回
ストレッチ7分
スクワット2分を2セット
フレンチプレス左右20回、キックバック左右38回
ダブルクランチ25回を4セット、バイシクルクランチ30回を2セット
ウォーキング6分
スロージョギング30分
62.5kg/35.1%
今日は疲れちゃってちょっと短め
>>648
おめでとうございます！すごい！
17/05/29 20:14:37.07 Rrd75IIK.net
足パカ90回
ストレッチ7分
スクワット2分を2セット
フレンチプレス左右20回、キックバック左右38回
ダブルクランチ25回を4セット、バイシクルクランチ30回を2セット
ウォーキング6分
スロージョギング30分
62.5kg/35.1%
今日は疲れちゃってちょっと短め
>>648
おめでとうございます！すごい！