【記録】ﾀﾞｲｴｯﾄ日記しましょ【語りおｋ】at SHAPEUP【記録】ﾀﾞｲｴｯﾄ日記しましょ【語りおｋ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/20 23:51:58.94 8UqgZGPs.net ID：◆4OSIdC9nKY はネ申! 601:ゆるん 17/05/21 10:16:13.73 i3EhuZtt.net 履こうと思ったズボンが3枚ともゆるんゆるんで着られなかった！想像より痩せたらしい。うれしい休日。 602:ゆ六日目 17/05/21 19:37:04.04 5dp8x2l7.net 昼は食堂のカツカレーでがまん 夜もサラダ中心にご飯少なめ 明日から出張なので食べ過ぎないようにしたい サプリも飲み始めた 77.3 603:もち 17/05/21 20:31:29.99 WwpyVJ0X.net バイキングおいしかった、ケーキも食べたしおなかいっぱい幸せだった 昼だけで1000kcal以上食べてたけどいいんだ 足パカ80回 スクワット2分を2セット フレンチプレス3分、キックバック3分、ブリッジ2分を2セット、 ストレッチ7分 ウォーキング15分 スロージョギング30分！ 63.6kg/35.2% そして風邪をひきました 今日はウォーキングもスロージョギングもお休み 足パカ70回とストレッチ10分くらい 63.0kg/35.4% やっと体重減った。嬉しい。よくわからない。でも体脂肪増えた。早く風邪治して走ります… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch