17/05/18 23:07:22.09 N5u+RAFo.net
ウォーキング13分
スロージョギング23分
スクワット2分を2セット
ストレッチ15分
足パカ80回
昨日ちょっとふくらはぎ攣りかけたからマッサージしてもらってきた
63.9kg/35.4%
>>572 ビタミンEだし食物繊維も入ってるし！って言い聞かせてご褒美にしてるんだけど、
よく売り切れてるからついまとめ買いしそうになるけど、そしたら飲んじゃうから飲む時だけ買うルールにしてます
幸せですよねーほんと甘いものってなんであんなに幸せになるのかなー