【記録】ﾀﾞｲｴｯﾄ日記しましょ【語りおｋ】at SHAPEUP【記録】ﾀﾞｲｴｯﾄ日記しましょ【語りおｋ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/15 19:56:20.88 dSGA423S.net 太りやすい人って動かなきゃだめだよな 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/15 20:24:34.20 cMAjIc77.net あゆいったいどうしたの… 552:ゆるん 17/05/15 22:12:13.92 bGMw2/i4.net 朝 サラダ カレーライス小 あまなつ(はちみつ) 昼はおつゆ、ごはん小、煮魚、サラダ おやつはムース、牛乳 夜はサラダ、おでん、お汁、豆乳(サクラ) スクワット60、腹筋50 ストレッチ、小顔体操 49.6 23.9 もうすぐ健康診断！毎回血がだめなんだけど、今年は運動の効果があらわれてるといいな。 553:もち 17/05/15 22:38:32.92 YosqLMNj.net スロージョギング20分 足パカ70回 スクワット2分を3セット ストレッチ20分 お風呂で足マッサージ 64.4kg/34.7% ずっと走るの苦手だったので20分走れたことが嬉しい そしていきなり初めての34%台でびっくり、ずっと35～37%だったのに何が起こったんだろう あと昨日黒沢かずこさんが同じくらいって書いたけど、ブルゾンちえみさんも同じくらいだった。 ブルゾンちえみさん155cm62kgってそんなあるように見えなかったなぁ。やっぱり顔まわりあんまり肉ついてないからかな。 >>552 貧血ですか？私は血糖値がいつもギリギリセーフだから今回去年より5kg以上減ったし運動してるから大丈夫だと思いたい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch