17/05/12 19:08:15.37 JsBFDvrZ.net
モチベーション維持が難しくなってきたから混ぜてください
１ヶ月くらい1時間ウォーキング続けて、昨日からスロージョギング挑戦中
体脂肪を落としたい
昨日は5分歩いてから5分スロージョギング
スクワット2分を3セット
足パカ50回
ストレッチ30分くらい
63.9kg/35.8%
>>528 腹筋100回できるのすごいですね、鍛えてらっしゃるんだ
17/05/12 19:08:15.37 JsBFDvrZ.net
モチベーション維持が難しくなってきたから混ぜてください
１ヶ月くらい1時間ウォーキング続けて、昨日からスロージョギング挑戦中
体脂肪を落としたい
昨日は5分歩いてから5分スロージョギング
スクワット2分を3セット
足パカ50回
ストレッチ30分くらい
63.9kg/35.8%
>>528 腹筋100回できるのすごいですね、鍛えてらっしゃるんだ