【記録】ﾀﾞｲｴｯﾄ日記しましょ【語りおｋ】at SHAPEUP【記録】ﾀﾞｲｴｯﾄ日記しましょ【語りおｋ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/04/13 20:56:37.90 WUgACXsR.net >>607 40キロ台な 451:ゆるん 17/04/14 19:10:09.41 ++MabstZ.net 朝 スープ カレーライス小 プチチョコクッキー3 昼 お赤飯小 サラダ からあげ1 お饅頭 ゼリー(クリーム)高カカオチョコ1 夜 湯葉 もやし きゅうり ぶたしゃぶ あさりのみそ汁 チーズオムレツ じゃがいも ソーセージ 49.8 24.7 きたー！40キロ台達成☆祝いや！祝賀や！パーチーや！躍り狂えヽ(・∀・)ノ うれぴい。まだ継続やけど、一区切りだからあとで振り返り日記書こうー。 452:ゆるん 17/04/14 19:11:21.62 ++MabstZ.net >>450 ほんまや。ちゃんと読んでくれてありがと～。 453:ゆるん 17/04/14 19:46:13.75 SO7ikv+k.net >>150が初めた当初のゆるん。悟るとか言ってる。意味不明。こわい。 期間は2か月と10日程。わお、6キロ減！！(5キロかと思ってた。) 体脂肪率も自宅での測定だから怪しいが、減ってることは確実の模様。 (一応数値としては－4.9) パスタも食べたしラーメンも食べたし、ピザもケーキも。天ぷら皿いっぱい食べた 日もあったな！飲み会も3回くらいあったし。(列挙するとやばいな) それでも！運動と食事制限の王道ゆるんゆるんダイエットでこれだけ痩せられたよ！ 誰かのモチベアップに繋がれば。継続は力なり。 ゆるんも引き続きがんばるよ～。みんなでぐんぐん綺麗＆いけめんに磨きをかけよーね。 いつも助けてくれてありがとう！これからもよろしく！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch