【記録】ﾀﾞｲｴｯﾄ日記しましょ【語りおｋ】at SHAPEUP【記録】ﾀﾞｲｴｯﾄ日記しましょ【語りおｋ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト204: ◆4OSIdC9nKY 17/02/23 08:14:10.60 L453p5va.net 47.5kg/29.5% ママ友とご飯食べに行ったら、痩せた？！と驚かれた。お腹周りがけっこうスッキリしたらしい。自分では毎日見てるからよくわからなかったけど、言われて嬉しかった。まあビール控えめでビール腹消滅という部分も大いにあるが。 もう少し足周り腕周りもスッキリしたら、新しい服買いたいな。 205:ゆるん 17/02/23 20:02:38.58 dPjaNh7y.net 朝 スープ 焼き芋半分 昼 ほうれん草サラダ シチュー ハンバーガー おやつ チョコビスケット1枚 夕はお鍋、大根のおしんこ、切り干し大根、あじのフライ1つ、干し芋1つ 朝がまだ少なすぎた。もう少し増やさないと。昼と夜はいい感じ。明日ちょっと朝増やして様子見るよ！ダイエットが習慣になってきたよ！飲み会がこわいな！ 腹筋156回 54.0 27.2 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/02/23 20:29:31.76 gPOZi1W6.net 今日は85キロ。全然食べられなかった。 トイレ20回ぐらい行ったなあ。 明日の朝ごはんが楽しみ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch