16/07/05 10:48:41.79 8YHvxZiJ0.net
トマトは野菜の中では糖質が多い方だから他の食物繊維が多く糖質が少なめな野菜のほうがいい
987:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp41-txjP)
16/07/05 10:50:16.99 Ws6ebC9Op.net
野菜の順番って関係なかったんじゃなかったっけ？
988:https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 1612-R7o+)
16/07/05 10:51:38.80 8YHvxZiJ0.net
何野菜の順番って
989:https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 1612-R7o+)
16/07/05 10:55:15.93 8YHvxZiJ0.net
やっぱり2ちゃんで情報を得ようとする奴は情弱ばかりだな
990:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e46-Y/Kt)
16/07/05 13:10:12.42 8PzlJRcP0.net
>>982
野菜の糖質なんて気にするな。
そんなに量は食べないんだから。
むしろトマトなんかはカリウム補給のために食え。
991:https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 1612-R7o+)
16/07/05 13:16:46.01 8YHvxZiJ0.net
血糖値を上がりにくくするために野菜から先に食べるわけで
その野菜に糖質が含まれてたら本末転倒何だよバカ
992:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb0-R7o+)
16/07/05 13:33:25.20 HDJoXJN60.net
米とトマトは全然違うGI値なんだけど
993:https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 1612-R7o+)
16/07/05 13:40:22.53 8YHvxZiJ0.net
たいがいトマトがある時は他の野菜もあるだろ
だから他の野菜から食えばいいんだよ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saf9-3PIN)
16/07/05 13:56:25.43 cysV2+yka.net
>>982
そういうものなんですか～。やっぱりレタス刻みます
>>986
最近トマトが最高に美味しいので順番遅らせて食べますね
ありがとうございましたm(__)m
995:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9780-Y/Kt)
16/07/05 13:56:45.92 tjw+9IPQ0.net
トマトとその他野菜の食う順番で血糖値の上がり方が変わるようなデータがあるなら出せよ！www
996:https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 1612-R7o+)
16/07/05 13:59:21.18 8YHvxZiJ0.net
糖質の少ないものから食べたほうが血糖値が上がりにくいのは常識レベルの話だぞバカ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb0-R7o+)
16/07/05 14:01:51.05 HDJoXJN60.net
レタスが23でトマトが30
その他の野菜と比べても大差はない
気にするかどうかは個人の問題だね
998:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd64-s3GQ)
16/07/05 14:38:20.02 SKHMD9FYd.net
どうでもいいけど、今年はベランダ菜園トマトにしたよ。楽しみ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e4d7-R7o+)
16/07/05 15:03:53.53 LYMBcBXd0.net
血糖値やGI値がどうこうってのは都市伝説だぞ
クイズ７ ＧＩ値ってどうなの？
URLﾘﾝｸ(athletebody.jp)
1000:https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 1612-R7o+)
16/07/05 15:08:12.42 8YHvxZiJ0.net
>>995
たったひとつの研究結果だけで結論を出してるAHOサイト
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saf9-s3GQ)
16/07/05 16:29:21.13 3LtPqgsRa.net
３５歳男で身長１７９センチ体重８７キロですが目標体重が７３キロです
いろいろ計算したら１日の摂取カロリーが１９００キロカロリーまでとでましたが例えば３日間は１５００キロカロリーにして次の日は２５００キロカロリー食べるとかありですかね？
1002:https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 1612-R7o+)
16/07/05 16:43:01.46 8YHvxZiJ0.net
ありだよ
むしろ変化をつけたほうが良いという研究結果もある
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb0-R7o+)
16/07/05 17:09:27.23 HDJoXJN60.net
>>994
夏野菜のもぎたては旨いね
トマトは乾燥気味で育てると甘くなる
枝豆・オクラ・ししとう・なすなんかもおススメｗ
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb0-R7o+)
16/07/05 17:10:14.05 HDJoXJN60.net
1000なら全員ダイエット成功
1005:1001
Over 1000 Thread.net
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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