17/07/19 00:43:35.37 9PjNFci0.net
謎の靴に対する執着心半端ないなｗｗｗｗ可哀想ｗ
1034:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 00:58:23.32 IUfGKdSr.net
素足で皮真っ赤にしてバンド付けてるキモい人のスルーできなさw
恥ずいんだなやっぱw
1035:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 07:18:02.11 j6xUy8yn.net
前から住み着いてるカリカリデブだよ
どうでもいいことでムキになって
ID変えて連投するから分かりやすい
1036:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 08:05:35.49 molZSIHw.net
そうやって決めつけるの良くないよ
またヒス起こすの？
1037:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 11:19:44.57 IsawXHwn.net
ビリー始めてまだ2週間しかたってないけど、測定で筋肉量が1キロ増えてた。誤差かもしれないけど誤差でも嬉しいからモチベ上がる。
やってる時は2度とこんなんやるか！って思うけど（しんどくて）ビリー様々だ。
1038:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 11:31:43.97 p9JS0D5U.net
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ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 71ﾓｱｾｯ! [無断転載禁止]©2ch.net
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1039:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 13:48:33.68 hybGnrAC.net
隙あらば煽ろうとするアホが多すぎんだよ
どこもかしこも
1040:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 15:53:34.20 Pycljm72.net
ビリー始めて10日くらい。正直体重は全然変わらないんだけど、朝食わずギリギリまで寝て夜遅く帰ってきて飯食う生活が、朝早起きしてビリー→朝飯→出勤→快眠の、すっかり健康的な生活になった。
気分もすっきりしてる。習慣にして健康になるといいなー
1041:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 17:22:52.54 rwn/AO/o.net
いいねー
1042:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 19:13:04.89 18hlSKd5.net
>>1003
朝派かぁ。
起きてすぐする？それとも寝起き１時間後位？
朝ハードにやって、仕事キツくない？
質問攻めでスマソ。
1043:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 20:03:02.87 8tFjpDlI.net
ビリーやってからの仕事はすごい健康的だねー！
でも、もしこの先１ヶ月２ヶ月と続けた時に朝出来なくなっても
夜やればいいんだ、くらいの気持ちあった方が長続き�
1044:ｷるよ！ 運動は長く続けるのが大事と思った方がいいよー 余計なお世話だったらごめん
1045:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 22:29:40.71 Pycljm72.net
おお、レスついてたサンクス
>>1005 仕事は9時前くらいに家出ればいいんで朝のが都合いいんだよね。朝6時くらいに起きて、洗濯や朝飯先に作ったりして起きて1時間後くらいに始めてるよ。座り仕事だからあまり辛くはないというか、むしろ前よりテンション高くいられてるかも。
>>1006
ありがとう！全部出来なくてもいいやと思ってはいるんだけど、始めれば楽しくて今のところは続けられてる。とにかく継続することを第一にしてみるよ。2chも励みになっててありがたい。
1046:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/20 01:35:58.46 cJlK6E2q.net
朝ビリーすごいなぁ。自分は深夜1時とかにドタバタやってる。
ビリーに限らず、体を動かす習慣ができるとよく眠れるし、日中の集中力も増していいね
1047:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/20 05:47:23.90 OQcr5Zsj.net
朝起きて朝飯食って早速やるのがいいのか
昼飯食って一番暑い時間にやるのがいいのか
晩飯食って寝る前に完全燃焼しきるのがいいのか
正解がわかんね
1048:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/20 10:30:16.11 cQLfjZnQ.net
できるなら朝の方がいいんじゃないかな。睡眠中の脂肪代謝で出た老廃物も筋肉動かすとリンパに回収されやすくなるし、何よりその日一日代謝が高い状態て過ごせるから痩せやすい
1049:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/21 01:31:09.08 kQMrNnuV.net
>>1001
おつ
今日はビリー休み
毎日やれるくらいの体力筋力欲しいなってくらいビリーが楽しい！
ちなみに夜してる
朝起きれないからw
1050:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/21 02:57:15.82 7GlQLlSL.net
10年前は応用→腹筋を毎日やってたっけ
若かったな
1051:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/21 08:38:09.28 Bi19Uznc.net
1000なら名誉隊員
1052:1001
Over 1000 Thread.net
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 408日 18時間 24分 19秒
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