ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 70モアセッ!at SHAPEUP
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 70モアセッ!
- 暇つぶし2ch709:名無しさん@お腹いっぱい。
17/05/05 18:36:58.69 nDDf/k3m.net
はじめはそんなものだよ、慣れるまではしばらく基礎だけでも十分
時間が無かったりや気分を変えるのに腹筋や最終プログラムをたまにやって
負荷が少ないなっと感じてから応用をはじめるのがオススメ
1週間プログラム通りにやるのはキツいと思う
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