ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 70モアセッ!at SHAPEUP
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 70モアセッ!
- 暇つぶし2ch678:名無しさん@お腹いっぱい。
17/04/21 00:00:23.48 kYyP8X6w.net
ビリーは有酸素運動が主だから、声出す出さないじゃなく息を止めちゃうと効果が半減
そのための声出し
ベンチプレスみたいな無酸素運動ではないからね
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