17/07/17 17:21:32.70 Sn6RymnF.net
靴履いてマット敷いてるわ
履かずにやって滑ってケガとかデフォすぎて信じられん
ビリー達の足元みてる？
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/17 17:44:04.85 HlkUmV3n.net
別にどっちでもいいと思うけど
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/17 17:45:52.01 0fEqKmJR.net
そりゃどっちでもいいけど、支障が出てるレスあったから言ったんだけどw
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/17 19:28:09.68 T+ebL1tA.net
床がカーペットなのか畳なのかフローリングなのかで変わるから意味なくね
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/17 20:21:36.66 iu1vAiZD.net
室内靴=スタジオやジムだけって固定概念あったけど普通の家でも運動する時は履くんやね。そりゃそうだよな。
明日買ってくる。ありがとう。
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/17 20:23:21.45 IjVywoxd.net
煽るような言い方しなくても
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/17 20:48:14.30 FAzAOQyq.net
>>976
いや靴なしてありえんわ
怪我するに決まっとる
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/17 21:04:21.36 NXS5uthJ.net
一年間フローリングに素足だけど、なんの問題もないぞ
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/17 21:11:03.52 T+ebL1tA.net
>>979
裸足でやってて一回も怪我したことないけど、どんだけ足腰弱いの？
あ、弱いのは頭の方か
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/17 21:19:26.13 A737n+A2.net
>>981
956と仲良くしとけ
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/17 21:20:11.13 A737n+A2.net
貧乏臭い情景が浮かぶわw
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/17 22:09:09.85 iP25GgN1.net
ビリー程度の動きなら靴ない方がいいわ
滑る人は履いたほうがいいけど
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/18 00:34:04.62 kiGvcofJ.net
靴でやると床痛むでしょ
剃ったあとがつく
それよりも短パンでやると脛毛と腿毛が巻き込まれてめちゃくちゃ痛え
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/18 01:37:16.70 R0X49mnN.net
１年弱、ヨガマットに裸足だわ
そろそろヨガマットが滑り始めたから買いかえようと思ってたと�
1023:ｱ 怪我した事はない
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/18 12:29:33.62 ggHv56+b.net
マットもスニーカーも買えないことへの言い訳がすごいスレですね
ビリーの後ろの中に、裸足のバカいました？
床や畳で直にやってる奴がいるなんて想像してないだろうな制作側もw
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/18 16:37:00.21 ErbYwdWZ.net
彼のことはいい
ブートキャンプでは自分のことに集中する
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/18 19:34:04.70 DCzC/Q65.net
「足パカ」ってダイエット関連の掲示板でよく見る言葉だけど
どんな運動なんだろうと思っていたら
応用の腹筋運動のとこの足上げてopen!
だった、なんだそうだったのか
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/18 20:14:31.04 U58E3qP5.net
自分がやりやすいやり方でやればいいことなのに
何をそこまで吠えてるのかｗｗ
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/18 21:04:46.25 cuQ+OH+e.net
頭悪い人って論点違うとこで勝ち誇るよね
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/18 22:43:30.19 R0X49mnN.net
靴への執着心が強すぎw
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/18 23:31:09.67 f6Htm9Rl.net
靴買えない奴が無理やりなんでもないレス
あれ見ながらやってて裸足って
ビリーもウケるだろう
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/18 23:32:46.67 f6Htm9Rl.net
あ、オッサンだから皮膚が化け物並みに厚いんだな
にしても、バンドを素足につけて、畳の上でやってるの物悲しいw
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/18 23:54:02.69 wGvNVN6N.net
不思議な荒れ方してんなぁ
そんなにエモる事かね、他人が靴履いてるか履いてないかなんて
1033:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 00:43:35.37 9PjNFci0.net
謎の靴に対する執着心半端ないなｗｗｗｗ可哀想ｗ
1034:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 00:58:23.32 IUfGKdSr.net
素足で皮真っ赤にしてバンド付けてるキモい人のスルーできなさw
恥ずいんだなやっぱw
1035:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 07:18:02.11 j6xUy8yn.net
前から住み着いてるカリカリデブだよ
どうでもいいことでムキになって
ID変えて連投するから分かりやすい
1036:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 08:05:35.49 molZSIHw.net
そうやって決めつけるの良くないよ
またヒス起こすの？
1037:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 11:19:44.57 IsawXHwn.net
ビリー始めてまだ2週間しかたってないけど、測定で筋肉量が1キロ増えてた。誤差かもしれないけど誤差でも嬉しいからモチベ上がる。
やってる時は2度とこんなんやるか！って思うけど（しんどくて）ビリー様々だ。
1038:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 11:31:43.97 p9JS0D5U.net
次スレ
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 71ﾓｱｾｯ! [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1039:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 13:48:33.68 hybGnrAC.net
隙あらば煽ろうとするアホが多すぎんだよ
どこもかしこも
1040:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 15:53:34.20 Pycljm72.net
ビリー始めて10日くらい。正直体重は全然変わらないんだけど、朝食わずギリギリまで寝て夜遅く帰ってきて飯食う生活が、朝早起きしてビリー→朝飯→出勤→快眠の、すっかり健康的な生活になった。
気分もすっきりしてる。習慣にして健康になるといいなー
1041:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 17:22:52.54 rwn/AO/o.net
いいねー
1042:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 19:13:04.89 18hlSKd5.net
>>1003
朝派かぁ。
起きてすぐする？それとも寝起き１時間後位？
朝ハードにやって、仕事キツくない？
質問攻めでスマソ。
1043:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 20:03:02.87 8tFjpDlI.net
ビリーやってからの仕事はすごい健康的だねー！
でも、もしこの先１ヶ月２ヶ月と続けた時に朝出来なくなっても
夜やればいいんだ、くらいの気持ちあった方が長続き�
1044:ｷるよ！ 運動は長く続けるのが大事と思った方がいいよー 余計なお世話だったらごめん
1045:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 22:29:40.71 Pycljm72.net
おお、レスついてたサンクス
>>1005 仕事は9時前くらいに家出ればいいんで朝のが都合いいんだよね。朝6時くらいに起きて、洗濯や朝飯先に作ったりして起きて1時間後くらいに始めてるよ。座り仕事だからあまり辛くはないというか、むしろ前よりテンション高くいられてるかも。
>>1006
ありがとう！全部出来なくてもいいやと思ってはいるんだけど、始めれば楽しくて今のところは続けられてる。とにかく継続することを第一にしてみるよ。2chも励みになっててありがたい。
1046:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/20 01:35:58.46 cJlK6E2q.net
朝ビリーすごいなぁ。自分は深夜1時とかにドタバタやってる。
ビリーに限らず、体を動かす習慣ができるとよく眠れるし、日中の集中力も増していいね
1047:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/20 05:47:23.90 OQcr5Zsj.net
朝起きて朝飯食って早速やるのがいいのか
昼飯食って一番暑い時間にやるのがいいのか
晩飯食って寝る前に完全燃焼しきるのがいいのか
正解がわかんね
1048:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/20 10:30:16.11 cQLfjZnQ.net
できるなら朝の方がいいんじゃないかな。睡眠中の脂肪代謝で出た老廃物も筋肉動かすとリンパに回収されやすくなるし、何よりその日一日代謝が高い状態て過ごせるから痩せやすい
1049:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/21 01:31:09.08 kQMrNnuV.net
>>1001
おつ
今日はビリー休み
毎日やれるくらいの体力筋力欲しいなってくらいビリーが楽しい！
ちなみに夜してる
朝起きれないからw
1050:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/21 02:57:15.82 7GlQLlSL.net
10年前は応用→腹筋を毎日やってたっけ
若かったな
1051:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/21 08:38:09.28 Bi19Uznc.net
1000なら名誉隊員
1052:1001
Over 1000 Thread.net
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 408日 18時間 24分 19秒
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