16/07/21 23:37:09.75 n/dl7xf60.net
>>425
血糖値が低い状態で有酸素運動をすると、
脂肪が燃焼されるのと一緒に筋肉が分解されるって聞くよ（カタボリック）
体重は一見かなり落ちるけど、筋肉が落ちれば当然代謝も落ちるから、
長い目でみると痩せたい人にとって空腹時の有酸素運動は大敵だとか
元トレーナーの友人から聞いた話
16/07/21 23:37:09.75 n/dl7xf60.net
>>425
血糖値が低い状態で有酸素運動をすると、
脂肪が燃焼されるのと一緒に筋肉が分解されるって聞くよ（カタボリック）
体重は一見かなり落ちるけど、筋肉が落ちれば当然代謝も落ちるから、
長い目でみると痩せたい人にとって空腹時の有酸素運動は大敵だとか
元トレーナーの友人から聞いた話