16/07/13 23:06:22.16 ScxsmpJre.net
>>296
毎日2時間の有酸素運動は体に悪いよ（俗に言うマラソン老化症になる）
有酸素運動は一日30分～1時間程度で十分
筋トレをメインに切り替えたら？
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毎日2時間の有酸素運動は体に悪いよ（俗に言うマラソン老化症になる）
有酸素運動は一日30分～1時間程度で十分
筋トレをメインに切り替えたら？
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毎日2時間の有酸素運動は体に悪いよ（俗に言うマラソン老化症になる）
有酸素運動は一日30分～1時間程度で十分
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