暇つぶし2chat SHAPEUP

- 暇つぶし2ch952:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 21:02:43.19 SZ01FJ57.net
>>927 同意

小デヴでも思い切って減らしていいよ。

171cm 72kg 体脂肪率25%
2700kcalくらい摂っていた元小デヴ

減量期は1日1食1000kcal未満にした

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