16/06/06 02:43:38.91 j9dNZlYm.net
>>542
カルシウムを摂れるから良いんじゃなくて
カルシウムとマグネシウムのバランスが大きく崩れるから牛乳を多めに摂ると骨折しやすくなる
基礎代謝＋300キロカロリーでも月に3キロ落ちる
基礎代謝なんかより摂取カロリーと消費カロリーを調整すればいいだけ
16/06/06 02:43:38.91 j9dNZlYm.net
>>542
カルシウムを摂れるから良いんじゃなくて
カルシウムとマグネシウムのバランスが大きく崩れるから牛乳を多めに摂ると骨折しやすくなる
基礎代謝＋300キロカロリーでも月に3キロ落ちる
基礎代謝なんかより摂取カロリーと消費カロリーを調整すればいいだけ