16/06/04 00:45:09.88 ZIrSS2++.net
>>388
体に力が入らなくなる＝基礎代謝が減るのは断食した時だけ
それもカロリーの不足ではなく栄養の不足でなる
タンパク質食物繊維カルシウムビタミン鉄分亜鉛、つまり卵二個納豆ニパックキャベツ100g牛乳200ml、合計500kcal。
これで省エネにはならない。男はあと1000kcal、女はあと600kcal好きに食っても痩せるベクトルが毎日続く。
16/06/04 00:45:09.88 ZIrSS2++.net
>>388
体に力が入らなくなる＝基礎代謝が減るのは断食した時だけ
それもカロリーの不足ではなく栄養の不足でなる
タンパク質食物繊維カルシウムビタミン鉄分亜鉛、つまり卵二個納豆ニパックキャベツ100g牛乳200ml、合計500kcal。
これで省エネにはならない。男はあと1000kcal、女はあと600kcal好きに食っても痩せるベクトルが毎日続く。