チラシの裏　66枚目@ダイエット板at SHAPEUP
チラシの裏　66枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch349:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 17:46:03.03 IrorSvLA.net
>>313
仕事中のデスクワークなんか
絶えず腹筋に力いれ続けるだけやってもけっこういいよ
脂肪はなかなか減らないが筋肉がしまって見た目は良くなる

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