16/06/01 15:18:55.40 b7OGUKrw0.net
>>53
間食は仕事終わりに晩飯までの間にコンビニで菓子パン食べたり晩飯後にアイスを食べたりお菓子を食べたりとかかな。
>>51
普通なら安心しました。
>>52
一緒ですか。頑張りましょう。
目標の体重とかありますか？
僕は70kg以下を目指してます。
過去に72kgまで落としたけど70の壁が越えれなかったです。
>>54
今日から月水金と軽くジョギングしてみます。
16/06/01 15:18:55.40 b7OGUKrw0.net
>>53
間食は仕事終わりに晩飯までの間にコンビニで菓子パン食べたり晩飯後にアイスを食べたりお菓子を食べたりとかかな。
>>51
普通なら安心しました。
>>52
一緒ですか。頑張りましょう。
目標の体重とかありますか？
僕は70kg以下を目指してます。
過去に72kgまで落としたけど70の壁が越えれなかったです。
>>54
今日から月水金と軽くジョギングしてみます。