16/06/01 00:08:31.86 XqTvos7t0.net
>>41
とりあえず目標はどこ？
そこまで筋トレで追い込んでるならある程度まで落としたらあとは増量
というか食事制限やめるのも一つの手
筋トレさえ続けてれば体重が増えても筋肉も増える
ある程度まで増えたらまた減量する
このサイクルを数ヶ月単位で続ければ繰り返すほど筋肉量が増えて
よりいい体になる
これだと食事に気を使わなくていい時期ができるし、体重増加もプラスに
できる
体重も減らしやすくなるのでそれほど気にならなくなるはず
16/06/01 00:08:31.86 XqTvos7t0.net
>>41
とりあえず目標はどこ？
そこまで筋トレで追い込んでるならある程度まで落としたらあとは増量
というか食事制限やめるのも一つの手
筋トレさえ続けてれば体重が増えても筋肉も増える
ある程度まで増えたらまた減量する
このサイクルを数ヶ月単位で続ければ繰り返すほど筋肉量が増えて
よりいい体になる
これだと食事に気を使わなくていい時期ができるし、体重増加もプラスに
できる
体重も減らしやすくなるのでそれほど気にならなくなるはず