【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart177at SHAPEUP

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26:https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f12-kHkB)
16/05/31 14:26:53.92 etQsMSow0.net
>>22
食事が一番重要なポイントだからね
摂取カロリーとPFCバランスを把握しておくことが大切
毎日管理しなくてもいいが気がついた時にはあすけんなどを利用して
だいたいのカロリーやPFCを把握することが大切

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