【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart177

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart177 - 暇つぶし2ch137:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 04bb-ChPp)
16/06/03 20:05:50.51 k+ZwMfqX0.net
>>136
体重より体脂肪
体重の約３割脂肪なのは見た目的には大分ぽちゃだと思う
若い子だと体脂肪２２でもデブって言ってるバカいるけど
２４，５位まで減ってれば大分引き締まってると思う
減った体重と体脂肪的に筋肉も前よりはついたんじゃないかな？
続けたらいい感じだと思うよ
筋トレ追加したなら更にいいと思う。続けられればだけど

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