16/06/03 21:03:18.54 wtV/4H8/.net
ガリに見えても腹は出てるメタボ体型なのは間違いない
運動しないと間違いなくそういう体型になるし
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:08:41.74 XyYJFpl8.net
これに近いくらい痩せないと腹は出るな
< 西脇俊二医師の痩せ方について >
3ヶ月で75kgから58kg
体脂肪率24％から8％
男性としては筋肉が少なく見えるが、頭脳労働者ならライザップ並みの筋トレをしなければ細マッチョにはなれない
女性としては全ダイエット板が羨ましくて泣くレベル
現役医師は３カ月１７キロ減 「脱糖ダイエット」は３日で効果
URLﾘﾝｸ(www.nikkan-gendai.com)
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
体脂肪率8％時の食事量を維持しなければ元に戻るのは自然の摂理
期間限定のダイエット実験をしただけで終了後は8％維持するつもりがなかったのか、望まないリバウンドだったのかは不明
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
リバウンドしないダイエット
URLﾘﾝｸ(club.panasonic.jp)
1：ホメオスタシスを働かせない！
ホメオスタシスは、1ヶ月に5％以上体重が減少すると、最大限に働く仕組みになっています。
短期間で急激な減量をせず、5％以内の体重減少を心がけましょう。
2：レプチンをセットする！
レプチンの量をセットするためには、最低1ヶ月必要です。つまり減少した体重を1ヶ月間維持すれば、レプチンの分泌量が減り、
減った状態を維持できます。停滞期に入っても1ヶ月間はダイエットを諦めずに続ければ、リバウンドは防止できます。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:12:50.81 SU7EiJeE.net
ナベちゃんのBMI自己申告もそうだけど西脇先生の体脂肪率8％自己申告も怪しいもんだ
筋肉ないのに一桁台とか有り得るかね？
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:15:59.53 XyYJFpl8.net
怪しくねーよ
写真を見たら一目瞭然だろ
体脂肪率の数字は体重と違って当てにならないし
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:26:36.03 XyYJFpl8.net
つーかジャニーズの体を見てみろよ
筋肉で売り出してない奴なら西脇と全く同じじゃねーかw
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:29:56.59 EW/BtwHF.net
>>661
…えっ？（ドン引き）
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:33:19.50 XyYJFpl8.net
何が？
西脇の方が痩せてるくらいだ
URLﾘﾝｸ(img2.omosoku.com)
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:34:26.81 i6C2V2t5.net
>>663
こっちは絞りカスみたいな西脇さんと違って綺麗に筋肉付いてるな
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:34:46.49 aWevEvhQ.net
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
URLﾘﾝｸ(www.hochi.co.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
URLﾘﾝｸ(kamatsunahakase.web.fc2.com)
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:35:44.72 XyYJFpl8.net
筋肉w
お前アホかw
体脂肪率が西脇の方が低いんだよ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:36:47.20 HwzjQHKS.net
>>663
比較すると西脇先生の痩せ方？は病的だわ
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
そのアトリバウンドしてるから余計に酷い
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:37:40.04 BR9zV5LY.net
>>666
西脇先生御本人乙としか…
筋肉ないのに体細胞率一桁は怪しいですよ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:40:52.09 XyYJFpl8.net
病的かどうかはアンチのお前の主観だw
体脂肪率が低いが筋肉は並だと西脇になる
体脂肪率の数字はどうでもいい
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:44:27.04 CSeRbVAu.net
いや、西脇先生の筋肉は並どころか低だよ
上腕筋も腹筋も全然付いてない
代謝も相当落ちてるしリバウンドは必至だったね
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(www.mixedfitness.com)
URLﾘﾝｸ(i.ytimg.com)
URLﾘﾝｸ(images1.laweekly.com)
糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％）、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:45:19.91 0joM6Rlx.net
単発IDが必死ですね
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:47:49.90 h+ofnebC.net
>>669
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
西脇先生は現実を視よう
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:49:01.30 XyYJFpl8.net
>>670
運動してないサラリーマンの筋肉なら並だアホ
NG解除しないと読めないからレスとコピペを一緒に貼るな立川ドコモ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:50:53.19 TMCL0enX.net
>>673
普通のサラリーマンならもっと筋肉あるからｗ
糖質制限豚はどんだけ運動してないんだよ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:51:24.10 t5dSf5xx.net
また一刀両断に論破されるバカアンチ
懲りないねぇ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:52:25.05 kOuo2yex.net
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。
そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。
「�
692:Y水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。 たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。 日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:54:31.19 XyYJFpl8.net
>>672
そこで>>650-651よ
西脇が若くてイケメンならジャニーズ扱いでキャーキャー言われるw
>>674
学生時代にスポーツ経験でもないとそんなもんだ
つかジャニーズの体も筋肉なんかねーし
綺麗な筋肉？w
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:55:04.74 t5dSf5xx.net
バカアンチのコピペカットインは、「参りました」のサインだとｗ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:57:00.19 0joM6Rlx.net
いつもの流れですね
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:57:28.14 gK9yiMv7.net
>>677
とりあえず君に運動経験が無いことはわかったけど
ジャニーズに筋肉がないはさすがにジムとか行ってトレーナーの人に聞いてきたほうがいいよ
糖質制限信仰の豚さんって本当に運動しないんだなあ…
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:57:28.94 zR06lLzj.net
ところで、アンチの人が目指してる体型ってどんなのなん？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 22:01:20.89 XyYJFpl8.net
このスレを筋トレスレにしたいらしいな
>>680
>>663でジムいらねーから
自重すらしてるか怪しいレベル
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 22:04:42.94 fzGF2HIB.net
>>682
ジャニーズは自重無しで腹筋が割れる体質なのか（笑）すごいな
あとジムを出したのはトレーナーの人に聞いておいでってことだよ
高脂質食で知能が落ちてるときに難しい話をしちゃって悪かったね
【糖質制限の成功例】
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(www.mixedfitness.com)
URLﾘﾝｸ(i.ytimg.com)
URLﾘﾝｸ(images1.laweekly.com)
高脂質食はシナプスを破壊し脳機能を低下させることが判明
High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons -- ScienceDaily
URLﾘﾝｸ(www.sciencedaily.com)
Dietary obesity reversibly induces synaptic stripping by microglia and impairs hippocampal plasticity.
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
一方には総摂取カロリーの10％が飽和脂肪酸の低脂肪食を、もう一方には同60％の高脂肪食を与えた（総摂取カロリーは同じ）
実験開始後12週までに高脂肪食のグループは肥満化し、脳内の炎症性物質の量が上昇。脳神経の接合部（シナプス）数も減少していた。
この時点で、肥満した高脂質食グループの半数を「低脂肪食」に切り替えて観察を続けた結果、
体重が元に戻るのと並行してシナプス数の回復が認められた。（なお、回復までには２カ月を要した）
一方、高脂肪食を続けたグループは太り続け、脳のシナプスを失い続けた。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 22:08:50.96 w04NZvUh.net
西脇先生が痛々しくて…>>677
細マッチョ自称なさってたのに気持ち悪がられている始末だもんね
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 22:12:15.34 t5dSf5xx.net
バカアンチはもはや咬ませ犬だな
痛々しいぜ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 22:14:04.73 +mcaOxBh.net
割れる・・・腹筋・・・？
URLﾘﾝｸ(asianoyoru.files.wordpress.com)
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 22:17:05.45 SKLRblkK.net
>>686
西脇先生と違ってちゃんと腹筋の中央線入ってるね
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 22:18:46.67 +mcaOxBh.net
ちゃんとw
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 22:19:08.34 pXGrEF66.net
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
URLﾘﾝｸ(blogc.fujitv.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
桐山秀樹さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 22:24:48.19 U9kkt7cz.net
立川ドコモが筋肉と無縁な体型なのは分かったわ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 22:36:20.45 11/nM28d.net
>>682
マジかよ
俺も自重トレさえしてなくても腹直筋が割れてるジャニーズに生まれたかったなあ（棒読み）
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 22:37:06.16 bBGwb6vL.net
ところでグリッドフォームローラー使ってる人いないかい？
腹斜筋が厚くなってきたはいいが、厚みがあるとあんなとこでも凝るんだね
う板のトリガーポイントスレはとりあえず見てきたが、黎明期というかカンブリア大爆発というかな感じだったわ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 22:56:11.31 yOWnYytA.net
ジムにストレッチポールはあるけどストレッチにしか使わない
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 23:35:05.41 r8YfDsoT.net
肉体改造に直結するダイエットが他にあるか
つまり糖質制限とはただの減量策ではなく、
飽食の時代に人間本来の肉体を取り戻す作業のことなのよ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 23:49:09.03 3g0I6BE3.net
人間本来の肉体か…
ケトジェニックダイエットをしても脂肪が燃えやすい体にはならないよ！との実験結果
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.com)
【参考画像：糖質制限商法でご商売なさっている皆様】
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(www.mixedfitness.com)
URLﾘﾝｸ(i.ytimg.com)
URLﾘﾝｸ(images1.laweekly.com)
コロンビア大学の実験で、結論から言ってしまうと「ケトジェニックダイエットをしても脂肪は燃えやすくならないよ！」というもの。
糖質 5％
タンパク質 15％
脂肪 80％
総カロリーは維持カロリーのマイナス300Kcal
・全員を８週間も実験室に泊まらせて、徹底的に食事量をコントロール
・代謝室を使って消費カロリーをチェック
総カロリーは同じに揃えた状態で、高炭水化物とケトジェニックのどちらが痩せやすいかを調べた。
まずは代謝の変化から。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ケトジェニックダイエットに切り替えて数日は代謝が上がったものの（1日100Kcal分ぐらい）、
10日目からは代謝が下がり始めて、28日後には統計的には差がないレベルまで戻っています。
どうやら極端な食事法に切り替えると、体に負担がかかって代謝がアップするものの、すぐに元の状態に戻っていくみたい。
しかも1日100Kcal程度の代謝上昇が約7日間続くくらいなので、メリットは少なそう。
続いて、実際に体脂肪がどれだけ減ったかを見てみましょう。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
体重（グラフの黒丸）はケトジェニックダイエットの期間に大幅に減ってますが、これは体内の水分量が減ったから。
体脂肪（四角のグラフ）を見てみると、明らかに高炭水化物食のほうが速く脂肪が減っています。
研究者いわく、「今回の実験データは、低炭水化物によるケトジェニックダイエットで代謝が上がり、体脂肪が減りやすくなるという「炭水化物-インスリンモデル」を否定している」とのこと
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 23:50:55.34 r8YfDsoT.net
邪魔やね
肉体改造に直結するダイエットが他にあるか
つまり糖質制限とはただの減量策ではなく、
飽食の時代に人間本来の肉体を取り戻す作業のことなのよ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 02:39:22.76 IGjW2RuU.net
>>695
たんぱく質足りてなくね？
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 03:42:10.23 DFm8tRyV.net
ケトン食はそんなもんよ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 04:07:22.22 84qAQ5n9.net
いまどきこんなPFC比ではてんかん治療でもやってないがな
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 04:26:29.72 t3LV0XEc.net
糖質制限は農業生産を覚えた文明人から原始時代の動物に戻る作業だろう
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 04:44:12.75 qF8kMQh/.net
身体は原始時代のままだから良きこと
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 06:59:25.34 Zo41wf+Q.net
縄文人に謝れよ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 07:58:53.19 nFliX1zP.net
>>700
中卒乙
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 08:44:54.61 ks0y+waH.net
悪玉コレス○ロール→心筋梗塞
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 08:47:48.63 qYR5E/BE.net
良い傾向
「ロカボ」で狙え、ヒット商品 糖質控える食品続々
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 08:51:11.47 qYR5E/BE.net
白熱ライブビビット
ロカボダイエットにカロリー制限は必要ない？1月29日白熱ライブビビットより
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 08:56:25.20 qYR5E/BE.net
麻生れいみ先生
管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 08:59:27.10 qYR5E/BE.net
アモーレ長友
長友佑都選手のケトン体質改善の食事を管理栄養士が解説①
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
長友佑都選手のケトン体質改善の食事を管理栄養士が解説②
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
長友佑都選手のケトン体質改善の食事を管理栄養士が解説③
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 09:07:46.23 DAGS2+Id.net
古代人は酒飲み放題だったんだよ
エベデンスに基づいてます
さあ浴びるように飲め飲め
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 09:55:29.51 qYR5E/BE.net
お医者さんに人気
糖質制限で18kgやせた医師の記録
URLﾘﾝｸ(toushituseigen-es.seesaa.net)
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 10:46:00.52 qYR5E/BE.net
成功者に学ぶ
糖質制限で体革命／開始から50kg以上減量成功
URLﾘﾝｸ(lowcarbo.info)
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:09:23.56 bJyJJ1AR.net
成功者に学べ
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(www.mixedfitness.com)
URLﾘﾝｸ(i.ytimg.com)
URLﾘﾝｸ(images1.laweekly.com)
糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％）、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:12:45.24 ndzGXHEV.net
パティシエも注目
ダイエット・健康の新常識「ロカボ」とは？
朝ドラ「まれ」製菓監修・辻口シェフも注目
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:16:21.74 7D6rApBa.net
お医者さんに学ぶ
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。
そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。
「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。
日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:19:08.18 ndzGXHEV.net
ストレスフリー
半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限
URLﾘﾝｸ(otokono-toushitsuseigen.com)
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:20:36.95 KpxEekJE.net
糖質制限はストレスフリー
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-04-18 02:46:50
改名します･･･おから(改)ＦＥＣジイ･･･です
牧田善二先生の著書で｢糖質制限食｣を知り､以来４年間､"主食"の代わりに"おから"を食べてきました。
そのお陰で､Ａ１ｃ=５.６～６.０の範囲に治まっていますが､私の目標としては中央値=５.０にしたいと願ってきました。
そこで､目標値に近づけるために､炭水化物を９％含む"おから"をやめて､｢ＭＥＣ｣を実践したいと思います。
ただ､"肉"はやや苦手ですので"魚"を中心にしたいと思います。つまり､｢ＦＥＣ｣と言うわけです。
来月の検診が楽しみです。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-05-19 01:39:43
最悪の数値が・・・！
グルコース １５６、A1c ６．８
総蛋白 ７．２、尿酸 ３．８（前回５．０）
尿素窒素 ３０
主治医は、私の数値がこの３年間、変動がほとんどなく安定していたので、A1cの上昇に驚いていましたが、私もびっくり！
原因は”MEC食もどき”ではなく、”ストレス”だと思います。尿素窒素が高すぎるのもマズイので、毎日”卵１０個”を改め、６個にしましょうか・・・・
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-07-06 15:38:53
”MＥＣもどき”は私には合わないのでしょうか・・・・
グルコース １５７、A1c ６．９
中性脂肪 １１３、総コレスレロール ２９５、LDL １８８．８
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-09-08 04:05:33
食事の見直しが必要ですね・・・・
グルコース １４０、A1c ６．９
中性脂肪 ４２、総コレスレロール ２８３、LDL １８８．７
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:24:44.07 ndzGXHEV.net
>>716
この子が「立川ドコモ」と呼ばれている、docomo立川局経由で荒らし行為を繰り返している精神異常者（本物）です
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:25:22.38 ndzGXHEV.net
半年で10kg減
51才から糖質制限はじめました
URLﾘﾝｸ(zerosnow2.jp)
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:26:43.67 zCTxSlJV.net
半年で10kg減
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年05月21日
昨日、ついに69ｋｇ台になった。この５ヶ月ほどで、10ｋｇほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。
体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。
2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:27:20.26 ndzGXHEV.net
>>719
この子が「立川ドコモ」と呼ばれている、docomo立川局経由で荒らし行為を繰り返している精神異常者（本物）です
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:27:44.35 ndzGXHEV.net
お医者さんに人気
糖質制限で18kgやせた医師の記録
URLﾘﾝｸ(toushituseigen-es.seesaa.net)
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:29:01.12 I0HUQusT.net
お医者さんに人気
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
URLﾘﾝｸ(blogc.fujitv.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
桐山秀樹さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:29:18.08 ndzGXHEV.net
>>722
この子が「立川ドコモ」と呼ばれている、docomo立川局経由で荒らし行為を繰り返している精神異常者（本物）です
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:30:15.40 ndzGXHEV.net
10kg減は当りまえ
米よ！麺よ！さらば！！糖質制限ダイエットで10kg減
URLﾘﾝｸ(momozodiet.jp)
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:30:36.04 bIwiTAbL.net
100kg越えは当たり前
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
URLﾘﾝｸ(www.hochi.co.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
URLﾘﾝｸ(kamatsunahakase.web.fc2.com)
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:31:02.09 ndzGXHEV.net
>>725
この子が「立川ドコモ」と呼ばれている、docomo立川局経由で荒らし行為を繰り返している精神異常者（本物）です
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:31:31.33 ndzGXHEV.net
アモーレ長友
長友佑都選手のケトン体質改善の食事を管理栄養士が解説①
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
長友佑都選手のケトン体質改善の食事を管理栄養士が解説②
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
長友佑都選手のケトン体質改善の食事を管理栄養士が解説③
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:34:41.11 iHW5B+1z.net
>>727
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
サツマイモ、人参、白米か
メッシとかグルテンフリーのジョコビッチもそうだけどなんだかんだで食べてるんだな
ケトジェニックダイエットをしても脂肪が燃えやすい体にはならないよ！との実験結果
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.com)
※バターコーヒー商法のアスプリー
URLﾘﾝｸ(www.mixedfitness.com)
URLﾘﾝｸ(i.ytimg.com)
URLﾘﾝｸ(images1.laweekly.com)
コロンビア大学の実験で、結論から言ってしまうと「ケトジェニックダイエットをしても脂肪は燃えやすくならないよ！」というもの。
糖質 5％
タンパク質 15％
脂肪 80％
総カロリーは維持カロリーのマイナス300Kcal
・全員を８週間も実験室に泊まらせて、徹底的に食事量をコントロール
・代謝室を使って消費カロリーをチェック
総カロリーは同じに揃えた状態で、高炭水化物とケトジェニックのどちらが痩せやすいかを調べた。
まずは代謝の変化から。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ケトジェニックダイエットに切り替えて数日は代謝が上がったものの（1日100Kcal分ぐらい）、
10日目からは代謝が下がり始めて、28日後には統計的には差がないレベルまで戻っています。
どうやら極端な食事法に切り替えると、体に負担がかかって代謝がアップするものの、すぐに元の状態に戻っていくみたい。
しかも1日100Kcal程度の代謝上昇が約7日間続くくらいなので、メリットは少なそう。
続いて、実際に体脂肪がどれだけ減ったかを見てみましょう。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
体重（グラフの黒丸）はケトジェニックダイエットの期間に大幅に減ってますが、これは体内の水分量が減ったから。
体脂肪（四角のグラフ）を見てみると、明らかに高炭水化物食のほうが速く脂肪が減っています。
研究者いわく、「今回の実験データは低炭水化物によるケトジェニックダイエットで代謝が上がり、体脂肪が減りやすくなるという「炭水化物-インスリンモデル」を否定している」とのこと
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:35:22.42 ndzGXHEV.net
>>728
この子が「立川ドコモ」と呼ばれている、docomo立川局経由で荒らし行為を繰り返している精神異常者（本物）です
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:36:01.61 ndzGXHEV.net
成功者に学ぶ
糖質制限で体革命／開始から50kg以上減量成功
URLﾘﾝｸ(lowcarbo.info)
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:36:41.45 nxWAS2XL.net
成功者に学べ
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(www.mixedfitness.com)
URLﾘﾝｸ(i.ytimg.com)
URLﾘﾝｸ(images1.laweekly.com)
糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％）、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:37:09.22 ndzGXHEV.net
>>731
この子が「立川ドコモ」と呼ばれている、docomo立川局経由で荒らし行為を繰り返している精神異常者（本物）です
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:37:36.73 ndzGXHEV.net
麻生れいみ先生
管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:38:22.00 MPH4cqZl.net
桐山秀樹先生
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
URLﾘﾝｸ(blogc.fujitv.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
桐山秀樹さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったの
751:が、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。 専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:38:42.79 ndzGXHEV.net
>>734
この子が「立川ドコモ」と呼ばれている、docomo立川局経由で荒らし行為を繰り返している精神異常者（本物）です
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:39:13.28 ndzGXHEV.net
白熱ライブビビット
ロカボダイエットにカロリー制限は必要ない？
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:44:55.08 DAGS2+Id.net
エベデンスはありまーす！
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:46:41.55 ndzGXHEV.net
お医者さんに人気
糖質制限で18kgやせた医師の記録
URLﾘﾝｸ(toushituseigen-es.seesaa.net)
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:47:08.15 EUk9N1h5.net
>>737
わざわざ上げてくれてありがとう
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:47:52.33 6S03GxcV.net
お医者さんに人気
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。
そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。
「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。
日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:49:37.27 ndzGXHEV.net
>>740
この子が「立川ドコモ」と呼ばれている、docomo立川局経由で荒らし行為を繰り返している精神異常者（本物）です
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:50:29.73 ndzGXHEV.net
良い傾向
「ロカボ」で狙え、ヒット商品 糖質控える食品続々
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:54:29.01 iOdFqYhS.net
荒らし同士発狂してるな
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:55:29.20 ndzGXHEV.net
情報満載
糖質オフ道楽
URLﾘﾝｸ(toushitsu-off.com)
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:58:40.00 eKwViJBm.net
情報満載
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
15/11/11 コバタケ
５年前に江部先生の糖質制限を知って実践して血糖値が大幅ダウンしました。
ところが昨年突如心筋梗塞で倒れ見知らぬ人に救急車を呼んでもらい一命を救われました。
退院してから心筋梗塞の原因や再発防止を調べ考えてます。今のところ、
１)長年の糖尿病で動脈硬化が進み回復しなかったのではないか？、
２)元々大食い派で炭水化物の食べ過ぎで糖尿病になりましたが、
糖質制限後も糖質以外ならということで肉、魚などを大食いしてきました。
３)酒飲みで糖質オフの焼酎をよく飲み、心臓の血管に障害となったのではないか？
などと考えています。ご多忙中申し訳ありませんが、よろしければご教示願います。
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2016/02/19(Fri) 13:44 | URL | わんこまり | 【編集】
本文とは関係ないので申し訳ありません。
糖質制限を始めてLDL値が300を超えて 江部先生のご指摘のゼチーアを近医で処方してもらっています。
服用すると正常値に落ち着きます。試しに2ヶ月間止めたらまた400超になりました。今も服用中です。
ところが最近空腹時血糖値が100を超えます。Hba1cは2ヶ月おきに5.4 5.7 5.3 本日は5.5空腹時血糖値111でした。
糖質制限開始前は5.4空腹時血糖値は100を超えたことはありません。
主治医は血糖値の変動は少ないはずでHba1cも正常範囲なので気にする必要はないとおっしゃいました。
ちなみに尿ケトンはいつも2+や3+あります。糖尿病とは診断されていませんが午前中の血糖値はいつも
高めで午後になるほど下がってきます。暁現象の可能性もあるのでしょうか？
糖質制限2年目の54才女性です。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:59:09.37 ndzGXHEV.net
>>745
この子が「立川ドコモ」と呼ばれている、docomo立川局経由で荒らし行為を繰り返している精神異常者（本物）です
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:59:33.16 ndzGXHEV.net
人生が変わる
半年で-15kg痩せた
アラサー女性が薦める糖質制限ダイエット
URLﾘﾝｸ(woman-diet.net)
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:00:16.38 moxu7vlj.net
人生が終わる
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
URLﾘﾝｸ(www.hochi.co.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
URLﾘﾝｸ(kamatsunahakase.web.fc2.com)
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:02:39.04 ndzGXHEV.net
>>748
この子が「立川ドコモ」と呼ばれている、docomo立川局経由で荒らし行為を繰り返している精神異常者（本物）です
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:03:15.43 ndzGXHEV.net
糖質制限日記
糖質制限食のブログ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:07:37.97 ndzGXHEV.net
ストレスフリー
半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限
URLﾘﾝｸ(otokono-toushitsuseigen.com)
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:08:31.64 ndzGXHEV.net
10kg減は当りまえ
米よ！麺よ！さらば！！糖質制限ダイエットで10kg減
URLﾘﾝｸ(momozodiet.jp)
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:12:25.78 o2UlKTz9.net
糖質制限はストレスフリー
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-04-18 02:46:50
改名します･･･おから(改)ＦＥＣジイ･･･です
牧田善二先生の著書で｢糖質制限食｣を知り､以来４年間､"主食"の代わりに"おから"を食べてきました。
そのお陰で､Ａ１ｃ=５.６～６.０の範囲に治まっていますが､私の目標としては中央値=５.０にしたいと願ってきました。
そこで､目標値に近づけるために､炭水化物を９％含む"おから"をやめて､｢ＭＥＣ｣を実践したいと思います。
ただ､"肉"はやや苦手ですので"魚"を中心にしたいと思います。つまり､｢ＦＥＣ｣と言うわけです。
来月の検診が楽しみです。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-05-19 01:39:43
最悪の数値が・・・！
グルコース １５６、A1c ６．８
総蛋白 ７．２、尿酸 ３．８（前回５．０）
尿素窒素 ３０
主治医は、私の数値がこの３年間、変動がほとんどなく安定していたので、A1cの上昇に驚いていましたが、私もびっくり！
原因は”MEC食もどき”ではなく、”ストレス”だと思います。尿素窒素が高すぎるのもマズイので、毎日”卵１０個”を改め、６個にしましょうか・・・・
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-07-06 15:38:53
”MＥＣもどき”は私には合わないのでしょうか・・・・
グルコース １５７、A1c ６．９
中性脂肪 １１３、総コレスレロール ２９５、LDL １８８．８
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-09-08 04:05:33
食事の見直しが必要ですね・・・・
グルコース １４０、A1c ６．９
中性脂肪 ４２、総コレスレロール ２８３、LDL １８８．７
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:14:28.29 ndzGXHEV.net
>>753
この子が「立川ドコモ」と呼ばれている、docomo立川局経由で荒らし行為を繰り返している精神異常者（本物）です
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:14:40.08 7lLg3v4J.net
10kg減はあたりまえ
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年05月21日
昨日、ついに69ｋｇ台になった。この５ヶ月ほどで、10ｋｇほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。
体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。
2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:14:55.45 ndzGXHEV.net
峯岸みなみ
峯岸みなみも実践！低糖質ダイエット「ロカボ」と「白湯」でなりたい体づくり
URLﾘﾝｸ(kumnom.com)
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:15:29.80 ndzGXHEV.net
人生が変わる
半年で-15kg痩せた
アラサー女性が薦める糖質制限ダイエット
URLﾘﾝｸ(woman-diet.net)
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:16:30.51 HTtrm+W4.net
人生が終わる
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。
そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。
「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。
日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:16:42.24 ndzGXHEV.net
>>758
この子が「立川ドコモ」と呼ばれている、docomo立川局経由で荒らし行為を繰り返している精神異常者（本物）です
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:22:15.76 ndzGXHEV.net
絶対痩せるぞ！
夫婦で実践!!糖質制限ダイエットブログ
URLﾘﾝｸ(xn--eckiy5dr4a6gqi8260aycvev7qb7tx.net)
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:22:41.09 ndzGXHEV.net
成功者に学ぶ
糖質制限で体革命／開始から50kg以上減量成功
URLﾘﾝｸ(lowcarbo.info)
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:23:38.76 9bGOO4UH.net
成功者に学ぶ
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(www.mixedfitness.com)
URLﾘﾝｸ(i.ytimg.com)
URLﾘﾝｸ(images1.laweekly.com)
糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％）、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:24:26.51 ndzGXHEV.net
>>762
この子が「立川ドコモ」と呼ばれている、docomo立川局経由で荒らし行為を繰り返している精神異常者（本物）です
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:24:55.08 ndzGXHEV.net
パティシエも注目
ダイエット・健康の新常識「ロカボ」とは？
朝ドラ「まれ」製菓監修・辻口シェフも注目
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:25:26.81 ndzGXHEV.net
情報満載
糖質オフ道楽
URLﾘﾝｸ(toushitsu-off.com)
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:26:46.81 ndzGXHEV.net
麻生れいみ先生
管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:27:46.24 ndzGXHEV.net
10kg減は当りまえ
米よ！麺よ！さらば！！糖質制限ダイエットで10kg減
URLﾘﾝｸ(momozodiet.jp)
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:29:06.30 ndzGXHEV.net
アモーレ長友
長友佑都選手のケトン体質改善の食事を管理栄養士が解説①
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
長友佑都選手のケトン体質改善の食事を管理栄養士が解説②
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
長友佑都選手のケトン体質改善の食事を管理栄養士が解説③
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:29:48.05 0yiYj1X2.net
100kg越えは当たり前
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
URLﾘﾝｸ(www.hochi.co.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
URLﾘﾝｸ(kamatsunahakase.web.fc2.com)
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:30:24.57 ndzGXHEV.net
>>769
この子が「立川ドコモ」と呼ばれている、docomo立川局経由で荒らし行為を繰り返している精神異常者（本物）です
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:30:48.01 ndzGXHEV.net
成功者に学ぶ
糖質制限で体革命／開始から50kg以上減量成功
URLﾘﾝｸ(lowcarbo.info)
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:31:12.64 ndzGXHEV.net
糖質制限日記
糖質制限食のブログ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:31:14.42 SMOUkz+5.net
ID:ndzGXHEV [26/26]が怖い
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:31:38.15 ndzGXHEV.net
人生が変わる
半年で-15kg痩せた
アラサー女性が薦める糖質制限ダイエット
URLﾘﾝｸ(woman-diet.net)
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:32:01.71 WXXzbdRk.net
>>768
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
サツマイモ、人参、白米か
メッシとかグルテンフリーのジョコビッチもそうだけどなんだかんだで食べてるんだな
ケトジェニックダイエットをしても脂肪が燃えやすい体にはならないよ！との実験結果
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.com)
※バターコーヒー商法のアスプリー
URLﾘﾝｸ(www.mixedfitness.com)
URLﾘﾝｸ(i.ytimg.com)
URLﾘﾝｸ(images1.laweekly.com)
コロンビア大学の実験で、結論から言ってしまうと「ケトジェニックダイエットをしても脂肪は燃えやすくならないよ！」というもの。
糖質 5％
タンパク質 15％
脂肪 80％
総カロリーは維持カロリーのマイナス300Kcal
・全員を８週間も実験室に泊まらせて、徹底的に食事量をコントロール
・代謝室を使って消費カロリーをチェック
総カロリーは同じに揃えた状態で、高炭水化物とケトジェニックのどちらが痩せやすいかを調べた。
まずは代謝の変化から。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ケトジェニックダイエットに切り替えて数日は代謝が上がったものの（1日100Kcal分ぐらい）、
10日目からは代謝が下がり始めて、28日後には統計的には差がないレベルまで戻っています。
どうやら極端な食事法に切り替えると、体に負担がかかって代謝がアップするものの、すぐに元の状態に戻っていくみたい。
しかも1日100Kcal程度の代謝上昇が約7日間続くくらいなので、メリットは少なそう。
続いて、実際に体脂肪がどれだけ減ったかを見てみましょう。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
体重（グラフの黒丸）はケトジェニックダイエットの期間に大幅に減ってますが、これは体内の水分量が減ったから。
体脂肪（四角のグラフ）を見てみると、明らかに高炭水化物食のほうが速く脂肪が減っています。
研究者いわく、「今回の実験データは低炭水化物によるケトジェニックダイエットで代謝が上がり、体脂肪が減りやすくなるという「炭水化物-インスリンモデル」を否定している」とのこと
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:32:06.00 ndzGXHEV.net
ストレスフリー
半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限
URLﾘﾝｸ(otokono-toushitsuseigen.com)
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:32:42.13 ndzGXHEV.net
白熱ライブビビット
ロカボダイエットにカロリー制限は必要ない？
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:32:51.28 yIhgsa9i.net
ストレスフリー
URLﾘﾝｸ(tounyouojisan.com)
> 2015年11月22日
> ストレスから血糖値が急上昇！ブドウ糖負荷試験の結果A1c6.7％
>
> こんにちは！糖尿おじさんです。
> いや～先日ヘモグロビンA1cが6.4％という結果に気を付けないと・・・
> とお話したばかりですが、
> その3週間後のヘモグロビンA1cが更に上昇してます。
URLﾘﾝｸ(tounyou-com.up.seesaa.net)
> なんとヘモグロビンA1cが6.7％（NGSP）まで上昇してしまいました。
>
> これは笑い事ではないですね。
> 特にブドウ糖負荷試験の血糖値1～2時間後の数値・・・400超えは凄まじいです。
> 医師からは、糖尿病薬の提案まで出てしまう有様でした。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:33:31.86 ndzGXHEV.net
お医者さんに人気
糖質制限で18kgやせた医師の記録
URLﾘﾝｸ(toushituseigen-es.seesaa.net)
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:33:58.42 ndzGXHEV.net
アモーレ長友
長友佑都選手のケトン体質改善の食事を管理栄養士が解説①
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
長友佑都選手のケトン体質改善の食事を管理栄養士が解説②
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
長友佑都選手のケトン体質改善の食事を管理栄養士が解説③
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:34:00.59 /+E0VssY.net
何かいつも荒れてんなここ
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:34:32.34 gYAZXP7K.net
お医者さんに人気
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。
そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。
「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。
日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:35:05.55 ndzGXHEV.net
>>782
この子が「立川ドコモ」と呼ばれている、docomo立川局経由で荒らし行為を繰り返している精神異常者（本物）です
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:35:40.57 ndzGXHEV.net
峯岸みなみ
峯岸みなみも実践！低糖質ダイエット「ロカボ」と「白湯」でなりたい体づくり
URLﾘﾝｸ(kumnom.com)
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:36:03.33 ndzGXHEV.net
人生が変わる
半年で-15kg痩せた
アラサー女性が薦める糖質制限ダイエット
URLﾘﾝｸ(woman-diet.net)
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:36:15.18 dtQXQa/g.net
桐山秀樹
桐山秀樹さんの急死で波紋 「糖質制限ダイエット」専門家はリスク指摘 - 政治・社会
URLﾘﾝｸ(www.zakzak.co.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.4.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
ご飯やパンなど炭水化物を控える「糖質制限ダイエット」の第一人者として知られたノンフィクション作家、桐山秀樹氏が今月６日、心不全のため６１歳で急死したことで波紋が広がっている。
桐山氏の関係者は死因と糖質制限との関係を否定しているが、専門家からは、極端な糖質制限を長期に行うリスクを指摘する声も上がっている。
桐山氏は糖質制限食の実践者として、中高年向けのダイエット本を多数出版。
夕刊フジでもその効果について「医者いらずで糖尿病を克服し、メタボからも脱出できた」などと語っていた。
一方、糖質制限食をめぐっては、日本糖尿病学会が「総エネルギー摂取量を制限せずに炭水化物のみを極端に制限して減量を図ることは、
長期的な食事療法として安全性などの重要な点についてこれを担保するエビデンス（科学的根拠）が不足している」などと指摘。
「現時点では勧められない」とする提言を公表している。
これに対し、桐山氏は２０１３年４月の夕刊フジへの寄稿で反論した。
糖尿病治療にはこれまで、カロリー制限食と薬物療法が用いられてきたものの、糖尿病腎症で透析などに陥る患者が後を絶たないなどと主張。
「なぜ、肥満解消を含め効果の出ている糖質制限のみを否定するのか」「私は断固支持し実践し続ける」と結んでいた。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:36:31.25 ndzGXHEV.net
半年で10kg減
51才から糖質制限はじめました
URLﾘﾝｸ(zerosnow2.jp)
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:36:55.22 ndzGXHEV.net
10kg減は当りまえ
米よ！麺よ！さらば！！糖質制限ダイエットで10kg減
URLﾘﾝｸ(momozodiet.jp)
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:37:20.47 ndzGXHEV.net
お医者さんに人気
糖質制限で18kgやせた医師の記録
URLﾘﾝｸ(toushituseigen-es.seesaa.net)
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:37:24.06 LGBHcSMN.net
半年で10kg減
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年05月21日
昨日、ついに69ｋｇ台になった。この５ヶ月ほどで、10ｋｇほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。
体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。
2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:38:20.61 ndzGXHEV.net
>>790
この子が「立川ドコモ」と呼ばれている、docomo立川局経由で荒らし行為を繰り返している精神異常者（本物）です
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:39:19.
810:56 ID:TWXjNaTt.net
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:40:21.38 x1AahMB7.net
>>791
ドコモの次にウザいです
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:40:21.62 ndzGXHEV.net
ストレスフリー
半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限
URLﾘﾝｸ(otokono-toushitsuseigen.com)
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:40:43.51 ndzGXHEV.net
成功者に学ぶ
糖質制限で体革命／開始から50kg以上減量成功
URLﾘﾝｸ(lowcarbo.info)
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:41:03.43 Nd0cPYv8.net
糖質制限はストレスフリー
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2015-04-18 02:46:50
改名します･･･おから(改)ＦＥＣジイ･･･です
牧田善二先生の著書で｢糖質制限食｣を知り､以来４年間､"主食"の代わりに"おから"を食べてきました。
そのお陰で､Ａ１ｃ=５.６～６.０の範囲に治まっていますが､私の目標としては中央値=５.０にしたいと願ってきました。
そこで､目標値に近づけるために､炭水化物を９％含む"おから"をやめて､｢ＭＥＣ｣を実践したいと思います。
ただ､"肉"はやや苦手ですので"魚"を中心にしたいと思います。つまり､｢ＦＥＣ｣と言うわけです。
来月の検診が楽しみです。
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2015-05-19 01:39:43
最悪の数値が・・・！
グルコース １５６、A1c ６．８
総蛋白 ７．２、尿酸 ３．８（前回５．０）
尿素窒素 ３０
主治医は、私の数値がこの３年間、変動がほとんどなく安定していたので、A1cの上昇に驚いていましたが、私もびっくり！
原因は”MEC食もどき”ではなく、”ストレス”だと思います。尿素窒素が高すぎるのもマズイので、毎日”卵１０個”を改め、６個にしましょうか・・・・
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2015-07-06 15:38:53
”MＥＣもどき”は私には合わないのでしょうか・・・・
グルコース １５７、A1c ６．９
中性脂肪 １１３、総コレスレロール ２９５、LDL １８８．８
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2015-09-08 04:05:33
食事の見直しが必要ですね・・・・
グルコース １４０、A1c ６．９
中性脂肪 ４２、総コレスレロール ２８３、LDL １８８．７
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:41:04.55 ndzGXHEV.net
峯岸みなみ
峯岸みなみも実践！低糖質ダイエット「ロカボ」と「白湯」でなりたい体づくり
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816:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:41:26.67 ndzGXHEV.net
お医者さんに人気
糖質制限で18kgやせた医師の記録
URLﾘﾝｸ(toushituseigen-es.seesaa.net)
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:41:31.34 0DwsO7Ht.net
>>792
マドンナさんだよ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:41:35.07 VPk604eo.net
成功者に学ぶ
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(www.mixedfitness.com)
URLﾘﾝｸ(i.ytimg.com)
URLﾘﾝｸ(images1.laweekly.com)
糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％）、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:41:46.96 ndzGXHEV.net
情報満載
糖質オフ道楽
URLﾘﾝｸ(toushitsu-off.com)
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:42:09.08 ndzGXHEV.net
10kg減は当りまえ
米よ！麺よ！さらば！！糖質制限ダイエットで10kg減
URLﾘﾝｸ(momozodiet.jp)
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:42:28.02 ndzGXHEV.net
糖質制限日記
糖質制限食のブログ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:42:47.14 ndzGXHEV.net
半年で10kg減
51才から糖質制限はじめました
URLﾘﾝｸ(zerosnow2.jp)
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:43:07.23 ndzGXHEV.net
人生が変わる
半年で-15kg痩せた
アラサー女性が薦める糖質制限ダイエット
URLﾘﾝｸ(woman-diet.net)
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:43:20.45 5vpWw+yc.net
これはもう通報でいいんじゃないかな
酷すぎてアンチと変わらない
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:43:30.69 ndzGXHEV.net
お医者さんに人気
糖質制限で18kgやせた医師の記録
URLﾘﾝｸ(toushituseigen-es.seesaa.net)
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:43:53.52 ndzGXHEV.net
白熱ライブビビット
ロカボダイエットにカロリー制限は必要ない？
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:44:14.75 ndzGXHEV.net
麻生れいみ先生
管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
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828:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:44:44.56 ndzGXHEV.net
アモーレ長友
長友佑都選手のケトン体質改善の食事を管理栄養士が解説①
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
長友佑都選手のケトン体質改善の食事を管理栄養士が解説②
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
長友佑都選手のケトン体質改善の食事を管理栄養士が解説③
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:45:20.58 ndzGXHEV.net
成功者に学ぶ
糖質制限で体革命／開始から50kg以上減量成功
URLﾘﾝｸ(lowcarbo.info)
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:45:30.50 1Pie+hZs.net
病気だろこれ…
50連投って
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:45:49.30 ndzGXHEV.net
絶対痩せるぞ！
夫婦で実践!!糖質制限ダイエットブログ
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832:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:46:12.62 ndzGXHEV.net
峯岸みなみ
峯岸みなみも実践！低糖質ダイエット「ロカボ」と「白湯」でなりたい体づくり
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833:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:48:56.68 ZkGsbVKk.net
成功者に学ぶ
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
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桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
URLﾘﾝｸ(kamatsunahakase.web.fc2.com)
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:49:38.37 ndzGXHEV.net
ご参考まで
一応、選んで張りました
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:50:54.19 Au9KnozH.net
>>810
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
サツマイモ、人参、白米か
メッシとかグルテンフリーのジョコビッチもそうだけどなんだかんだで食べてるんだな
ケトジェニックダイエットをしても脂肪が燃えやすい体にはならないよ！との実験結果
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.com)
※バターコーヒー商法のアスプリー
URLﾘﾝｸ(www.mixedfitness.com)
URLﾘﾝｸ(i.ytimg.com)
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コロンビア大学の実験で、結論から言ってしまうと「ケトジェニックダイエットをしても脂肪は燃えやすくならないよ！」というもの。
糖質 5％
タンパク質 15％
脂肪 80％
総カロリーは維持カロリーのマイナス300Kcal
・全員を８週間も実験室に泊まらせて、徹底的に食事量をコントロール
・代謝室を使って消費カロリーをチェック
総カロリーは同じに揃えた状態で、高炭水化物とケトジェニックのどちらが痩せやすいかを調べた。
まずは代謝の変化から。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ケトジェニックダイエットに切り替えて数日は代謝が上がったものの（1日100Kcal分ぐらい）、
10日目からは代謝が下がり始めて、28日後には統計的には差がないレベルまで戻っています。
どうやら極端な食事法に切り替えると、体に負担がかかって代謝がアップするものの、すぐに元の状態に戻っていくみたい。
しかも1日100Kcal程度の代謝上昇が約7日間続くくらいなので、メリットは少なそう。
続いて、実際に体脂肪がどれだけ減ったかを見てみましょう。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
体重（グラフの黒丸）はケトジェニックダイエットの期間に大幅に減ってますが、これは体内の水分量が減ったから。
体脂肪（四角のグラフ）を見てみると、明らかに高炭水化物食のほうが速く脂肪が減っています。
研究者いわく、「今回の実験データは低炭水化物によるケトジェニックダイエットで代謝が上がり、体脂肪が減りやすくなるという「炭水化物-インスリンモデル」を否定している」とのこと
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:51:23.65 ndzGXHEV.net
初心者の方は、ID:ndzGXHEVで抽出して、時間がある時読んでみてください
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:51:45.84 ZsCFOMTl.net
>>816
迷惑だから二度と来なくて良いよ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:56:51.99 P0SmCW34.net
初心者の方は糖質制限実践者の先生をモデルにするといいでしょう
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みんなの反応
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※半年後
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糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
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糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％）、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 12:58:37.61 VPbZSOZj.net
ワードNGしまくったらかなりスッキリした。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 13:24:44.73 iOdFqYhS.net
レス番飛びすぎだな
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 14:38:31.90 D6qphrRy.net
統失こええ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 15:08:08.71 BOfHPwsj.net
この連投は立川ドコモと別のアンチのマドンナという奴か
あぼーんできるから立川ドコモよりマシ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 15:51:48.24 ndzGXHEV.net
>>824
ごめんなさい。マドンナという人ではないですが、次から気をつけますね
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 15:53:09.63 XMfJFHMk.net
>>824
立川もあぼーんしてるけどな
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 16:15:28.33 PPtxHhGj.net
立川はID変えるし複数だから1発NGできない市んで欲しいアンチナンバーワン
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 16:18:54.46 CE0ycN6W.net
URLをNG
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 16:25:34.47 xvmE+8r4.net
コピペはな
単発の糞レスも一括NGしたい
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 16:30:44.70 cwvsh5Ev.net
>>825
もっとがんばって！
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
URLﾘﾝｸ(blogc.fujitv.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
桐山秀樹さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。