16/05/26 23:16:13.68 p5VULI35.net
低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式 等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
※先日亡くなられた桐山氏をはじめとして、身体を壊す人が出てきています。
糖質制限を行う場合はかならず健康診断と血液検査を受けるようにしてください。
★過体重の人が標準体重になるダイエット法として最強です。
☆標準体型や痩せ型の場合、体重が増えるおそれがありますのでご注意ください。
【糖質制限ダイエットの成功例】
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
糖質オフダイエット経験者の半数がリバウンド・体調不良を実感：日経
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
結果にコミットー！効果２倍の筋肉UP術 - NHK ガッテン！
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
ダイエットスレですので糖尿病のかたは病院へ(身体・健康板に関連スレあり)
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ85★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:16:33.78 T3arzcHB.net
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
54 ：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止：2014/10/20(月) 15:20:12.15 ID:Zw7TUUn40
飯野賢治 - Wikipedia
42歳没。飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去。
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
URLﾘﾝｸ(www.hochi.co.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
URLﾘﾝｸ(kamatsunahakase.web.fc2.com)
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:16:47.36 mfRaa3MO.net
糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％）、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:17:01.39 xzRKrpQ6.net
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
URLﾘﾝｸ(blogc.fujitv.co.jp)
桐山秀樹さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:17:17.56 MABkT5Oy.net
厚生労働省［日本人の食事摂取基準（2015年）］策定検討委員会報告書より
URLﾘﾝｸ(docs.google.com)URLﾘﾝｸ(jsln.umin.jp)
高脂質食/低炭水化物食は低脂質食/高炭水化物食に比べて、HDL コレステロール値が増加し、
空腹時トリアシルグリセロール値は減少するが、LDL コレステロール値は増加し、
食後遊離脂肪酸値 12)や食後トリアシルグリセロール値 13)が増加する。
さらに、高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。
2013 年に発表されたコホート研究のメタ・アナリシス 15)では、炭水化物に比し脂質の多い食事は総死亡率を 1.3 �
6:{増加させた。 更年期以降の女性を対象とした大規模介入研究 20)では、 総脂質摂取量が減り体重減少が見られた場合、糖尿病発症の有意な減少が認められている。 高脂質食は飽和脂肪酸摂取量を増加させ、 飽和脂肪酸は血漿 LDL コレステロール濃度を上昇させ、冠動脈疾患のリスクを高くする。 このようなことから、アメリカの National Cholesterol Education Program の Step I diet のみならず Step II diet も、脂肪エネルギー比率は 30% 未満が適切であるとしている 21)。 この National Cholesterol Education Program を評価した 37 の介入研究をメタ・アナリシスした報告 22)によると、 脂肪エネルギー比率 30% 未満で、血漿総コレステロール、LDL コレステロール、 トリアシルグリセロール、総コレステロール/HDL コレステロールの減少及び体重の減少が認められている。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:17:35.73 Ed/3fPT8.net
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年05月21日
昨日、ついに69ｋｇ台になった。この５ヶ月ほどで、10ｋｇほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。
体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。
2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:18:30.88 X/7jmaxW.net
ドクター江部（漢方医）の糖尿病徒然日記 糖尿病と心筋梗塞。糖質制限食は無関係で高糖質食こそ犯人。
2016年02月19日 (金) 08:42am
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
「脂肪の摂りすぎがなぜ動脈硬化を引き起こすのか、鍵分子を同定」
東京医科歯科大学
平成28年2月19日（金） 午後7時
URLﾘﾝｸ(www.tmd.ac.jp)
過剰な脂質摂取は動脈硬化症の発症に関与し、
血中のコレステロール値が高いと動脈硬化症・心筋梗塞のリスクが高まることが知られています。
吉田教授らは、高脂肪食の摂取によって好中球を活性化するC5aという分子が血液中に増加し、
その結果、大血管に好中球の接着現象が誘導されることを見いだしました。
C5aによって活性化された好中球はMCP-1と呼ばれる単球活性化因子を活発に産生し、
慢性炎症としての血管炎症状態に移行することが分かりました。
高脂質食は脳神経の接合を破壊し、脳機能を低下させることが判明
High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons -- ScienceDaily
URLﾘﾝｸ(www.sciencedaily.com)
Dietary obesity reversibly induces synaptic stripping by microglia and impairs hippocampal plasticity.
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
一方には総摂取カロリーの10％が飽和脂肪酸の低脂肪食を、もう一方には同60％の高脂肪食を与えた（総摂取カロリーは同じ）
実験開始後12週までに高脂肪食のグループは肥満化し、脳内の炎症性物質の量が上昇。脳神経の接合部（シナプス）数も減少していた。
この時点で、肥満した高脂質食グループの半数を「低脂肪食」に切り替えて観察を続けた結果、
体重が元に戻るのと並行してシナプス数の回復が認められた。（なお、回復までには２カ月を要した）
一方、高脂肪食を続けたグループは太り続け、脳のシナプスを失い続けた。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:18:56.07 XNAwxgbV.net
ドクター江部（漢方医）の糖尿病徒然日記 糖質制限食十箇条と糖尿病
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
> 脂質、タンパク質ならお腹いっぱい食べていいです。主食以外のおかずは何でも食べ放題です。
糖質制限食に関するお知らせ・お願いなど - ドクター江部（漢方医）の糖尿病徒然日記
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
＞糖質制限食はカロリー無制限ということではありません。
＞一般的な標準摂取カロリーの範囲、すなわち男性なら１６００～２０００キロカロリー、
＞女性なら１２００～１６００キロカロリーくらいが目安です。
■ 男女別、年代別、労働別の摂取カロリーの目安
軽い： デスクワーク、家にいる主婦など
中程度： 立ち仕事や営業
やや重い：1日1時間程度運動する人、農業、漁業などのをしている人
重い： 1日1～２時間激しい運動をする人。建設業・宅配業など
女性
軽い 中程度 やや重い 重い
20代 1800kcal 2000kcal 2400kcal 2800kcal
30代 1750kcal 2000kcal 2350kcal 2750kcal
40代 1700kcal 1950kcal 2300kcal 2700kcal
男性
軽い 中程度 やや重い 重い
20代 2250kcal 2550kcal 3050kcal 3550kcal
30代 2200kcal 2500kcal 3000kcal 3500kcal
40代 2150kcal 2400kcal 2900kcal 3400kcal
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:19:43.65 IdKL4pPa.net
運動して糖質とたんぱく質を多めに摂れば、低脂質食（糖質300g/day）で体重を減らしても筋肉の量は維持される
Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial
URLﾘﾝｸ(ajcn.nutrition.org)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
以下、日経ヘルス2016年6月号 99ページより
過体重の男性40人を低たんぱく質群と高たんぱく質群に分けた。摂取カロリーを最大40％まで減らし、低たんぱく質群ではタンパク質を１日あたり1.2g／kg、高たんぱく質群は2.4g／kg摂取してもらった。
また週に６日間、高い負荷の運動と低い負荷の運動を繰り返すインターバル・トレーニングを行った。
運動直後には糖質50gとたんぱく質（各群15g、49g）を含むドリンクが提供された。
４週間続けた結果、体重は両群とも３kg以上減り、脂肪量も高たんぱく質群は平均4.8kg減、低たんぱく質群は3.5kg減に。
一方、筋肉や骨などの「除脂肪体重」は高たんぱく質群で1.2kg増、低たんぱく質群は0.1kg増だった。
また筋肉や持久力は両群とも向上していた。
結果にコミットー！効果２倍の筋肉UP術 - NHK ガッテン！
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:21:25.00 SC75oErf.net
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。
そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。
「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。
日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:26:52.56 E5HJkrWF.net
前スレの糖質制限四天王で噴いてしまったｗ
100kg超のリバウンド（糖質制限の産みの親・アトキンス博士）
脳卒中（世にも美しいダイエット・宮本美智子）
筋肉が落ちて一気に老ける（URLﾘﾝｸ(girlschannel.net) ※半年後URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
）
心筋梗塞（糖質制限の伝道師 桐山秀樹（漢方医・江部康二先生の愛弟子URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)）
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:29:19.31 y5bABWLH.net
☆★☆糖質制限食 喜びの声☆★☆
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
15/11/11 コバタケ
５年前に江部先生の糖質制限を知って実践して血糖値が大幅ダウンしました。
ところが昨年突如心筋梗塞で倒れ見知らぬ人に救急車を呼んでもらい一命を救われました。
退院してから心筋梗塞の原因や再発防止を調べ考えてます。今のところ、
１)長年の糖尿病で動脈硬化が進み回復しなかったのではないか？、
２)元々大食い派で炭水化物の食べ過ぎで糖尿病になりましたが、
糖質制限後も糖質以外ならということで肉、魚などを大食いしてきました。
３)酒飲みで糖質オフの焼酎をよく飲み、心臓の血管に障害となったのではないか？
などと考えています。ご多忙中申し訳ありませんが、よろしければご教示願います。
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2016/02/19(Fri) 13:44 | URL | わんこまり | 【編集】
本文とは関係ないので申し訳ありません。
糖質制限を始めてLDL値が300を超えて 江部先生のご指摘のゼチーアを近医で処方してもらっています。
服用すると正常値に落ち着きます。試しに2ヶ月間止めたらまた400超になりました。今も服用中です。
ところが最近空腹時血糖値が100を超えます。Hba1cは2ヶ月おきに5.4 5.7 5.3 本日は5.5空腹時血糖値111でした。
糖質制限開始前は5.4空腹時血糖値は100を超えたことはありません。
主治医は血糖値の変動は少ないはずでHba1cも正常範囲なので気にする必要はないとおっしゃいました。
ちなみに尿ケトンはいつも2+や3+あります。糖尿病とは診断されていませんが午前中の血糖値はいつも
高めで午後になるほど下がってきます。暁現象の可能性もあるのでしょうか？
糖質制限2年目の54才女性です。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:35:38.37 Ytg5HS1Y.net
悪玉コレステロール値が高いのってマズイのかな
健康診断で要精密検査って言われたんだが
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:38:27.87 vHO0AaYa.net
漢方医の江部先生が絶賛する狩猟民族の平均寿命は30代くらいだしヘーキヘーキ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:42:59.45 EHiNw4HS.net
>>13
糖質制限で糖尿病になった人みたいに
手遅れになる前に、食事も含めて普通の生活したほうがいいよ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:48:30.91 Ytg5HS1Y.net
>>15
ココナッツオイルとか脂質には気をつけていたつもりだったんだが
だめなのか
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:50:51.65 dSuRiU0v.net
>>16
ココナッツオイル健康説の嘘？体に危険？
脂質異常症、動脈硬化、糖尿病リスク増
URLﾘﾝｸ(biz-journal.jp)
ココナッツオイルは90％以上が飽和脂肪酸でできています。
飽和脂肪酸というのは、動物性脂肪と同じ種類。
ココナッツを常食しているスリランカの人たちは、さぞかし健康だと思われがちですが、
私たちが実施した調査研究の結果では、まったくそうではありませんでした。
現地の協力者を得て実際に行った健康診断では、協力者の30～50歳代の男女209名中、
男性の約30％、女性の約45％が肥満であり、男女ともに60％以上が脂質異常症という結果でした。
そして、ココナッツオイルを常食している人たちでは、そうでない人たちと比べてLDLコレステロールが高く、
動脈硬化のなりやすさもココナッツオイルを常食している人のほうが動脈硬化になりやすい結果となっていました。
米国人のための食生活指針2015－2020年版にも
飽和脂肪酸は一日のカロリーの10％未満にすること、
飽和脂肪酸を減らすことでLDLが改善することが明記されるようになりました。
URLﾘﾝｸ(health.gov)
バターとココナッツオイルには飽和脂肪酸がたっぷり
URLﾘﾝｸ(health.gov)
Saturated Fats
Healthy intake: Intake of saturated fats should be limited to less than 10 percent of calories per day
by replacing them with unsaturated fats and while keeping total dietary fats within the age-appropriate AMDR.
Strong and consistent evidence shows that replacing saturated fats with unsaturated fats ,
especially polyunsaturated fats , is associated with reduced blood levels of total cholesterol
and of low-density lipoprotein - cholesterol ( LDL -cholesterol ) .
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 01:11:47.81 rQbWG1qj.net
色々危ないんだね
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 01:17:45.49 VFA7qxbS.net
飽和脂肪酸はよくないのか
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 01:44:07.29 7cudQmdR.net
こわ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 02:03:31.66 ySZQAxCJ.net
ココナッツオイルって危険なんですね
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 10:03:07.87 PJ2xhJG/.net
コレステロール値悪化する人多いね
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 10:48:06.94 VLd1pOj9.net
失敗例上げて批判しても意味ないよな
ジョギングしても死ぬ場合あるし
何でも過度にやりすぎなきゃいい
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 11:05:35.01 Q+YJJGMe.net
死にすぎやろ・・・
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 11:21:58.15 jRAImfJU.net
ラーメンとか菓子パンとかどんぶりメシを控えよう！ならまだわかるんだが
イモや根菜まで毒扱いする気違いっぷりだもんなあ
そら健康にも悪いわ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 11:31:49.55 O35MKfvP.net
年間7万5千人が心筋梗塞で死んでいます。
さて、この中で糖質制限が原因で何人死んだのでしょう？
さあ、データー示してください、さあ！
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 11:34:27.51 L/6oS7nA.net
糖質制限食による死亡リスク メタアナリシスによる検証 | 国立国際医療研究センター研究所
URLﾘﾝｸ(www.rincgm.jp)
【結果】
全9件の論文がメタアナリシスに選択された．総272,216人（女性66％, 総死亡15,981人）の全死亡リスクは低炭水化物食遵守者で有意に高かった（調整リスク比1.31, 95%信頼区間1.07 ? 1.59, p=0.007）.
総249,272人（女性67％, 心血管疾患死亡3,214人）の心血管疾患死リスク（調整リスク比1.10, 95%信頼区間0.98-1.24, p=0.12）
および総220,691人（女性100％, 心血管疾患罹患5,081人）の心血管疾患罹患リスク（調整リスク比0.98, 95%信頼区間0.78-1.24, p=0.87）には低炭水化物食による有意なリスクを認めなかった．
また，低糖質・高蛋白質スコアを指標として分析した結果もほぼ同様であった．
【結論】
低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された．
【研究の背景】
近年，減量や糖尿病治療の食事療法として糖質制限食（低炭水化物食）が注目されている．
しかし，その効果を示した研究は短期的なものに限定されるため，長期的な効果の究明が必要であった．
【本研究の概要・意義】
全9件の論文がメタアナリシスに選択された．
その結果，低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された．
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 11:40:16.62 PKZjrty9.net
死んでる人多いんだな
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 11:46:12.85 9hkH0uVw.net
＞死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
提唱者がこれって・・・
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 11:58:32.31 9pYb8E2k.net
>>26
問題なのは、糖質制限をしていた人の何割が心筋梗塞になるかってことじゃないの？
そういうのはオマエら教団が出すべきデータだろ
やっぱりバカだなぁ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:06:03.76 RRcnDfcj.net
>>30
死人に口なしだからセーフだろ
2015年にドクター江部（漢方医）との対談で「ブランパンの食べ過ぎで糖質制限失敗した」話をしていた桐山先生についてですら
死んでから「糖質制限してなかった～」って嘘を吐いてたくらいだし（笑）
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:10:46.28 vQ2u5DGS.net
これ提唱者がしんだやつか
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:34:53.02 ize4U/Zc.net
糖質制限って危ないのな
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:51:58.29 TnK7Gzi5.net
死にすぎじゃないですかね・・・
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:57:06.65 dE4WWen1.net
早死に法かあ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:57:51.20 vLc9Gdlw.net
タンパク質が先！野菜や食物繊維から先に食べるのは間違っている
URLﾘﾝｸ(isoguna.net)
巷には、明らかに間違ったダイエット法や美容法が、まかり通っていることがあります。
その典型が、食べる順番ダイエットです。食べる順番ダイエットというのは、
最初に野菜や食物繊維を食べて、その次にタンパク質、最後に炭水化物（糖質）を順番に食べることで
痩せられるというもの。
でも、こんな食べ方は、栄養補給という面で非常にもったいないです。
血糖値と食べ物の関係を知らないのでは？
食べる順番ダイエットを誰が考えたのか知りませんが、おそらく、考案者は食べ物と血糖値の関係を
知らないのでしょう。
そもそも、糖質は三大栄養素と言われていますが、食べ物から補給しなくても、糖新生と言って、
自分の体で造りだすことができます。だから、本来、三大栄養素という言葉自体がおかしいんですよね。
糖質を摂取すると太るのは、血糖値が上がった時に膵臓からインスリンが追加分泌されて、
血糖を脂肪に変えて体に蓄積してしまうからです。
食べる順番ダイエットで、最初に野菜や食物繊維を食べるのは、栄養の吸収を悪くすることが狙いです。
栄養の吸収が悪くなっている状態だと、糖質の吸収が阻害されるので、血糖値が上がりにくくなります。
そうすると、インスリンの追加分泌を抑えることができるので、脂肪が蓄積しにくいんですね。?
この仕組みを知ると、最初に野菜や食物繊維を食べるのは、ダイエットに効果的だと思うでしょうが、
血糖値を上げるのは糖質だけなのですから、タンパク質や脂質よりも先に野菜や食物繊維を食べる理由は
ありません。
むしろ、タンパク質には必須アミノ酸、脂質には必須脂肪酸という人間が生きていくためには、
食べ物から絶対に補給しなければならない栄養素が含まれていますので、この必須の栄養素の吸収まで
食物繊維に阻害されるのは問題です。
きっと、食べる順番ダイエットの考案者は、タンパク質や脂質も血糖値を上げると思っていたのでしょうね。
だから、最初に野菜や食物繊維を食べるべきだと言ったのでしょう。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 13:02:02.81 dE4WWen1.net
>>36
この人に食物繊維で血糖値が上がりにくくなるのは
急に消化しないようにする胃排泄遅延効果が働くからだって教えてあげたい
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 13:04:57.12 TN1Wj/5Q.net
野菜を先に食べ�
40:ﾈいのか だから太るんじゃないの？
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 13:13:20.60 wgd3hlzV.net
>>36
スーパー糖質制限してる奴なのかｗ頭悪そう
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 13:16:48.82 3AfPxPWw.net
>>36
URLから漂う知的障害臭で笑ってしまう
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 13:17:24.13 yMt66fGm.net
ちょっとよくわからないんだが、野菜から食べたほうが血糖値が上がりにくいとか痩せやすいって理屈は何なの？
どの順番から食べたって胃の中で混ざってしまうんだから意味ないでしょｗ
食べる順番で何かが変わるなんて絶対に嘘だと思う
結局本が売れる為にこういうデマを語ってるのだろう
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 13:22:40.14 WPQhH87O.net
>>41
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
糖質制限みたいに阿漕な商売してる人は居ないから大丈夫だよ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 13:34:17.73 7HlYtBpJ.net
>>42文字起こし
(a)不溶性食物纖維の生理機能
不溶性食物繊維の特徴は保水性が高いことである。
不溶性食物繊維が水を吸着すると糞便量が増加し、大腸通過時間が短縮されるために便秘を予防することができる。
また、糞便が増加すると発がん性物質などの有害物質が希釈され、さらに食物繊維に吸着されて糞中への排滑が促進される可能性があり大腸がんの予防が期待できる。
(b)水溶性食物纖維D生理機能
水溶性食物繊維の多くは水に溶けると高い粘性を示す。
水溶性食物繊維を摂取すると消化管内容物の粘性が高まり、胃内滞留時間の延長、栄養素の拡散抑制によって、栄養素の消化吸収が遅延あるいは阻害される。
グルコースの吸収が遅れ血糖値の急激な上昇が抑制されると糖尿病の予防や治療において重要な効果がある。
また、コレステロールや胆汁酸の吸収阻害は脂質異常症の予防につながる。
ペクチンやアルギン酸は分子内にカルボキシル基をもつ酸性多糖類である。
これらは消化管内で多価の陰イオンになるためナトリウムを吸着して糞中への排滑を促進し、高血圧の予防が期待できる。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 13:50:32.37 7HlYtBpJ.net
つーかぶっちゃけ胃滞留時間を考えればタンパク質脂質を先に食おうが食物繊維を先に食おうが
有害物質やナトリウムの阻害効果自体は変わらんのだがな
>>36よりはまだ野菜や海藻の一切をゴミとして否定しているMECのほうが論筋が通ってるぞ（教祖はデブのままだけど）
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 13:56:33.24 yMt66fGm.net
>>43
意味が全く分からないんだが・・・
どういうこと？
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 14:15:50.71 /edveGFG.net
>>41
理屈としては胃に粘膜ができるから、その先の消化器官へ送られる速さがゆっくりになる
糖質が消化吸収されるのは小腸だから
すぐ送られずに胃の中で混ぜられてる状態で留まってくれているのは血糖値上昇を抑える上で重要だよ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 14:40:05.33 yMt66fGm.net
>>46
それは理屈でしょ？
頭の中の理屈と実際の状況は全く違うもの
先に野菜食ったからって直後に炭水化物食べればそんなすぐに粘膜がどうのなんて追いつかないだろｗ
体が何かに順応するのは数時間、早くても数十分はかかるものだし
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 14:53:59.23 /edveGFG.net
>>47
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
見たらそもそも君が最初に理屈聞いてるじゃないかｗ>>41
> 先に野菜食ったからって直後に炭水化物食べればそんなすぐに粘膜がどうのなんて追いつかないだろｗ
だから>>36みたいなアホと違って、野菜→肉→ごはんでゆっくり良く噛んで食べろって言ってるんだろうね
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 14:58:21.61 ndeDbh9z.net
やっぱこうして見
52:ると食物繊維豊富な根菜やイモまで極端に制限してる糖質制限はアホの所業としか思えんな そら死ぬわ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 15:41:30.57 yMt66fGm.net
>>48
これって誤差の範囲だろｗ
何度か計測して野菜から食ったほうが若干いいデータになった奴を選んでるかもしれないじゃん
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 15:58:51.22 /edveGFG.net
>>50
約50mg/dlの血糖値上昇抑制を誤差としか思えないなら君個人には必要ないんじゃないかな
>>41で自分が言ったとおり「どの順番から食べたって胃の中で混ざってしまうんだから意味ないでしょｗ」って思いながら気にせず食べれば良い
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 16:04:57.12 qNZ9oNj+.net
難癖付けて誤魔化しても糖質が胃から消化されると思いこんでる発端の>>41を掘り返されてかわいそう
２ちゃんはアホのログが残っちゃうんだよなあ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 16:05:55.46 M3lylAbm.net
●２ちゃんねるとニコニコ動画の正体●
２ちゃんねる管理人や既得権益を批判する書き込みをすると２ちゃんねる管理人からハッキングされます。
場合によってはストーカーされます。
実際２ちゃんねる管理人が書き込みをしてる所にやってきます(ストーカー)。
２ちゃんねる管理人からマークされた人は２ちゃんねるを見てるだけで今見てるなとバレてます(書き込んでなくても)。
リアルタイムで２ちゃんのどのスレを見てるか分かるようになってます。
２ちゃんから転載されてるブログ（アルファルファモザイクなど） を荒らすと、その情報はニコニコ管理人と２ちゃんねる管理人で共有されます。
場合によってはハッキングされたりストーカーされます。
31 ：可愛い奥様＠転載は禁止：2014/12/25(木) 08:13:17.30 ID:gDmdUXyO0
きょう発売の宝島に２ちゃんの運営者ジム・ワトキンスのインタビューがある
どうもジム・ワトキンスはciaか米軍の工作員の可能性が高い
だから２ちゃんにアジア分断工作のスレがたくさんあるんだろうね(アジア分断工作をしてるのはアメリカ)
２ちゃんねる＝ひろゆき＝ジム・ワトキンス(米軍人、cia）
ニコニコ動画＝２ちゃんねる＝自民党
ニコニコ動画＝ひろゆき
ニコニコ動画＝２ちゃんから転載されてるブログ（アルファルファモザイクなど）
NAVERまとめ＝ひろゆき
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 16:06:31.17 M3lylAbm.net
2013.09.17
２ちゃんねる元管理人・西村ひろゆきの申告漏れは悪質過ぎる！
URLﾘﾝｸ(straydog.way-nifty.com)
2012年6月29日
２ちゃん運営会社は「ペーパー会社」 登記上の役員証言
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ひろゆき(２ちゃん管理人）は数々の民事訴訟を抱えている。
請求されている賠償金は１０億円。
ひろゆきは賠償金を１円も払っていない。
2012年6月
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板:677番)
★２ちゃんの広告主、無修正エロ動画カリビアンコム★
↓
カリビアンコム…有限会社ピエロ（本社：東京都練馬区、代表取締役：陳美娟）
URLﾘﾝｸ(www.peeep.u)●s/3ee0ef64
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 16:16:23.53 yMt66fGm.net
>>51
>>52
数字で言われてもそれが凄い差があるのかどうなのかが実感わかないんだよ
もっと小学生でもわかる例え方とか出来る人いないの？
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 16:42:49.40 /edveGFG.net
>>55
ペットボトルを２本用意して、片方に濾過装置を作ってから水道水を注いで水の流れる速さを比べてみればわかるよ
URLﾘﾝｸ(www.kitakata-suidou.jp)
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 17:37:05.33 yMt66fGm.net
>>56
その理屈は
61:おかしいだろｗ 先に食った野菜が炭水化物をブロックしてくれるって言うのか？ 胃でぐちょぐちょにかきまわされているのにありえないだろ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 17:40:29.01 rjagOn2B.net
>>56
もうアホに構うのは時間の無駄だからやめとけ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 17:51:49.84 5sZJ0ROi.net
ブランパンの材料そろったー！
仕事終わったらせっせと作る！
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 17:52:46.96 /edveGFG.net
>>57
？
むしろ胃液で食物が分解されるから胃から排出されたあとも小腸で吸収されにくくなるんだけど？
胃の消化をどんな風にイメージしてるのかすごい気になる
URLﾘﾝｸ(wol.nikkeibp.co.jp)
ダイエットの強い味方の食物繊維：日経ウーマンオンライン【知っているようで知らない！体を動かす＆作る！毎日の基本栄養素なっとくガイド】
URLﾘﾝｸ(wol.nikkeibp.co.jp)
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:00:52.28 pTKzGJ7t.net
この前やってるダイエット何だけど
風呂に入ってから軽く運動するだけで
二の腕やお腹周りに驚く程効果があって
俺もコレでたるんだ肉引き締めたし
何より楽にできて凄く効果のある
ダイエットだから試してみ
URLﾘﾝｸ(collect-news.com)
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:18:51.07 yMt66fGm.net
>>60
だから腸に届くまでに胃でかき混ざってる状態になってるんだから意味ないだろｗ
食べたものが胃をそのままスル―して一気に腸まで運ばれると思い込んでいるのか？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:31:02.20 VTmQ/1Bv.net
>>62
糖質は基本そうだよ？
だから血糖値上がりやすいんだけど知らなかった？
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:39:39.69 0HoIARQz.net
ここは、心無いアンチが立てた偽スレです
本スレ誘導
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ86★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
アンチは来ないでください。
引き続きここで遊んでいてください。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:42:28.91 5I0eZJSe.net
糖質は分解されてすぐに小腸に排出されるからな
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:43:31.32 rvZGvDR5.net
こっちか
食物繊維はちゃんと摂ったほうがいいぞ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:44:37.84 BmxjL94H.net
糖質制限はじめてから便秘キツいのって食物繊維関係ある？
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:46:07.14 XjsCGwuA.net
>>67
芋とか根菜ちゃんと食べないと肌荒れするよ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:47:02.69 BmxjL94H.net
>>68
肌荒れひどいのも糖質制限のせいだったんだ
痩せないのにキツいなあ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:51:19.40 7nfL85VT.net
そういえば糖質制限で痩せてる人って見ないね
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:52:49.42 /EBQ4Qwj.net
西脇先生はもちろんのこと、MECの渡辺医師もふくよかなままだしなあ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:54:27.44 Ffs/VTIR.net
糖質制限ってダイエット法だったの？
一向にやせずに身体壊していく芸人さんのお笑いコンテンツかと思ってた
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:54:47.44 Rp+OYSl6.net
みさこさんは若いころから厳格な玄米菜食して糖尿病になったんだってね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:55:27.20 J2WwNg0t.net
カロリー制限してたって話はどこへ行ったんだみさこさんｗ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:58:14.40 dRabMcRA.net
江部先生も言うことがコロコロ変わる人だし
糖質制限やってる人ってそういう人が多いんじゃない？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:03:58.29 F7XDRtsR.net
糖質制限すると痴呆症状が出るのかな？
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:05:29.51 Mtx3lrz5.net
糖質制限やってる人に頭の悪い人が多いのも関係ありそう
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:07:51.43 HxBexJ4j.net
やっぱり脳が…
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:09:28.01 iQ3ZZZSA.net
やめてあげよう
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:11:25.33 TRQYTubw.net
こっちでいいのかな？
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:13:49.96 0aD6ydkQ.net
肌荒れと便秘はすごく気になってる
これから夏だから困った
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:15:42.76 F7XDRtsR.net
教祖のトンデモ理論を疑いようもなく信じる人って元々頭が弱いんだろうね
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:17:51.88 JWHKtwtD.net
教祖自身モアレだもんなあｗ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:19:49.57 Ddv46LfL.net
>>81
ちゃんとご飯と根菜食べるようにしたほうがいいよ
私も糖質制限やってるあいだは痩せないのに肌荒れ便秘が本当にひどかったから
普通に食べてる今のほうが痩せてるし
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:20:29.55 yMt66fGm.net
>>63
> 糖質は基本そうだよ？
> だから血糖値上がりやすいんだけど知らなかった？
だからそれが出鱈目じゃないの？って話
誤差の範囲レベルなのに
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:24:03.25 hki0YPIw.net
お前も立川ドコモのスレで必死に力説してんなよw
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:25:38.48 SaBGBdT+.net
>>85
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
約50mg/dlの血糖値上昇抑制を誤差としか思えないなら君個人には必要ないんじゃないかな
>>41で自分が言ったとおり「どの順番から食べたって胃の中で混ざってしまうんだから意味ないでしょｗ」って思いながら気にせず食べれば良い
妄想は自由だよ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:27:35.64 hki0YPIw.net
出た立川ドコモのageレスw
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:31:31.10 SaBGBdT+.net
>>85
というか胃の中に炭水化物を分解させる酵素があると思い込んでるんじゃないのこの子（小学生だよね？）
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:34:43.99 hki0YPIw.net
知るかよ
見抜かれてsageてんじゃねーよ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:43:37.64 klPfULN8.net
>>85
反論するなら自分の考えの根拠になる論文なりを出せないと話にならないよ
君のやってることって「ボクちんが気に入らないから誤差で出鱈目なんだ～」って泣き喚いてるのとおなじだしし
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:45:19.06 is/m8rEO.net
やっぱり「アンチに構ってもらいたい」という需要は存在するのだなあと
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:51:00.40 hki0YPIw.net
ageレスで言われてもw
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:53:03.04 /kk/nfP6.net
消化の話でここまで伸びるのかｗ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:54:30.99 hki0YPIw.net
お前が伸ばしてんだろw
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 20:04:27.87 SaBGBdT+.net
消化酵素の話が出るたびに糖質制限が根菜とかイモまで毒扱いしてるカルト宗教なのが気になってる
清涼飲料水とか糖質制限信仰者が好んで食ってるラーメンとか菓子の糖質を控える程度なら
いつまでも痩せない・リバウンドした・老けた・死んだ各教祖にしろ、あそこまでひどい有り様にはならないと思うんだが
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 20:08:45.11 hki0YPIw.net
お前が気になってるのは本スレが立ってしまったことだろうがw
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 20:11:43.83 r2cgow47.net
自殺法だからな
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 20:53:09.70 U8PfXUPh.net
自殺法じゃしょうがないな
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 20:57:24.57 hki0YPIw.net
むしろお前が自殺しろ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 21:04:29.86 yMt66fGm.net
>>91
俺はさっきから根拠をちゃんと言ってるだろｗ
何を先に食おうが胃の中でぐちゃぐちゃに混ざるんだから順番なんて関係ないってな
むしろお前のほうがなぜ野菜から食ったら血糖値が上がりにくいかの説明も出来ないくせに
根拠がよくわかっていないソースを貼ってるだけだろ
論理的に話せなければ相手を説得するのは不可能
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 21:07:34.93 xzRdyD0Q.net
>>101
その想像の根拠はどこにあるの？
論拠がない論理はただの妄想だよ？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 21:10:11.00 VhBVIXyi.net
>>101
説得されてると思っていたのか…（呆れ）
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 21:14:57.10 nGBe60qN.net
>>101
血糖値が50mg/dl近く差が出ている事実は既に提示しているし
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
胃液で食物が分解されるから胃から排出されたあとも小腸で吸収されにくくなるって論理立てて説明して上げてるんだけどなあ
URLﾘﾝｸ(wol.nikkeibp.co.jp)
ダイエットの強い味方の食物繊維：日経ウーマンオンライン【知っているようで知らない！体を動かす＆作る！毎日の基本栄養素なっとくガイド】
URLﾘﾝｸ(wol.nikkeibp.co.jp)
説得する気はないし、妄想は自由だから勝手にすればいいんだよ
109:糖質制限で死んだ桐山先生もそうだったし そもそも数字じゃ理解できない>>55って言ってる人に論理的読解を求めてないしね
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 21:17:16.68 bbnq0Glo.net
GI値の解説から小学生でも理解できる勢いで一から
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 21:17:30.69 yMt66fGm.net
>>104
だからさ、その図は胃をスルーした後の状況じゃん
胃の中で食べたものが一緒に混ざるとしたら先に食べたものとか関係なくねってちゃんとした根拠があるのに
その部分については誰も答えられてないじゃん
結果ばかり言ってその過程はなぜか話そうとしない
どっちが論理的かわからないのか？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 21:20:51.19 nGBe60qN.net
>>106
わからなくて説明して欲しい箇所があるなら最初から順序立てて説明すべきじゃないか？
相手に何がわからないのか説明せずに「誰も話そうとしない」と逆ギレするのは君にとっては論理的な態度になるのかな？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 21:24:01.86 hal1AbbT.net
草
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 21:28:59.86 YrYh5OaO.net
>>106
つかここまで読んだ俺でも「なぜ糖質よりも先に食物繊維を摂るのか」がわかったんだけど
ちゃんと論理的思考できてるか？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 21:33:13.31 1ie/uVvN.net
俺でもって
ageて相手してるのお前1人だけじゃね
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 21:35:07.53 yMt66fGm.net
>>109
で、その説明がなぜ出来ないのかな？ｗ
理解できてないから説明できないのですよ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 21:37:21.67 nGBe60qN.net
>>111
もうすでに説明されてるんだよなあ
ログ見返せばわかるのに
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 21:39:12.07 48FMmtYb.net
>>111
わからなくて説明してほしいならお願いするのが筋じゃないの？
それすらできないって礼儀以前に知的能力低すぎないか
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 21:41:58.63 1ie/uVvN.net
上から目線ワロタ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 22:02:26.11 M/c5Tvz9.net
暴れている彼の妄想通り
糖質が胃をスルーしなければ食後高血糖に悩む人は今よりは少なかっただろうな（）
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 22:20:07.35 nGBe60qN.net
脂質は胃の滞留時間が長いからあとから難消化性デキストリン飲んでも吸収阻害させられるんだけどねー
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 22:23:08.64 fixVEyvg.net
真面目なスレだ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 22:24:34.09 VadPeHkz.net
立川ドコモさんと遊ぶスレですよ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 22:26:03.66 8w7datlG.net
勉強になるな
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 22:32:12.53 8w7datlG.net
糖質制限ってなんで根菜とかイモとか否定するんだろうな？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 22:36:15.93 ckdrz7DW.net
そりゃ健康に良いからだろ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 22:48:53.62 aljh3T1G.net
芋は甘え。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 22:51:02.13 YwYbq0uU.net
健康に悪い肉食べ放題や酒は推奨して
健康に良い運動や食物繊維の多い食品は否定するのが糖質制限だからね
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 22:58:26.20 xrhaTyem.net
海藻とか否定してるMECの渡辺医師なんてこんなにふくよかだし
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 23:08:16.75 CPiy6mFJ.net
豚やん
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 23:49:33.41 2eCkH+++.net
4000人も痩せて何故か教祖は痩せない不思議なダイエット（笑）
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 23:50:52.17 c3jSK+oZ.net
顔まんまるで草
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 23:58:11.37 rT3v9gRP.net
ダイエット…？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 23:59:04.66 oReFAFM2.net
豚じゃねーか
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 01:11:02.37 6MIpAobg.net
>>111
貴殿が構ってちゃんなのは良く判ったが、貴殿以外にも食物繊維の
先行摂取の機序を理解していないと思われるレスが多いのでマジレス。
野菜等で食物繊維を先行摂取すると、インクレチンに作用して胃の幽門
が閉じられ胃内容排泄遅延が生じる結果、血糖値の上昇が抑制される。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 01:22:08.38 /DyGUNLD.net
立川ドコモを釣ったら構ってちゃんになるの巻
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 01:28:55.78 19Cv/qJs.net
あーあ
バラしちゃった
>>130>>36
alic｜独立行政法人 農畜産業振興機構 「野菜から食べる"食べる順番"の効果」
URLﾘﾝｸ(vegetable.alic.go.jp)
URLﾘﾝｸ(vegetable.alic.go.jp)
食事療法のみで治療中の外来２型糖尿病患者を対象に、
野菜を米飯の前に摂取した日と米飯の後に摂取した日の、食後血糖値およびインスリンの変動をクロスオーバー試験により観察。
被験者は早朝空腹の状態で来院し試験食（米飯150グラムと野菜サラダ90グラム）を１口20回そしゃくし、15分かけて摂取。
その結果、野菜を先に摂取した場合は米飯を先に摂取した場合と比較して、食後の血糖値およびインスリン値の上昇が20～30％抑制された（図４）。
野菜を最初に炭水化物を最後に摂取する食べる順番療法は、食後の血糖値を上げにくく、
インスリンが節約できすい臓に負担をかけない食べ方であるといえる。また、インスリンの分泌が少ないことは太りにくくダイエットにも効果がある。
食後血糖上昇が抑えられた要因として、野菜に含まれる食物繊維が糖質、脂質、コレステロールの消化吸収を遅らせ、食後の血糖上昇を抑制したことが考えられる。
また炭水化物の摂取前に野菜を摂取することによりα-グルコシダーゼ阻害薬の作用と同様に、インスリンの分泌を促すインクレチンホルモン（GLP-1）の分泌を促進したと推測される。
炭水化物を摂取する前に、野菜やタンパク質、脂質を摂取すると、GLP-1の分泌が増加し、
インスリン作用の増強および胃内容物の排出遅延、腸管の蠕動抑制作用により、食後血糖上昇を抑制し、さらに血糖変動幅の減少に寄与したと考えられる。
長期間続けると、野菜の摂取量が増え、十分にそしゃくすることにより、脳中のヒスタミン濃度が高まり、
脳の満腹中枢が刺激され、自然に最後に摂取する炭水化物の量が減る。
また、副食だけを食べ切るため料理の味付けが薄くなり、減塩による血圧低下作用も認められた。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 01:32:53.88 19Cv/qJs.net
ただ>>111は糖質が胃をほぼスルーして小腸へ送られることが理解できないみたいだから
これじゃ納得はしないだろうな
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 01:38:35.26 rJZADeRM.net
野菜を先に食べるのがいいのか
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 01:41:00.27 /DyGUNLD.net
マジレスが釣れて良かったな
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 01:44:15.55 CU5L27IW.net
野菜が先でご飯をあとにか
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 01:53:13.62 19Cv/qJs.net
野菜だけでなく海藻なんかもね
しかし改めて食物繊維の効果を確認するとますます根菜や芋を否定する糖質制限のカルトさが浮き彫りになるな
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 02:03:55.43 CRLVX4Ye.net
糖質制限は自殺法だし
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 02:07:51.43 S8b7Pluo.net
運動もしたくない酒も飲みたい豚の自殺法かあ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 02:09:37.96 j3tOGGjb.net
西脇先生とかうわぁ…ってなるもんなあ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 02:14:29.20 B1K5HDUy.net
アレ本人は細マッチョのつもりなんやで・・・
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 07:04:59.98 YbZIGVTk.net
＞糖質制限は自殺法だし
過度な糖質制限はね
しかしながら現代人は糖質の過剰摂取状態なので
プチ制限は身体に良い上に痩せられるので最良のダイエット法といえる
リバウンドのことを強調する輩の多いみたいだが
半数以上の人はリバウンドしないで成功しているようだ
筋肉トレーニングで痩せてもヤメたらぶよぶよになるしキリが無い
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 08:13:37.24 9HRLWLAD.net
もう何十年も糖質の摂取量は減ってるのに過剰な訳ない
過剰なのは明らかに脂質
世界的に見ても経済が発展して脂質の摂取が増えると肥満や糖尿病が増えている
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 08:21:38.50 bmieXQEx.net
昨日もビビットで「ロカボ特集第2段」やってたね。
コンビニやレストランでは低糖質食品が増えて、
スタジオの全員が「何らかの糖質制限したころある」
「成分表の糖質量を気にしてる」って言ってたね！
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 08:44:59.86 x1wj5QY9.net
悪玉コレス○ロール→糖尿病
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 09:02:58.25 /LOTvlR0.net
日本人は話を聞かない奴が多いからな
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 10:03:58.97 EXDnVSaN.net
とうとう放射能で癌が急増しているのが明白化してきた
経団連「ガンは保険適用から外して完全自己負担にしましょう。」
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 10:37:40.79 FDyV61OF.net
きちがいが連投すればする程、糖質制限は効果あるんだと確信する
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 11:14:52.44 xE+cZs5x.net
>>144
糖質制限はやってないけどブランパンなんかのロカボ食品はカロリーも脂質も塩分も低いから買うときは選んでるわ
既製品のお菓子とか食品は基本的に過剰だからロカボ製品くらいでちょうど良いと思う
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 11:24:47.56 vK8/avtE.net
>>144
＞スタジオの全員が「何らかの糖質制限したころある」
あっ…
糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％）、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 11:37:26.92 J0U7G36L.net
ごはん減らしたことがあるなら糖質制限ダイエットになるから…（震え声）
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 11:52:31.78 5v47Jig9.net
ビビットはダイエット実践もサラダ中心だったし
やってたのは低糖質スイーツの宣伝で残念だった
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:03:24.34 bmieXQEx.net
第2段だったから。
前回はダイエット法についてもやってたはず。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:04:28.89 XXvn7gQN.net
桐山先生の件があるからか糖質の代わりに脂肪たっぷり、みたいなことは言ってなかったね
主食に野菜とか脂質も抑えてる低糖質スイーツの話だけでそんなもんかって感じだった
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:04:48.80 bmieXQEx.net
第2弾か
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:05:11.36 Db0o1Qf2.net
前回は放送後に桐山先生死んじゃったからね…
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:09:46.46 bmieXQEx.net
残念www第1弾�
163:ﾍ先月の話だよ！ デタラメしか言わないアンチだな。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:11:13.47 Db0o1Qf2.net
そういやビビットは1月末にも糖質制限特集やってたね
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:11:47.81 Db0o1Qf2.net
おっアンチとID被ったか
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:13:39.04 PqN8oCqY.net
>>157
ビビットは1/29に糖質制限特集やってるんだよね
2/17に桐山先生特集になっちゃったけど
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:14:49.64 4Dys/QL2.net
アンチは、亡くなった方を材料にウソ、デマをネットに流す卑劣な犯罪者
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:16:10.31 PYzx0fs0.net
1月放送の時は油を積極的に摂れ～ってやってたけど
桐山先生が死んだあとじゃさすがに無理だったんだろうな
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:18:22.07 4Dys/QL2.net
死因が糖質制限なら、また特集組むわけないでしょ
ここまで来るとアンチは精神異常者
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:21:20.70 lSUrKAYL.net
桐山先生の仕事仲間も必死に否定てるもんな
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
桐山さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:25:08.00 bmieXQEx.net
今後はサイバーストーカーの取り締まりも積極的に実施される。
個人名でのウソ、デマ関連は威力業務妨害にも抵触するな。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:27:41.09 /LOTvlR0.net
じゃあどんどん通報してね
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:28:48.48 4Dys/QL2.net
2/17に桐山先生特集を組んだビビットが、5/27にまたロカボ特集を組んだ意味わかる？
死因は糖質制限ではないってことね
こんな簡単なことを理解できない、しようとしないのは、卑劣な精神異常のアンチだけね
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:32:01.72 6jWc0wQN.net
>>157
先月って何日放送だった？
糖質制限の番組はチェックしてるけど4月にやってた憶えないなあ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:36:12.72 dmzzJGgS.net
ビビットは白米大好きな司会アナウンサーが普通に痩せてた時点であんまり・・・
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
わかってはいたけど普通の人はごはん食べていても太らないのね
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:36:34.84 bmieXQEx.net
>>168
はっきり覚えてないな。
今月の初めだったかもしれん。
まあ最近ってことだ。
金曜日だよ。ヒロミが出てる時だ。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:39:57.82 71A6j+s6.net
>>169
> 普通の人はごはん食べていても太らない
こんな簡単なことを理解できない、しようとしないのは、運動不足の異常な過食豚の糖質制限信仰者だけだから仕方ないね
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:43:29.21 YBbiHkxt.net
>>170
いつだよ
みさこさんもだが糖質制限やると痴呆になるのか
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:43:37.66 IXczWhRq.net
ダイエット板で何を言ってるのやら
卑劣で精神異常のアンチは、頭も悪いよね
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:43:49.33 bmieXQEx.net
普通に痩せれるなら、
こんなに肥満人口が増加することないし。
痩せるのが大変な人が多いんだよ。
こんな簡単なこともわからないアンチ。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:48:34.49 YDqYPLd0.net
>>143
そういや中国でも脂質摂取量の増加で肥満が増えてるんだってね
野菜や果物類の摂取量が減ってるらしい。
肥満傾向が顕在化、成人の3割が過体重に―中国
URLﾘﾝｸ(www.recordchina.co.jp)
2015年6月30日、近年、急激に食生活の変化した中国で、肥満の問題が顕在化している。
中国国家衛生・計画生育委員会の発表では、18歳以上の成人の3割が過体重だ。中国新聞社が伝えた。
「国民の栄養状態と慢性疾患に関わる現状報告」の中で発表されたこのデータ。
18歳以上の成人の30．1％が過体重、11．9％が肥満で、6歳から17歳の学齢期の青少年では9．6％が過体重、6．4％が肥満だという。
中国人の平均摂取カロリーは1日当たり2172キロカロリー。脂質・タンパク質・炭水化物の三大栄養素の摂取量はすでに十分なものとなっている。
また、平均身長と体重は男性が167．1センチで66．2キロ、女性が155．8センチで57．3キロ。栄養状態や体格の発育状況は全体的に改善方向だ。
しかし、全体的に改善した食生活の中で突出しているのが脂質の摂取量だ。
野菜や果物類の摂取量が減り、ビタミンや鉄分・カルシウム不足が進む反面、この10年で脂質の多い食事が増え、国民の肥満傾向につながっていると考えられる。（翻訳・編集/愛玉）
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:49:43.60 rRfCxrYf.net
>>140
> 西脇先生とかうわぁ…ってなるもんなあ
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-84.fc2.com)
もともと巨デブじゃないただの中年体型だし
糖質制限なんかせずに普通に運動すれば
イケメンのおじさんなのに癌患者みたいになってしまっとる
筋肉ゼロで将来寝たきりコースだろ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:50:05.62 IXczWhRq.net
2/17に桐山先生特集を組んだビビットが、5/27にまたロカボ特集を組んだ意味わかる？
死因は糖質制限ではないってことね
こんな簡単なことを理解できない、しようとしないのは、卑劣で頭が悪く精神に異常を来しているアンチだけね
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:52:06.56 YDqYPLd0.net
>>176
リバウンドすごいから介護するほうも大変そう…
迷惑な話だ
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:52:58.25 rRfCxrYf.net
>>143
糖質は紀元前から世界中で主食にされてきたけど
�
186:齦狽ﾌ王侯貴族以外は誰一人太ってなかった 世界中で庶民の間でも肥満が問題になったのは ここ数十年のこと それは薬品で安価な植物油が大量生産されるようになった時期と一致してる それまで小麦粉やトウモロコシをこねて焼いてただけの国が 油で揚げるようになったからな
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:54:46.17 gp6LI1rS.net
>>175
> 全体的に改善した食生活の中で突出しているのが脂質の摂取量だ。
> 野菜や果物類の摂取量が減り、ビタミンや鉄分・カルシウム不足が進む反面、この10年で脂質の多い食事が増え、国民の肥満傾向につながっている
ああ、MECの渡辺医師が糖質制限でいつまで経っても痩せないのってそういう…
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:57:11.91 Nc5gdr40.net
キチガイみたいに油摂れみたいなこと言わなきゃ
脂質やカロリーも低い、全粒粉使ったりしてるロカボスイーツとかブランパンの宣伝は良いと思うよ
既製品も糖質や脂質が多いのはずっと気になってるし
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 13:06:51.51 UOkXwxiK.net
桐山先生の件があるから肉食い放題はもう難しいだろうな
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 13:11:04.79 rRfCxrYf.net
>>178
糖質制限で筋肉を失って
リバウンドで脂肪だけ増量だからなー
最悪な体型になってしまった
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 13:23:29.06 aos6xzPv.net
筋肉落ちて脂肪が増えるって最悪のパターンじゃねーか
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 13:27:18.57 IDLdyzr4.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」になっちゃうよ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 13:33:14.60 0p6XV/Aq.net
悲しいなあ
URLﾘﾝｸ(www.nikkan-gendai.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
糖質を控えれば、体重がみるみる落ちると話題の糖質制限ダイエットを巡って、ショッキングなニュースが飛び込んできた。
糖質制限ダイエットのスポークスマン的なノンフィクション作家・桐山秀樹氏が今月６日、心不全で亡くなっていたのだ。
享年６１。宿泊先の都内のホテルから仕事に向かうため、身支度を整えたところ、倒れて急死したとみられている。
「正月には、『今年も糖質制限バンバンやるから応援してね』と連絡がありました。
この先も、仕事のスケジュールはいっぱいだったようで、突然の訃報に言葉がありません」（出版関係者）
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 13:39:33.51 IDLdyzr4.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんでなくなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 13:44:43.48 +vdaTIxx.net
桐山先生は6年近く糖質制限なさってたんだっけ
みさこさんも糖質制限7年目で糖尿病発症してるしやっぱ危ないんだな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
☆リュカ☆さんが
ドラえもんを作ってくれました。
可愛い！
（＾▽＾）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
14/03/03 投稿
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
私はスーパー糖質制限食を始めてから順調に痩せてきているので、周囲も興味深く糖質制限食の話を聞いてくれますよ。
2008/11/17(Mon) 21:03 | URL | リュカ | 【編集】
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-11-24 18:41:15
>朝食前血糖値…131
>夕食前血糖値…122←体調イマイチなのか？
とうとう夕食前の血糖値も下がらなくなった
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 13:45:48.30 IDLdyzr4.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 13:48:29.61 X84UTCel.net
>>185=187=189
そういえば肉はタバコ並みのリスクがあるんだってね
糖質制限で死ぬ人が多いのも納得だわ
【喫煙レベル】タンパク質多い食事で中高年のがん死リスクが上昇―米研究
URLﾘﾝｸ(kenko100.jp)
ダイエットから糖尿病の治療まで、その効果が注目されている糖質制限ダイエット。
食事から取るカロリーのうち、糖質（炭水化物から食物繊維を除いたもの）の割合を減らす方法だが、極端に制限することでさまざまな"副作用"が指摘されている。
こうした中、食事でのタンパク質の割合が多い人で死亡率が1.7倍、がんによる死亡率が4.3倍に上がるという研究結果が、
米医学誌「Cell Metabolism」3月号（2014; 19: 407-417）に発表された。
Levine氏らは、1988～1994年に行われた全米健康栄養調査（NHANESⅢ）の参加者のうち、
50歳以上で平均年齢65歳の男女6,381人を対象に、食生活でのタンパク質摂取量と寿命および死因との関連性について、2006年までの18年間にわたり追跡調査を行った
その結果、50～65歳では、タンパク質の割合が高いグループ（総カロリーの20％以上がタンパク質由来）で、
タンパク質の割合が低いグループ（総カロリーの10％未満がタンパク質由来）と比べて死亡率が1.7倍上昇し、
がんによる死亡に限定すると4.3倍に上った。
タンパク質の割合が中間のグループ（総カロリーの10～19％がタンパク質由来）でさえ、
がんによる死亡率が3倍以上に上がっていた。
この関係は、総摂取カロリーに占める脂質や炭水化物、植物性タンパク質の割合によっては影響を受けなかったことから、
動物性タンパク質の取り過ぎが原因と示唆された。
肉を毎日食べると死亡率上昇、150万人の分析で判明
URLﾘﾝｸ(www.yahoo.com)
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 13:49:02.54 IDLdyzr4.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 13:50:09.10 1KXyHXPa.net
やっぱり肉は危ないのか
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 13:50:31.93 IDLdyzr4.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 13:56:39.47 PM/Kw4sc.net
糖質制限は死ぬ食事法だからな
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。
そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、
202:たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。 「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。 たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。 日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 13:56:53.10 IDLdyzr4.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:05:33.72 rRfCxrYf.net
桐山さんみたいなルックス・顔面の方は
年取って貧弱になる�
205:ﾆ痩せこけたお猿さんみたいになるから 健康に差し支えない程度の中高年体型でいいと思うんだ 若い頃に鍛えてない人が 中高年になってムキムキとか 中高年になって細マッチョとかを目指すのは無理がある 肥満にならないように気をつけながら、運動や軽い筋トレで体力を増強する程度でいいのに 老いてから何を血迷っているんだろうな皆さん 元からスポーツマンのひとは逆に極端なことしないよね
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:06:30.97 IDLdyzr4.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:08:58.72 7T07PHCH.net
>>196
そういえば糖質制限やるような豚さんって運動嫌いの人が多いよね
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:09:28.99 IDLdyzr4.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:10:35.69 rRfCxrYf.net
>>190
欧米では畜産自体がハイリスクだから
安全な食肉や乳製品なんて、セレブや富裕層しか入手できないんだよね
貧乏人や庶民が口にできる食肉なんて
薬剤まみれで発ガン物質が生体濃縮されたものしかないから
大量摂取しないように各国が警鐘を鳴らしている
日本人はミーハーなわりに食に無頓着だからね
原発事故を「オワコン」と考えてる国民だし
農薬使用量もワースト３位（１位中国２位韓国、の次の汚染度）なのに国産信仰している
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:11:31.39 rRfCxrYf.net
本日のNG推奨
ID:IDLdyzr4
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:12:41.11 m77B7Bnz.net
>>190
死亡率4倍以上ってすごいな・・・
そら5年以上も糖質制限してた桐山先生も死ぬわ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:13:02.26 gSY3W/II.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:29:18.49 rRfCxrYf.net
>>192
> やっぱり肉は危ないのか
肉そのものよりも
生体濃縮された抗生物質やホルモン剤
あと結局今でも安価な牛肉には肉骨粉が使われている
そうしないと安価な食肉が供給不可能
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:31:22.39 HYPEjU3S.net
なぜ糖質制限が議論されるのか
URLﾘﾝｸ(www.daiwa-pharm.com)
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:34:26.18 OmjExc51.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:38:15.21 Fe+tNqAC.net
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
54 ：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止：2014/10/20(月) 15:20:12.15 ID:Zw7TUUn40
飯野賢治 - Wikipedia
42歳没。飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去。
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
URLﾘﾝｸ(www.hochi.co.jp)
217:9.html ttp://i.imgur.com/L6nIGU7.jpg ttp://www.j-cast.com/images/2016/02/news_20160215120655.jpg ttp://www.j-wave.co.jp/blog/lohastalk/160115_kiriyama_1shot.JPG 桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、 ３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。 世にも美しいダイエット 宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。 1. 青菜を主食 2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる 3. カラダを毎日十分に動す 4. あらゆる糖分をさける 5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。 6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。 ttp://kamatsunahakase.web.fc2.com/yonimo001.html やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる 去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。 この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。 脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。 死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。 ttp://blog.goo.ne.jp/rakuno_club/e/442674cadc12fd18759da760560893a9
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:39:48.13 OmjExc51.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:49:49.05 9Y4+WzVl.net
117kgのリバウンドってすごいな
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:51:18.48 OmjExc51.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:51:56.30 EXDnVSaN.net
糖質ダイエットで死ぬとかよりも
原発事故由来の放射能で死んだって考えはおそらくこのスレの人間は絶対に思わないだろうなあ
まあ一つの可能性としてだけど、糖質ダイエットして死んだら全ての原因は糖質制限したせいだと決めつけてしまう
「放射脳」と言われる前に言っておくが、とりあえず何が原因で死ぬかなどはここでは断定できやしない
まあ可能性は高くてもけして「絶対」ではない
放射能の場合はその「絶対」が見極めるのが困難だけに最も恐ろしいとされる
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:52:37.40 OmjExc51.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:53:14.10 B0n2CDGk.net
死にすぎやろ…
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:54:16.39 OmjExc51.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:56:08.13 uEKQOcfW.net
>>208
なるほど
だから糖質制限6年続けてた人が、急に糖質摂って糖尿病発症して
「糖質は毒！」って言ってるのがキチガイじみて見えるのか
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2008年8月
「スーパー糖質制限開始」
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2008年11月
「スーパー糖質制限で順調に痩せてきている」
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2010年
「子供に主食ばかり食べさせない、糖分の多いお菓子を与えない」
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
2011年10月
「糖質制限をしている」
URLﾘﾝｸ(dietclub.jp)
2012年7月 75.9kg
「糖質制限でじっくり頑張る」
2014年12月 70kg→64kg→67kg
「体調崩して6kg減少、ケトアシドーシスで入院、点滴で3kg増えた」
2015年1月 65kg
「糖質制限をしてすぐに2kg減った」
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:57:10.62 OmjExc51.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 15:01:45.72 Tntlu5Bj.net
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 15:03:15.47 OmjExc51.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 15:10:03.18 2UUC1aD4.net
>>215
この人2015年に糖尿病発症した人だよね
こんなにも前から糖質制限やってたんだ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 15:10:39.65 OmjExc51.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 15:11:12.18 FDyV61OF.net
アンチは運動推奨している割に、ずーーーーっと張り付いてコピペしてるよな
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 15:19:25.31 2UUC1aD4.net
やっぱり長くやればやるほど危ないんだね
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 15:20:30.28 FdBgIqOp.net
>>175
ベトナムとかタイとかも深刻な事態になっているね
今までは野菜をおかずに米ばかり腹一杯食べていたけど
経済発展で肉とか油っぽいものをたくさん食べるようになったら肥満と糖尿病が爆発的に増えている
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 15:20:36.84 OmjExc51.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 15:21:26.82 uEKQOcfW.net
>>219
糖質制限も2015年から始めたと書いてたよね
それ以前に何年もやってたことは忘れたのかもしれないね
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 15:23:14.58 OmjExc51.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 15:27:51.10 tfT51oNn.net
>>159
自演バレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 16:42:45.87 FDyV61OF.net
そりゃ、この板人も減るわ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 17:13:29.82 /LOTvlR0.net
推進派は根拠に乏しい
反対派はコピペ以外の根拠を
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 17:14:30.19 wzITnSNs.net
ここは真性アンチの立川ドコモが糖質制限を叩くためにスレタイだけ捏造した偽物スレです。
質疑応答の自演や自動投稿などでレスが異常に多いですが実態は約1名です。
糖質制限について真面目に聞きたい批判したい人は
↓正しいテンプレの本物スレへ↓
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ86★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 17:15:48.54 wzITnSNs.net
立川ドコモのスレの存在理由
立川ドコモを煽る
立川ドコモを釣る
立川ドコモの自演にツッコミ
立川ドコモの自動投稿ボキャブラリーに失笑
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 17:20:00.48 oTmhKxOj.net
>>215
糖質制限で糖尿病になるんだ・・・
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 17:22:09.98 LAehssmF.net
>>229
なんの根拠が乏しい？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 17:34:53.50 HBRAnWYj.net
そもそもインスリンで太るっていうのがインチキ臭い
肉でもチーズでもインスリンは出るのに
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 17:36:56.42 g0Y5zYwu.net
>>223
ベトナムで増加する肥満・糖尿病-糖尿病アジアネットワーク-糖尿病NET
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
ベトナムでの過体重や肥満増加の原因をまとめました。
生活スタイルの変化
都市化
より高くなった平均寿命
エネルギー消費の少ない仕事、機械化と自動化
テレビを見る、その他活動的でない娯楽の普及
食生活の変化、ファーストフードの普及
脂質含有量の高い食品
家庭以外の食事（外食）の増加
過体重と肥満増加の原因
ベトナムで急激に上昇した個人所得は、日常習慣や食文化がよりハイレベルに、より速く進展していく原動力といえます。
しかし、実際の食事の変化では、高エネルギー化をもたらす脂質を多く含む食品や肉類の増加が目立ち、
これらは栄養バランスの観点から見ると決してよい傾向ではありません。
食品加工や調理法も、脂質や砂糖の多く使用する高エネルギーの方法に変わりました。
これは、身体的活動や運動をしなくなった現在のベトナムの人々にとって、健康のために好ましくありません。
ベトナムは世界的な経済に参画し�
246:ｼ国からの輸入品を使うスタイルが次第に定着し、特に西側諸国からのものが目立っています。 なかでも圧倒的な広告を伴うファーストフードは、ベトナムの人々をますます強く惹きつけ、食生活の変化を引き起こしています。 だろうなあ・・・
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 17:55:34.24 9lOjrzeh.net
ベトナムも脂質と肉で肥満増加してるのか
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:05:06.07 Noa1y8af.net
>>159
無様だな
これが悪質な荒らし、アンチの正体さ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:13:55.29 tWb9VNgr.net
やっぱり脂質とか肉が太るんだな
MECの人とか全然痩せてないし
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:24:07.35 F+azDgBC.net
>>225
糖質制限ビジネス界隈って言動一致しない人が多いよね
やっぱり糖質制限するとのうがおかしくなるのかな
それとも単純に嘘吐きが多いのか・・・
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:28:17.60 3mNBe6rk.net
商売とはいえ嘘吐き多いよね
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:30:42.05 IvLKN6y7.net
儲けるためだもん仕方ないよ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:32:34.78 XKjMY47J.net
桐山先生は自業自得だね
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:33:30.35 9Zf2aI8t.net
古代人としては長生きしたし…（震え声）
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:34:09.14 V9ZSs34I.net
60代が糖質制限の寿命かあ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:40:03.65 B80duGBE.net
江部先生も半年前の対談で桐山先生とブランパンの話をしたのを忘れちゃうくらいだし
糖質制限でボケちゃったんじゃないかなあ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:41:18.93 73HWPxNB.net
糖質制限って脳にまで悪影響あるのか
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:41:55.90 KywQ1BtS.net
脳をも蝕む糖質制限
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:44:03.00 3pv1O66j.net
ひぇ～全員単発（笑）
>>159
自演乙、キチガイ君（爆笑）
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:45:35.26 +1IWGDR3.net
死んでる人多いなあ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:48:09.41 9jU2BXNt.net
死人と嘘つきの多いダイエットだよね
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:48:50.95 OmjExc51.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:49:54.98 ZWI4XXX6.net
えっ 桐山先生亡くなったの！？
5年前からずっと本売り出されていたのに
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:50:31.49 OmjExc51.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:51:38.47 gbTnYKrx.net
糖質制限は高脂質食だから安心安全なのにな
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。
そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。
「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。
日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:52:03.30 OmjExc51.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:53:37.36 Y9w5sxDC.net
そういえば肉はタバコ並みのリスクがあるんだってね
糖質制限で死ぬ人が多いのもたしかに納得
【喫煙レベル】タンパク質多い食事で中高年のがん死リスクが上昇―米研究
URLﾘﾝｸ(kenko100.jp)
ダイエットから糖尿病の治療まで、その効果が注目されている糖質制限ダイエット。
食事から取るカロリーのうち、糖質（炭水化物から食物繊維を除いたもの）の割合を減らす方法だが、極端に制限することでさまざまな"副作用"が指摘されている。
こうした中、食事でのタンパク質の割合が多い人で死亡率が1.7倍、がんによる死亡率が4.3倍に上がるという研究結果が、
米医学誌「Cell Metabolism」3月号（2014; 19: 407-417）に発表された。
Levine氏らは、1988～1994年に行われた全米健康栄養調査（NHANESⅢ）の参加者のうち、
50歳以上で平均年齢65歳の男女6,381人を対象に、食生活でのタンパク質摂取量と寿命および死因との関連性について、2006年までの18年間にわたり追跡調査を行った
その結果、50～65歳では、タンパク質の割合が高いグループ（総カロリーの20％以上がタンパク質由来）で、
タンパク質の割合が低いグループ（総カロリーの10％未満がタンパク質由来）と比べて死亡率が1.7倍上昇し、
がんによる死亡に限定すると4.3倍に上った。
タンパク質の割合が中間のグループ（総カロリーの10～19％がタンパク質由来）でさえ、
がんによる死亡率が3倍以上に上がっていた。
この関係は、総摂取カロリーに占める脂質や炭水化物、植物性タンパク質の割合によっては影響を受けなかったことから、
動物性タンパク質の取り過ぎが原因と示唆された。
肉を毎日食べると死亡率上昇、150万人の分析で判明
URLﾘﾝｸ(www.yahoo.com)
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:53:46.38 OmjExc51.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:54:31.41 bol3WbXO.net
桐山先生は亡くなるまで6年近く糖質制限なさってたんだっけ
みさこさんも糖質制限7年目で糖尿病発症してるしやっぱ危ないんだな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
☆リュカ☆さんが
ドラえもんを作ってくれました。
可愛い！
（＾▽＾）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
14/03/03 投稿
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
私はスーパー糖質制限食を始めてから順調に痩せてきているので、周囲も興味深く糖質制限食の話を聞いてくれますよ。
2008/11/17(Mon) 21:03 | URL | リュカ | 【編集】
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-11-24 18:41:15
>朝食前血糖値…131
>夕食前血糖値…122←体調イマイチなのか？
とうとう夕食前の血糖値も下がらなくなった
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:54:45.25 OmjExc51.net
糖質制限しないと、桐山さんのように糖尿病、高血圧、狭心症、心筋梗塞の「死の四重奏」（生前ご本人談）になっちゃうよ
桐山さんの件でキチガイアンチが言っているのは、
20年間たばこを吸っていた人が禁煙後、1年で肺がんで亡くなると、死因は禁煙だと言っているのと同じｗ
もうさ、キチガイにかかるとメチャクチャ