体重別スレッド　70kg～89kg　 part2at SHAPEUP
体重別スレッド　70kg～89kg　 part2 - 暇つぶし2ch900:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/18 19:13:46.64 EpvTmMC8.net
>>885
俺も86から始めて80で1カ月位停滞期がきたなぁ
腹筋とスクワットを加えて炭水化物少な目にメニューを変えて後は暫く体重計に乗るの止めた
そのまま続けて2週間後に計ったら76に減ってた

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