16/05/25 19:56:54.75 Qwsxotl3.net
前スレ>>999
おめでとう。その極地は確かにあるんだよね。
空腹を我慢するというのは歯痛みたいなもんだから、本当に天国だよねｗ
これもいずれ科学的に証明されでしょう。
>>3
板をみてみたらいまは【～台】 【集合】がメジャースレになってるぽい？
過激スレっていうのもまだあったんだね。
前回のダイエットで通ってたｗ
もうなくなったと思って体重別スレに書き込みしちゃったやｗ
>>4
そういうやり方で自分はどうしてもやれないんだよね～
落ち着いたやり方でうらやましい限り。
今日のメニュー
筋トレ
20分くらいの有酸素運動
食事
プロテイン二杯（昼+運動後）
アミノ酸マルチビタミンミネラル（適当に）
今日はクロストレーナーみたいのやってみたけど、やっぱちょい膝に来る。
だめだなぁ。トレッドミルで傾斜つけて登るしかないか。
今日は業務用食材売っているとこにいってみた。
肉類はわりとお買い得ってわけでもなかったなぁ。
スーパーの特売で買いあさったほうが安そうだった。野菜もいまいち。
水煮のたけのこ？シナチク？みたいなのは興味をそそられたから酢漬けに今度してみよう。
1?の徳用酢が400円以下で売ってあったのと、1kgのアーモンドとクルミが
アマゾンよりちょい高いけど売ってたからそれも食を戻す際には買ってみるかも。
まぁまぁの収穫であった。
あ、そういえば酢漬けにつかうサキイカの徳用があるかみなかったな・・・