16/05/17 06:56:47.91 ALJ3XJQ2.net
男性ダイエットについて語りましょう
※前スレ
【体重不問】男性のダイエットPart34【体脂肪不問】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 21:58:25.27 owG+p51I.net
ブサ ブスにダイエットは不要？
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 05:34:10.10 2oHdgEya.net
男で体重60以上はピザな
豆知識
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 06:23:30.30 lk5WMkyX.net
豆じゃなくてピザ知識な
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 21:08:39.26 /s+8CgHv.net
男で身長160前後は豆な
豆タンク
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 23:09:37.69 gCaB39zW.net
男は顔 体 金な
これ男知識な
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 03:55:33.69 zawlVP2A.net
顔 金 コミュ力 だろこれが全て
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 07:47:28.51 ZgY4xy2q.net
確かに必要以上の筋肉なんかいらないな
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 09:10:36.73 Jq5F9cWg.net
毎週土曜日の軽量で前週を下回るのが喜び
今週はすでに600g下回っている
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 16:54:02.64 36dNiRzs.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 22:21:26.33 FJ3YRQF8.net
>>8
でもある程度の筋肉はあったほうが見栄えいいよ
ビチクコビト爺みたいな貧弱ガリガリ老け老けユルアゴコビト体型なんて悲惨だぞ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 15:02:18.94 vyMfqGZb.net
お前よっぽどビチク爺さんのことが好きなんだな
気持ちわりぃ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 06:52:50.03 DSCUV/TA.net
>>12
ビチク乙w
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:08:59.65 psPVQuGt.net
数年ぶりに来たらまだビチクビチク言ってて吹いたw
本物のアレなんだろうな。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 07:24:08.13 ygTzsdw0.net
>>14
ビチクコビトジジイ～w
毎日何回来てるくせにィ～www
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 17:29:15.32 GZ2SVmlZ.net
生きてて2chに書き込める間はビチクビチク続けるのかな
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 18:32:34.59 xwc5Ita+.net
>>16
ビチクさん、お疲れ様ッス
18:ビチク
16/05/31 21:38:01.89 GZ2SVmlZ.net
>>17
俺にどうしてほしいの？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 10:29:53.05 UxdyfQQs.net
>>18
ビチクさん得意の自演独り芝居で盛り上げてｗ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 22:43:26.34 Rca7z2Ay.net
193 錦織ゲイ ◆/lpv1.oI1E 2016/05/31(火) 08:15:26.33 ID:m5uTnrYB
顔と身体を晒します
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
現在23歳の会社員
身長183cm体重56kgです
健康診断で痩せすぎだと言われました
体重を健康的に増やす為に本格的にウェイトトレーニングをやってみたいと思います
ジムに行ってみたいのですが、いきなりジムはまずいでしょうか？
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 10:59:21.77 SuR5Fwru.net
ビチクさん錦織ゲイさんに負けるな
得意の自演独り芝居で盛り上げてｗ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 09:39:29.61 StGwIrgG.net
外見とは、中身の最も外側である。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/16 00:56:29.07 Vm5cphka.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/18 23:47:27.33 5yrT3Yij.net
ゼニカルの通販
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/19 14:38:07.67 51jNq6Ht.net
ビチクさんのユルアゴ講座
第１回目は「チラシのポーズの決め方」です
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/19 17:22:24.17 fWvygPw+.net
チラシのポーズ
まずはファッションコーディネートから
何は無くともデカジャケットですね
チラシのポーズを決めるならデカジャケットが必須です 色は黒で決まりでしょう
普段Sサイズを着てる人なら思い切ってLLぐらい行っちゃいましょう
袖が指先ぐらいまでかかって、着丈は股下までかかるぐらいがベストですね
パンツは着古してヨレヨレに味が出たうす茶のチノパンが最高でしょう
そして肝心のポーズですが
まずはカメラの角度
これは斜め45度のいわゆる美角が基本です
そしてデカジャケットの胸をグイっと張って
ユルユルのアゴを突き出します
片腕は腰のあたりに溜めてチラシのラインを意識してシャッターを切る
切る 切る 切る
ここまでが基本ですが
上級者向けテクとしては
写真の背景に写り込む小物に注目ですね
ここに敢えて見すぼらしい洗濯物を積んだり
洗剤の箱なんかをさり気なく置いて
独身初老男性の悲哀感を表現する事で
チラシのポーズによりリアルな生活感を加える
これぞまさにプロのテクニックと言えるでしょう
以上チラシのポーズの決め方講座でした
この夏貴方も是非是非トライして見て下さいね
また来週～
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 12:41:50.52 eHRYlIY4.net
3か月で110㎏デブからエグザイルみたいな細マッチョになったけど
毎朝行ってるカフェのJDバイトの子に「凄く痩せましたね」って言われてセックスまでもって行けた
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 13:08:17.10 SpIcw2Tn.net
なんだか知らんが性病には気をつけるように。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 13:08:22.94 vAPZINkh.net
>>27
110→55と仮定して、55kg×7200kcal÷90=4400
日に4400kcalもカロリー欠損作ったことになるんだが
カフェのJDバイトとかに憧れてる感じが凄く昭和のおっさんぽくて気持ち悪いし知能も低そうだしなんで生きてるの？
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 13:55:13.80 ToU7FPPm.net
>>29
その人ビチクって言って有名なキチだから触らないほうがいいよ
55歳155㎝39kgの貧弱ガリガリお笑い体型の清掃業アルバイト独身
自称ジョニーデップ似ｗ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 23:59:03.10 fAf6uGJk.net
ゼニカルの通販
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 06:23:49.83 S5eGEGJG.net
TAO 185cm 中国人
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
Edmond Roosendaal 188ｃｍ オランダ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
エズラ・ミラー 180 cm アメリカ ユダヤ人
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/28 06:43:45.89 rlP7p2T+.net
お前らもこれくらい頑張れ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 04:09:46.03 qjXcb9nH.net
医師「肥満の99％は生活習慣の問題 自己管理がしっかり出来ていれば肥満になることはまずない」
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 06:36:15.66 pI8/KJ3h.net
>>34
そりゃ、自己管理できれば何だってできるよ。
東大にだって行けるわな。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 06:43:29.25 NTRlGpPS.net
受験は相手があるし運もある
東大受験で相手も運もものともしない学力を身に付けるのは、トップビルダー並みのバッキバキの筋肉付けるようなもん
肥満にならないのは自分に勝てばｏｋ
資格取得位だろう
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 06:56:10.88 QhrNh728.net
>>34
自己管理がしっかりしていれば貧弱ガリガリお笑い体型になる事もないよね
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 08:14:50.05 GRZ3JuGh.net
ダイエットスレにいるデブがガリガリを貶すとか滑稽だなw
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 18:42:01.81 qSH225wU.net
だってビチクユルアゴ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイは最底辺だからねw
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 18:27:27.67 woPKE7nq.net
身長166.5cmの男が必死でオシャレした結果ｗvｗvｗv
何してもコメディｗｗｗｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(livedoor.4.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 20:35:13.67 b4e5TcPu.net
デブ共はダイエットをしますが痩せられずかえって太ります
そしてデブは汗臭いので周りに迷惑です
URLﾘﾝｸ(www.ladyworry.com)
デブはいじめられたりその体系のせいで恋人ができなかったりするため性格も捻くれています
クズデブが多いのもそれが原因です
まずは社会を恨む前に自分からやせろ
気持ち悪い顔してるデブキモヲタに生きてる価値なし
／::::::::::::::::::::::::::::::::＼
|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿|
|＿|＿ノ∪ ＼,, ,,／ ヽ
|::（ 6 ー─◎─◎ ）
|ﾉ （∵∴∪（ o o）∴） 悪いのはデブを差別する世の中だ！！
| < ∵ ３ ∵> ↑
／＼ └ ＿＿_ ノ さっさと痩せろデブｗｗ
.＼＼U ＿＿＿ノ＼
＼＼＿＿＿） ヽ
まあデブにはどうあがいても無理な話ですがｗｗ
諦めろ
諦めろ
諦めろ
煽りはしていない
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 20:35:57.46 PNZrww53.net
22 名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止 sage 2016/07/03(日) 00:26:33.46 ID:nxMZRkvd0
錦織の彼女with関東連合和彫りチンピラ軍団
URLﾘﾝｸ(up.gc-img.net)
URLﾘﾝｸ(up.gc-img.net)
URLﾘﾝｸ(up.gc-img.net)
錦織の試合を観戦する観月＆オッサンたち
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
関東連合チンピラと笑顔で会食する錦織
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 23:24:08.89 CN3wGV/I.net
>>40
これ166もないだろ
156じゃない？
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 22:08:53.87 mw5ABox/.net
ビチクは155
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 19:33:26.64 CbYeedD/.net
私の自慢のダイエット
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
成功するよ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/11 20:20:21.94 JT3DStwh.net
スーパーの半額弁当一つだけ食べたけどもの足りない感がすごい
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/11 21:59:51.76 Ycfpxtj/.net
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/11 22:36:49.49 3IW/OCHF.net
結局おにぎり３つとアイス買って来て食べてしまった
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/11 23:30:28.41 d5uKklLG.net
>>46
出ました
ビチクの釣りw
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/11 23:30:48.09 d5uKklLG.net
>>48
ビチクコビトジジイ～
レスが欲しけりゃ自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 11:05:00.71 ky54/gbi.net
1回で寿命が6年縮む!? 「全身麻酔」が身体に残すダメージ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 03:40:04.75 lt1QVJJ7.net
食事制限してから性欲が増えて精子の量も明らかに増えたのは俺だけか？
オナニーも1日1回から4回以上するようになった
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 19:39:22.19 VyfNl4lD.net
平成12年の国民栄養調査（厚生労働省生活習慣病対策室）によると、肥満人口（15歳以上）は2300万人で、男性が1300万人
、女性が1000万人となっています。
肥満者の割合は昭和55年の調査と比べると20代の男性では２倍近くとなっています。中でも男性は20代が18.6％、
30代が 27.3%、40代が28.9％、50代が29.9％、60代が30.7％と、いずれの年代においても肥満率が高く
、将来に生活習慣病が発症する危険性が懸念されています。
肥満者の判定は、BMI（Body Mass Index＝体格指数）が使われ、日本肥満学会では25以上の場合を肥満としています。
BMIは「体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)」によって算定します。
URLﾘﾝｸ(www.tofu-as.com)
煽りはしていない
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 21:48:06.92 +j5a8hdA.net
25.3
肥満だ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/19 21:54:38.18 GgcqGqRk.net
ビチクはコビトだ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 02:06:46.20 8LPo3if+.net
【生活】女子大生の約◯割が「自分よりも身長が低い男子」は恋愛対象外！
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 14:40:21.02 k4M9nM5a.net
>>50
>>48
ビチクコビトジジイ～
レスが欲しけりゃ自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 05:36:48.21 zyr5hHve.net
ピルの通販
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
ルミガンの通販
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
ハイドロキノンの通販
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
トレチノインの通販
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
ゼニカルの通販
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/23 13:16:37.61 8ZZtzj7b.net
■ローラ『身長が１６５ｃｍしかなくてコンプレックス。似合う服がない。』
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/03 01:09:05.22 vHnL/5cS.net
金は力なり
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/03 07:08:27.48 iNFcEsjk.net
ビチクはコビトなり
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/26 20:28:20.38 cJcwMp9e.net
昔、イケメンでめちゃくちゃモテる友人に『女子って体が弱い子が多いよね。体調不良のドタキャンって結構あるから』
みたいな話をしたら、『俺はドタキャンって人生で一度もないかも』って真顔で返された時に、女子の体調はデートする男
の顔面偏差値に左右されるという残酷な真実に気が付いたんだよね。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/28 22:04:51.38 Zbr8dbnX.net
ゲス新彼女(19)
ほのかりん「ダメ男好きだし寄って来る」
URLﾘﾝｸ(tvcap.info)
URLﾘﾝｸ(tvcap.info)
URLﾘﾝｸ(tvcap.info)
URLﾘﾝｸ(tvcap.info)
URLﾘﾝｸ(tvcap.info)
URLﾘﾝｸ(tvcap.info)
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/24 03:53:02.42 DeMsqz7u.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/04 13:31:20.13 lvZzMdwZ.net
おひさしぶりです。ボクジム行ってる者です。スタミナついてスパー2ラウンドできるようになりました。でも体重は79㎏です。75目指して頑張ります。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/23 11:06:24.31 aFYBHfzT.net
>>64
大和田秀樹？
なんていう漫画？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/23 21:33:03.09 gkYgDNx2.net
ビチクはチラシのポーズをなぜアップしてしまったのか？
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/17 00:56:20.62 8/zPvqsz.net
昔から体重は軽い方だけど
お腹が、ぽっこり出てる。
子供の頃からそうだった気がする。
何が原因なのかなあ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/17 01:53:40.74 9Pp5DF53.net
>>68
身長と体重わからないし
体脂肪率もわからないからなんともだけど
腹回りに脂肪付いてるしか考えられないね
体脂肪なくて腹筋見えてるのにぽっこりしてたら
病院いったほうがいいよ
おかしいぞw
体重軽くても脂肪は落ちないからね
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/17 14:54:52.69 fcIDiKQk.net
>>69
身長は165で体重は57かな。
体脂肪率は14。
年齢は28だけどね。
高校のころは身長変わらず体重は48くらいだったけど、そのころも腹は出てたかな？
単純に脂肪ついてるだけかなあ。