１ヶ月で5㎏落とす！at SHAPEUP

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1:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 21:25:33.20 DR4BdJi1d
現在72kgで目標67kgまで落としたい
身長は178cmだが、如何せん体つきがプヨブヨで引き締めたい
今10km走ってるけど、効果が薄いのでジムorプールに通うつもり

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