16/10/12 12:52:52.03 Ex5136gi.net
難消化性デキストリンで検索してみるといいよ。
自分は過食したくなった時はいつも飲んでる
1023:(´・.・`) ◆uv.0L38xoxG7
16/10/16 21:58:01.59 blWRD49L.net
>>982ありがとう、ぐぐってみる
最近痛み止め飲んだら胃が荒れて、食欲なくなったから薬って手もあるのかなって思い始めてた。
それ個人で買えるお薬なのかな？
1024:(´・.・`) ◆uv.0L38xoxG7
16/10/16 23:01:44.83 blWRD49L.net
ぐぐってみたけど、 お薬じゃなくて血糖値の上昇とか抑えてくれる健康食品？なのね
食欲を抑える系の薬は病院にいかなきゃもらえないのかな
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/16 23:31:18.30 yp4HliXt.net
食前30分前にジャガイモ一個食って本番の食欲を抑えるジャガイモダイエットお勧め。
カロリーも糖質もご飯よりグッと低く、栄養素も豊富。満腹中枢への働きかけも申し分ない。
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/22 10:15:06.36 xejy+9cv.net
豆乳とフルーツのジュースを半々入れてコップ一杯飲む
おいしかったらそれ以上飲んでもいいけど
こんにゃく畑クラッシュとかもいいね
最初から置き換
1027:えは無理だろうから食前に 米は必要以上に炊かない スーパーの惣菜コーナーは行かない 運動もやる気あんならチューブで筋トレ、踏み台昇降とか一軒家なら縄跳びとか 高カロリーな食事とったら次の日とかに調整すればいい 体重は毎日測る 食べ過ぎたら吐け
1028:982
16/10/30 19:45:55.13 y5vCwDq+.net
>>983
難消化性デキストリンは機能性表示食品に入ってることが多いよ。
イージーファイバーや賢者の食卓、メッツや三ツ矢サイダーなんかが有名どころ。
あと、ファンケルのパーフェクトスリムとカロリミットを組み合わせて使うと効果的らしいよ。
体質で合う合わないがあるかもしれないけど無理せずに、まずは小さな事から始めてみるといいと思うよ。
体重だけのヘルスメーターよりも体脂肪率も見れるヘルスメーターの方が日々の変化がわかりやすくていいよ。
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/08 01:55:12.34 vmrBqYv7.net
このスレたてた人ってこの人と同じ？
絶対に逃げ出さないから見守って欲しい [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/08 06:34:42.19 tC5OWWXU.net
>>977
だな
2chにレスする日は一食抜きみたいな置き換えダイエットしたら体重だけは減る
1031:(´・.・`) ◆uv.0L38xoxG7
16/11/09 01:08:32.79 5P2jIGea.net
>>988も>>977も私じゃないけど
あすけんスレで2点叩き出してドン引きされてたのは私です
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/09 07:10:49.82 B/uiVahu.net
>>989
ダウン症の奴が同じ顔してるように、この手の豚も同じ性格になるので見分けが使わないんだよなw
1033:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/09 12:12:25.46 +2UsSyqL.net
今夜ダイエットビレッジの放送日
募集していた頃からあっという間だった
1034:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/09 16:51:07.81 w+MdsKE3.net
高校の家庭科で習うんだけど、四群点数法ってやつ参考にしたらいいと思う。私も母親のメチャクチャな料理で太ってた。今自分で自分に食育してる。
1035:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/10 03:43:23.99 Izf8rWfG.net
体格いい家庭は料理がうまいよね。食の研究欠かせない。無理に痩せなくてもニコニコ笑っていたら人は寄ってくる気がするけど。
80kg台の人ならゴロゴロ居るから服でカバーしちゃえばいいよ。
1036:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/10 07:53:53.84 MbXpFIbO.net
>>994
料理がうまかったらカロリー抑えた料理でも美味しく作れるでしょ。身長と年齢にもよるけど、80kg台はゴロゴロはいない。
1037:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/10 07:55:33.97 MbXpFIbO.net
>>994
日本人女性の平均体重は50kgだから、80kgの人一人に対して、48kgの人が15人いることになる。40~60kgの人が多いだろうから、80kg以上の人は甘く見積もって40人に一人くらいだろう。
太ってることを馬鹿にされながら笑う方が、痩せることよりよっぽど無理することになると思うよ。
1038:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/10 07:59:53.33 Izf8rWfG.net
80ｷﾛですと言う人が居ないだけでその位の体型の人はよく居る。そんなにあるんだ？みたいな人。
1039:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/10 09:37:10.62 bgEPAo+t.net
>>994
ねーよデブ
アメリカでも貧困層の肥満が問題になっている
生活に困って崩壊してる家庭が太る
精神や生活に問題がないなら、平均値より太ったりはしない
1040:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/10 10:06:12.93 MbXpFIbO.net
>>997
女で80kg越えの人は、25年生きてて会ったことない。よくってのが、100人に一人っていうなら、よくだね。
前60kgあったけどそれでも知り合いのなかでは一番太ってて嫌だったよ。今も痩せてる訳ではないが。
1041:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/10 10:21:25.97 EM43lpbM.net
糞デブのまま半年過ごして終了
1042:過去ログ ★
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