16/05/15 19:41:36.50 CWIzXt27.net
>>47
そうだけどなぁ
たぶん言わずに見てると思うんだよ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 19:45:00.07 5oXkGnEW.net
>>48
見てるんじゃ余計に救いようがないよ
質問スレすら探さずにゴミスレ立てて人任せにしてるってことだから
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 19:52:46.37 CWIzXt27.net
>>49
まあ答えてあげてる人に対して何もないのはね確かに失礼だけどね
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 19:56:54.45 5oXkGnEW.net
>>50
失礼とかの話じゃなくて
未だに「質問スレを自分で見つける」という行為すらできてないなら、その時点で論外だって話
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 20:04:06.20 CWIzXt27.net
>>51
そんなきつく言わんくても( ´･ω･` )
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 20:18:30.53 i9ErK1oP.net
病院の肥満外来行けば診てくれるレベル
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 21:38:14.31 EyUKRr+s.net
ただの炭水化物中毒者やん…
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 21:49:54.88 D4o3wbCu.net
女で100kgオーバーまで放置してる豚は大抵池沼
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 21:51:03.48 5Ad+i0R9.net
>>5
肉もたくさん食べるのか…
おかずとご飯別けて食べるようにするといいぞ
単発質問スレ立てんな死ね
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 21:52:16.53 7AhUxbnm.net
スレ立てた割にまったく熱意がないんだよね
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 22:15:55.61 GpSESTAu.net
自分女、身長160、体重115キロから
ダイエット始めて、
80ちょいまで落とせた。
野菜と海藻増やして、
こんにゃくメインに持ってきた。
たまにご飯とか、甘いものも食べた
いい感じにすすんでたけど、
10月に入院して、退院してきてから、
だらだらの生活をしていたら、
あっという間に100近くまで戻ってしまった。
ダイエットに必要なのは、
強い意志だと思うよ
ご飯に白滝混ぜてみるとか、
蒟蒻米を混ぜるところから始めてみると、
やりやすいかも。
まだ20代なら、痩せやすいから、
頑張って下さい
61:sage
16/05/15 22:31:47.81 PGI3N4RY.net
入院で元に戻ってしまったんだ
どんな食べたらそこまで戻ったの？
やはりご飯は3杯くらい？
私は平均すると毎食ご飯1杯くらいにして161/72→61まできたよ。まだ太め。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 22:52:03.72 GpSESTAu.net
>>59
入院で、腸閉塞おこして、
絶食して、絶食解除3日で退院
食べ過ぎたのは認めます。
90近くになって、ダイエット再開したんだけど、
運動量が落ちたのと、
落ちた筋肉が戻らない、
さらに病気の後遺症もあるかも。
今は出来る限り運動量ふやして、
炭水化物減らしてる。
食事も少しずつ減らしてる。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 23:31:15.84 7AhUxbnm.net
運動量が落ちるとか上がるとか関係なしにカロリーのコントロールが出来ないなら
ダイエットなんて出来ないよ
強い意志とかよくわからないね
根性とかいらないしやるかやらないか
エベレスト登るような厳しい物でなく富士山や高尾山を登るようなもの
登ろうとするかしないかの差
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 23:33:38.43 7AhUxbnm.net
運動なんて筋トレ週二回でも良いぐらい
まあ週5日ウォーキング20～30分ぐらいやるのがベストなのかもしれないが
やらないならやらないでもいい
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 00:10:29.20 kTjgc+La.net
>>60
大変でしたね^_^;病気とかになったり調子が悪くなると運動するやる気がなくなるよね。運動も再開で復活してるんですね。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 01:06:14.91 lcL7JiJT.net
>>61
カロリーコントロールしても、
太るんだから仕方ない
卵巣摘出して、ホルモンバランス崩れてるから、
一日何も食べなくて、運動しても、
容赦なくたいじゅうが増えていく
そういう人にその言い方は、通用しない。
実際、自分もダイエット再開しているが、
体重が増えるスピードを落としてるに過ぎない。
それでもやらないと、後が怖い。
>>63
開腹したから、表面上は治ってても
腹筋数回で、痛みが僅かにでて、
気持ち悪くなり、貧血っぽくなる。
様子見ながら増やしてる最中です。
67:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/16 01:14:34.09 ZK2NqSNJ.net
>>64
> カロリーコントロールしても、
> 太るんだから仕方ない
ちなみに１日のおおよその消費カロリーと摂取カロリー
PFCバランスと食物繊維摂取量と水分補給量とダイエットのために必ず毎日食べるもの教えて
68:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/16 01:27:07.95 ZK2NqSNJ.net
消費カロリー2700ｋカロリー 摂取カロリー2700キロカロリー
PFC334 水は3リットル 今はダイエットはしてないけどトマトブロッコリキャベツりんごエシャロット玉ねぎはよく食べてた
あとダイエットする時に腹筋をやる必要は特にないよ
腹筋のような小さな筋肉を鍛えても消費カロリーが少なすぎる
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 01:49:53.42 lcL7JiJT.net
>>65
朝 野菜サラダ(といいながら、最近は胡瓜１本) ヨーグルト(デイシア) 青汁
昼 味噌汁 野菜サラダとか、野菜炒めとか 主菜一品 たまに麦ご飯子供用茶碗半分
夜 蒟蒻メイン
これ以外に、何処かでゆで卵1～2個
チーズ(１枚25キロカロリー)1～2枚
たまに牛乳、果物、鶏ハムや塩豚(手作りで塩分調整)
一日1500を目指してる
運動 腹筋 30回 スクワット10×3セット 踏み台昇降30×2回 太もも内側の筋肉トレーニング
日課にしてるのは上記、少しずつ増やしたり、減らしたり
時間があるときには、水泳(1キロくらい)、ウォーキング(5キロくらい)
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 02:39:12.44 ZK2NqSNJ.net
何食べたかはどうでもいいんだけど知りたいのはPFCバランス
その書き込みを見るとタンパク質は50ｇ以下だろな
やっぱりこういう知識のない人が多いからライザップみたいなボッタクリ価格でも成立するんだろうな
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 06:02:21.54 uAJcTBtP.net
普通の人間は100越えないからな
何かの精神疾患だろな
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 06:23:46.11 zL9hxXAZ.net
絶食障害だろ
ダ板の手に負えない
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 06:32:00.63 BHujoNMN.net
>>36
何このアスペ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 09:33:48.53 addWqaYX.net
やっぱりデブは言い訳多いなw
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 12:34:09.66 ugIE2jh9.net
半日もたずに自分で立てたスレが嫌になっちゃってんだもの
ダイエットなんか出来るわけねえわな
つか>>1にとっては炭水化物と肉食うのが最大の幸せなんだから、それを止めることはない
結果として病気になったり早死にしたとして、それは当然の結果
健康に気を使ってるのに病気になる人は不運だと思うが、>>1が病気になっても
そりゃそうなるわと誰もが納得できるだろう
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 13:46:56.76 dm3CedVl.net
あんまり断食とかしないでちゃんと食べたほうがいいよ
むしろ食べてだすだけでもかなり痩せるから
食べすぎは無論厳禁だけど
後、青汁も結構効果あったよ
胃もかなりすっきりしたし
食ダイエットにぴったりだったよ
URLﾘﾝｸ(hearts-link.jp)
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 13:56:40.49 3EpydjM5.net
>食事制限とか検索してもいろんな情報で溢れ帰っててどこからはじめていいかわからない……
どこからも何も、メシの量減らすとこからに決まってんだろｗ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 14:03:44.25 bBm4z/qQ.net
急に減らすのが無理なら
お茶碗大盛りにしていいので
その1杯で終わりにするところから始めたらどうかな？
1杯だけって思うと大事に食べようとよく噛んで味わって食べれるんじゃないかな
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 14:27:38.69 DvoP0Ate.net
そうだね
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 14:31:55.56 3EpydjM5.net
>>1で「お金ない」と言ってるくせに弁当二個食ってんだぞｗ
金ないくせに家にあるエアロバイクを活用もしねえ
優しくアドバイスされたぐらいで従うわけねえわ
生死にかかわるところまで行って初めて意識が変わるだろうよ
81:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/16 14:33:54.33 3RSplZGn.net
>>73
言いたいことが言えない人はダイエットが成功しにくいと偉い先生が言ってた
1なんかまさにそれなんだろ
ネットですら言えないんだから
まだ言い訳してる64のほうが見込み�
82:るんじゃないかな
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 18:03:19.97 B+02r1Fu.net
んで、1はどこいったんだ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 18:10:54.14 xS6hgZfk.net
白米かっこんで
全てを忘れた
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 18:11:50.58 WyrJmyX1.net
肉食いまくってるんだろうな
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 21:08:55.07 olFidoME.net
1だけど叩かれまくりワロタ(´・_・`)
アドバイスありがとう
とりあえず食事のご飯だけ減らしてみた、昨日今日と毎回1杯ずつに減らしてる
87:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/16 21:34:15.09 QfZnHwwk.net
減らすものと増やすものを作らないと失敗するよ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 22:00:56.29 bBm4z/qQ.net
>>77
コーヒーふいたwww
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 22:05:24.38 Ubxh7UUc.net
>>83
頑張れデブ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 22:52:52.98 AwEgZvtr.net
>>83
何事にもチャレンジ！
応援してるよ
愛のムチだよー！
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 23:00:00.09 D+WbZaD1.net
>>83
歩こうぜ
1日20km歩くと癖になる
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 23:10:04.02 ktGL6WB/.net
>>83
ぶっちゃけそれだけでスルスル痩せるよ
急ぐ必要も無いんだろ
まったりやる事だ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 23:38:11.96 QfZnHwwk.net
20キロ歩くで思い出した加藤大
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 00:56:49.87 1q7bWCgI.net
>>67
こんにゃくは腸閉塞の原因になるから避けたほうがいいんじゃない？
「糸こんにゃくイレウス」（イレウスは腸閉塞のこと）というくらいだし。
私のダンナが腸閉塞やったんだけど、退院時に担当医から
「こんにゃく類と早食いは再発するから絶対禁止。」と言われた。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 01:51:20.89 1BByApfq.net
>>83
がんばれー
減らない脂肪はないぞ！
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 02:27:04.36 rPj1umw8.net
俺も182cm 110kgから70kgまで25歳の時に
落としたよ。
１日2000カロリー位に抑えて、途中から
運動すれば痩せるよ。
水中ウォーキングと筋トレやったな。
あと、腹の皮は諦めろ。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 07:41:30.80 bdZobf3k.net
そもそもスレ立てた奴は「痩せたい」とか「健康になりたい」とか
その理由、動機すら一言も書いていない
なのに痩せた成功体験を他人にも押し付けたい奴が必死にアドバイス送ってて滑稽だ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 08:22:40.11 v6nKD8Ql.net
107キロある女が痩せたいと思うのに理由など無いだろw
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 11:11:35.49 ahmOU8se.net
１と同じように俺も太っていて困っている。身長１７６ｃｍで体重１２５ｋｇ～１３０ｋｇぐらい(誤差はうんこ小便等で変化)
食事は少ない方。でもなぜか太っていく。運動は苦手で１日１回の腹筋だけ。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 11:24:35.46 RpQlL31H.net
＞運動は苦手で１日１回の腹筋だけ。
ダイエット番組に出てくる
典型的なダメデブキャラでワロタ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 12:04:35.83 IurmuRJW.net
その体重でなぜ腹筋をしようとしたのか
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 12:06:21.83 NjZ/ppPd.net
＞１日１回の腹筋
これって朝ベットから起きる時の事だろ？
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 12:17:26.36 RvY+6/tS.net
>>96
食事は少ない方って…
普通体型の人のご飯の量知ってるのか？
間食と飲料含めてここ２、３日の食事を振り返ってみなよ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 12:20:23.36 CIxSPGVj.net
食べないのに太ると思ってたけど絶食したら当然だけど痩せた
やっぱりどこかで食べてるんだよ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 12:23:48.37 v6nKD8Ql.net
全ては思い込みだからな
デブだから食べたい、もっと食べたいという食欲は人一倍強い
4000食いたいところを3000で抑えても「あまり食べてない」と思っちゃう
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 12:33:11.87 ahmOU8se.net
>>99
左様！
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 12:37:22.92 ahmOU8se.net
>>100
うーむ…そうだな～。１日の飯の量はどんぶり１０杯(山盛りではない)ぐらいかな。夜はどんぶり２杯に押さえているよ！腹八分っていうしね。おかずは色々。間食はあんまりしない、ポテチとメロンパンぐらい。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 12:49:46.63 buGfUMrR.net
デブが痩せなくても俺ら何も困らんし 知るかって話
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 12:52:32.72 IfQfM5l1.net
そんなエサには釣られない
110:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/17 13:25:37.39 KjtfNAqf.net
>>96
腹筋のような小さな筋肉を鍛えてもカロりー消費が低すぎる
なぜ筋肉の7割が集中する足を鍛えようとしないのか
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 13:31:52.99 ahmOU8se.net
>>107
激しい運動は痩せたらやろうと思っている。今はその準備段階だから。いきなり始めて怪我したら嫌だし。
112:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/17 13:39:11.63 KjtfNAqf.net
激しい運動をしろなんて言ってない
大きな筋肉を動かせと言ってる
腹筋なんてやってもキツイだけデカイ筋肉を動かせよ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 13:42:09.55 ahmOU8se.net
>>109
他の人は知らないけど、俺は腹が一番デカイよ。足もまあ太いけどそれより膝が。あと足首。
114:>>1
16/05/17 13:46:38.15 eZr0Whqh.net
>>104 これ見て1日どんぶり10杯とかやべえｗｗｗｗって思ったけど
そういや私1日12杯食べてるんだった
115:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/17 13:46:53.46 KjtfNAqf.net
膝が悪いことを何度も書く意味がよくわからないけど頭を使えば膝が悪くても下半身を動かす事はできる
腹が一番デカイ？筋肥大してるのか？腹筋1000回余裕か？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 13:48:34.03 NCrc03tc.net
自転車おすすめ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 13:50:31.81 ahmOU8se.net
>>112
一応腹は堅いよ？力入れたら。腹筋は１回しか出来ない(本気でやれば５回ぐらい)膝は普段はなんともないけど、ちょっと激しく動くとジーンと痛くなる。疼痛？ってヤツ。
118:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/17 13:55:01.10 KjtfNAqf.net
だからおまえは腹筋の筋肉が小さいから一回しか出来ないんだよ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 13:57:04.97 ahmOU8se.net
>>115
それもあるかも知れないけど、脂肪が邪魔でやってて疲れる。意味ないからあんまやらない。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 13:58:52.38 ZI7QK588.net
つまんない奴相手すんなよ
121:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/17 14:10:31.71 KjtfNAqf.net
体重が多いと減るペースがすげーわ
140㎏の男がダイエットに挑戦！ 第１回Diet BooTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 14:10:44.20 BB9288Ll.net
こんなでっかい釣り針くいついてアドバイスしてるアホって何なの
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 14:11:18.50 86OpXzld.net
働いててもそこまで太れるの？
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 14:11:27.29 LsNmqEJ4.net
>>118
おめえ半コテみてえだか名前欄どーにかしろ
目障り
125:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/17 14:12:46.17 KjtfNAqf.net
このダイエット板は頭が悪い奴多いよ
賢い人は自分で調べて知識を得るので2ちゃんにたどり着かない
釣り針とか言ってる奴はなんもわかってない
126:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/17 14:14:15.59 KjtfNAqf.net
>>121
おまえがNG登録すればいいだけ
そんなことまで教えてやらないといけないのか
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 14:14:29.49 RvY+6/tS.net
>>116
おまえチラ裏にも書き込んでるだろ
痩せる気のないデブのくせにダ板にいる意味がわからん
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 14:18:50.79 z4ImZTTw.net
俺っち162センチで体重135キロなんだけど
1日1食しか食わないけど太るよw
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 14:28:01.71 ahmOU8se.net
>>124
痩せる気はある。マヨネーズも止めたし。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 14:29:54.88 HE46gzPg.net
>>126
クソして寝てろ肉塊
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 14:33:41.15 D3tUPZB5.net
痩せる気はないし
ご飯は美味しいし
肉も美味しい
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 14:41:35.05 WbHWsSD0.net
せっかく100キロ超えたのに
痩せるとか資源の無駄
133:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/17 15:09:44.21 0Asje+9t.net
リバウンドするなら最初からダイエットなんてするなとは思う
目標体重に達したら3ヶ月とか3年体重を維持して初めて成功と言える
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 15:12:22.69 6E87x6GB.net
>>130
あっそ(鼻ホジ)
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 15:12:44.51 fbACqXb0.net
ダイエットなんてやめて増量すべき
136:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/17 15:13:46.06 0Asje+9t.net
リバウンドをしにくいやり方は既にこのスレに書いた
当然エビデンスありのやり方
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 15:16:44.99 BxcFt/jb.net
100キロオーバーは才能ある選ばれしエリートしかなれないからね
普通は途中で血圧や内臓や膝を悪くする
100キロオーバーで痩せる痩せないウダウダ言うのは
才能を否定しているよ
時間の無駄
食を楽しめ、人生を謳歌しろ
>133
100キロオーバーにもなれない
劣勢遺伝子は黙ってろや
138:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/17 15:23:51.01 0Asje+9t.net
100キロで懸垂10回できたらエリートと認めていい
10回出来ない奴はただのデブ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 15:27:37.26 COcaRQAc.net
>>135
10回出来ない虚弱体質乙
140:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/17 15:28:48.46 0Asje+9t.net
懸垂10回だけだとハードル高すぎるから低くしてやる
背筋力200キロ、ベンチプレス100キロ、スクワット150キロ、アブローラー（立ちコロ）10回、50M6.3秒以内、垂直跳び80センチ、マラソン3時間半以内
100超級でどれか一つでもクリアしてたらエリートとして扱う
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 15:29:41.72 jcpqhZf7.net
>>111
君も100キロ目指そうよ！
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 15:29:44.57 Un2mxUKe.net
おめえがやってこいヒョロガリ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 15:30:20.13 c5SaIH5e.net
100キロ↑に俺もなりたい…
144:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/17 15:39:37.23 0Asje+9t.net
スポーツの世界は体重が重くて動けたら相当稼げる
動けるけど体重が軽い選手はトップになれない
ここは重いけど動けない自称エリートがいる
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 16:19:47.86 +MXZaxO1.net
>>108 30分のウォーキングでもいいんだよ。足を使うし。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 16:40:52.12 EqC8EY+B.net
まず病院いこう
ダイエットの専門のとこ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 16:45:05.86 vjGkWvQJ.net
このダイエット方法試して見るといいぞ
食制限とかなしでできる方法だし
実際気づいたら-10ｋ近く痩せてたし
マジこの方法すすめるは
URLﾘﾝｸ(collect-news.com)
148:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/17 17:02:37.20 0Asje+9t.net
膝に不安があるならこういうのやりゃいいしプール行くのもいい
ヒップリフトは100回 カーフレイズは500回 バックキックは左右300回ぐらいやればいいかな
ヒップリフト
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
カーフレイズ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
バックキック
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 17:03:03.55 yN8NbsNP.net
膝が心配なら、ごろ寝しながらできる運動もあるよ。
ストレッチから慣らして行った方がいいかも。
150:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/17 17:06:37.60 0Asje+9t.net
ヨガでもいい
動画は腐るほどあがってる
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 19:27:47.04 NCrc03tc.net
だから、自転車おすすめだって
152:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/17 19:32:24.61 0Asje+9t.net
ほんと自転車がいいな
シーズン的にも良い
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 20:07:59.08 XeGa3y1n.net
顔に虫が当たる
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 21:01:04.94 bdZobf3k.net
他人にあれやれこれやれ言われて、素直にやるようなら100kg超えのデブになんかなってないだろうな
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 21:10:09.50 nGvz7E4s.net
↓のスレのデブみたいにやる気ある奴は外野が黙っててもやるからな
やる気のねえクソデブに群がってアドバイスという名のオナニーしたい
カスが連投してるだけさ
100キロ越えの俺が70キロ台まで痩せるスレpart2 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
156:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/17 21:21:48.32 0Asje+9t.net
2ちゃんでスレ立てても途中で投げ出す奴ばかり
ダイエットしてる奴の覚悟が足りないのもあるだろうけどアドバイスする人間が多いのも船頭多くして船山に登るみたいな感じになってると思う
でも結局はダイエットのやり方を自分で調べられない奴は駄目なんだよ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 21:23:56.36 Sgc+hGDS.net
>>86->>89ありがとう(´・.・`)
今日もなんとか1食1椀守れた。。
なるべく噛むように気を付けてみたけど、途中でめんどくなってしまった
「○分かけて食べる」とか決めた方がいいのかな…
あとエアロバイクを30分こいでみたけど、ストレッチ系のほうがいいのかな。
ていうか続けられるかなぁ。
梅干しダイエットよさそう。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 21:25:59.74 7x0XS41g.net
>>154
ほかほかつやつやの甘い白米を我慢してどうする
白米は太らない
これ豆知識な
炊きたては美味しいぞぉ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 21:27:28.63 Sgc+hGDS.net
どうせ続くわけないって意見多すぎじゃね？
もうちょっとくらい信じてくれてもいいのに…(´・.；`)
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 21:29:08.53 Sgc+hGDS.net
>>155マジでさっきから炊飯器の前ウロウロしてるからやめて…
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 21:31:55.54 0Asje+9t.net
>>154
だから食事の前にキャベツかりんごを食えと言ってんだよ
めんどくさいならやめちまえ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 21:32:39.49 yF3UeYEg.net
>>157
食っちゃえ
食えば楽になる
白米の甘みを全身で感じろ
ミルキーって米くそ甘くておすすめ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 21:37:45.29 0Asje+9t.net
>>9に書いたことをやっていれば空腹感はあまりないはず
まあどうせ失敗するだるからもうくっちゃえよ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 21:41:56.34 kEn9pm+i.net
>>157
炊飯器の中にはおからとか豆腐入れとけ。体が覚えるまで
165:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/17 21:45:55.42 0Asje+9t.net
ストレスを感じない感じで食べる量が減っていく状態を作るための工夫をせずに
無駄な我慢してリバウンドするためにしゃがみこんでるんですかね
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 21:46:56.08 8FUcx+7N.net
今頃しゃもじで＞1が
狂ったように白米を直食いしてそう
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 21:47:59.95 Sgc+hGDS.net
こわ…(´・.・`)
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 21:48:28.60 yBVyu2Az.net
米ウマー（＾Ｏ＾）v
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 21:49:24.04 I1rOx1g1.net
>>164
ゾロ目の111キロに一旦なってみよう！
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 22:35:13.89 bdZobf3k.net
>>156
お前がダイエット続こうが続くまいがどっちでもいいんだよ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 22:59:01.89 yN8NbsNP.net
お米食べる時はお粥にしてるよ。
水分含むから、普通に炊いたご飯より便秘になりにくい。
炭水化物食べる前に、生野菜のサラダ食べるといいよ
172:。 普通に炊く時も、0.5合しか炊かない！ 2合炊いて明日の分に！と思っても、食べちゃうから、0.5合だけ炊く！といいよ。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 23:12:08.80 bdZobf3k.net
好きにしろ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 00:22:54.53 ut9GKJOg.net
>>168お粥いいね。体によさそう。
でも自分には向いてなさそう、食べごたえが無くて……。
やるとしてももうちょいダイエットに慣れてからかなぁ
でも体には良さそうだよね。梅干しとも合うし。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 00:23:51.43 ut9GKJOg.net
わざわざどうでもいいって書き込んでくるのは何なの？
ツンデレなのか嫌がらせなのかハッキリして？(´・.・`)
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 01:37:23.68 b9Zc/+uP.net
どうせ痩せもしないくせに個スレ立てやがって逃げるのがオチだろ、そんな奴なんてどーでもいいって言われてるんじゃない？
デブだとそんなことも分からないのw
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 01:41:59.78 ut9GKJOg.net
いやそれが、どーでもいいって言ってるわりにアドバイスもしてくれたし何回もレスしてくれてるのよ(´・.・`)
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 02:48:41.79 MrBY40fB.net
ツンデレっていうんだよ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 04:52:22.88 O+LHTjaI.net
せっかく俺様がアドバイスしてやったのに言う事聞かないからと怒ってるんだよ
俺様の言う通りにやってれば必ずダイエット成功するのに！
って感じでしょ
子供みたいだ
180:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/18 04:59:16.61 F8GHKp9B.net
成功は無理でしょ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 07:55:53.12 qdPCbTOW.net
炊きたての白米まいうー
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 08:37:44.39 vVf4Jwvb.net
我慢した反動で
朝から10杯もたべちゃった(´・.・`)
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 08:48:59.65 McaocDKf.net
ご飯食べたいなら、今の時期は水を多めにしたほうがいい。
知っていると思うけど、これから新米の出るころまでは米の含有する水分量が徐々に減っていくので
ふっくら炊けなくなる。
水分を増やしてふんわり炊きあがったご飯の味をよくかみしめて、
銘柄によるお米の味の違いが分かるようになると食べる量も自然と減っていくと思うよ。
前のほうでレスされていた「ミルキークイーン」と「か森のくまさん」とか、
超高いお米を買って、少しずつ味の違いが分かるようになるといいね。
少量のお米を美味しく炊くには土鍋がおすすめだよ。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 08:50:32.45 /0qQyUam.net
長い…(´・.・`)
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 09:11:16.73 MewPLCJ9.net
110㎏のぽっちゃりさんのときは朝に8合の米炊いて一日で食べてたな
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 09:14:55.67 zdYsNLnh.net
炊飯器からしゃもじで直食いなんて当たり前の所業だわさ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 09:22:14.64 LoRwZ/M9.net
マツコかよ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 09:41:28.83 cYldmE8I.net
お行儀がわるいことって楽しいのよね
孤食ならではの贅沢
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 10:25:52.91 eNYw16Jc.net
私は朝からごはん2杯おかわり
足りないからメロンパンとクリームパンも食べた
飲み物はミルクティーね
そろそろダイエットしないと
明日からにしよう
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 12:28:12.14 XjkZo6JQ.net
成り済ましが沸きました(´・.・`)
>>178と>>180は例のツンデレさんなのかしら…
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 12:55:47.09 zdYsNLnh.net
炊きたての白いご飯にわかめごはんの素をぶち込んでかっ喰らう
わかめごはんって悪魔の素
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 13:00:06.66 3bFX0Weq.net
成りすまし云々言うなら>>1からトリップつきで書き込めって話
自己同一性を確立しなかった奴が後になって「成りすまされた」と言ってもな
全てにおいて考
193:えが足りないから取り返しがつかない所までブクブク太るんだよ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 13:12:45.58 eNYw16Jc.net
私は主じゃないょー
他人は他人
私は私
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 13:55:32.68 3bFX0Weq.net
クソデブはクソデブだわな
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 14:37:24.68 VjRoRnXT.net
逆に200kgまで太れよ？
駄目人間の見本としてwww
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 15:21:23.22 lpkPcz7K.net
みんな意地悪だから
イライラして菓子パン5つも食べちゃった…(´・.・`)
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 15:28:13.70 e73Z8a6J.net
>>192
ヘルシーね
私もお昼はピザとトースト、カフェオレ、デザートはアイスモナカといつもより少なめ
ダイエット来月から頑張ろうね
199:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/18 15:34:11.72 W+b9dqok.net
「どうしたら痩せられるかわからない」という先輩の相談を受けて改めて解った。
太ってる人の「どうしたら」は『実施方法』を聞いているのではなく『食欲に流されない方法』と『痩せたいという気持ちの継続性』にほぼ集約される。
そこを勘違いして筋トレだの食事制限だのを伝えても何の意味も無いのだ
だってよｗ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 16:38:56.88 GC8rbHQh.net
>>194
まぁ結局ダイエットなんて如何に気持ちを持続させるかだからな？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 17:15:17.68 GOSvDwro.net
>>194
これはホントにそうだね
意欲が持続しないと痩せるまで続かないもの
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 17:52:44.60 XjkZo6JQ.net
>>194これはわかるなぁ
何かあれば教えてほし
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 18:06:37.70 Hn719UHj.net
自分の醜い写真を携帯の待ち受けにしたら？
嫌でも目につくよ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 18:27:27.16 lluLfRJG.net
お粥がイヤなら雑炊にすれば？
もやしやキャベツやえのき、豚肉をたくさん入れて好きな味の鍋キューブで煮てお米in、最後は卵でとじる
普通に食べるより米が倍増してボリューミーになるし、熱くてガツガツ食えないからダイエットになる
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 18:29:51.42 3U75gWUN.net
スルメと飴を夕飯にして痩せた。モチベーションは太ってる自分は醜いと思うこと。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 18:50:07.81 zdYsNLnh.net
>>200
何キロから何キロになったのさ？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 18:58:33.34 FKVOUH09.net
夕飯5杯で我慢できたよ(´・.・`)
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 19:20:48.49 JJTyvpec.net
>>1は酉でもつけたら？と思ったが顔文字が
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 20:40:53.76 lsXCOBlC.net
>>200
自分は醜いと思うのはやってた
恥ずかしいから早く脂肪を燃焼させろって歩きながら体に言い聞かせてたよ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 20:56:10.53 juqGLEkE.net
水呑んで、常人なみのカロリーだけ食べるという生活やってみたら。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 22:22:11.76 pVT8ktEo.net
お米大好きだろ。わかるわかる。
おかずを梅干しだけにしてみな。もしくは塩をまぶすだけ。他のものは食わず、好きなだけ食え。米だけ。
好きなものは意識して抜くより飽きさせた方がいい
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 23:41:05.62 K+Nf+9SG.net
ゼロカロリーの物食べれば？
羊羹とかあるやん
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 00:33:21.92 DvX+LoGn.net
いくら0カロリーでも人工甘味料は危険だよ
214:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/19 00:40:32.91 IL7YuAZ8.net
痩せる良いやり方は研究結果などを見てればわかる
あとは実行するだけなんだけど実行者の頭とやる気がないのでうまくいか
215:ない
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 01:55:23.15 G4iVGMJF.net
その気無い奴に何言っても無駄
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 02:00:19.36 4b4Og1uB.net
ええ…
アドバイス無視したこと、まだ根に持ってるの？
どんだけ陰キャなの…
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 03:47:30.10 8yVom9U+.net
これだけご飯を食べるひとなら、お粥、雑炊は効果があるけど、三時間でお腹が空くのが弱点だから、また食べて胃が動きっぱなしになる弱点はあるかな。
でも、お米の使用量は減らせるから結局健康に良いといえる。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 08:53:40.14 pE/VufCg.net
おはよう
朝は4杯で堪えたよ(´・.・`)
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 08:54:10.93 aLi9/Kxq.net
巨デブの言い訳と開き直りをﾄﾞｿﾞ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 10 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
221:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/19 08:57:27.13 rah2gGo9.net
朝は4杯
致命傷ですんだ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 11:24:19.71 GlWx6Qgb.net
糞過ぎて話にならないwww
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 12:42:00.06 JodlE/jl.net
ぷはーうまかった
お昼カレーライス大盛り＆牛乳
ダイエット中だからこれくらいにしとく
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 12:48:36.06 B3tPlOb/.net
>>217
よく頑張った
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 13:05:04.13 rX8iWRJs.net
>>217
あまり我慢はよくないぞ
我慢するとストレスホルモンのコルチゾールが出るから太りやすくなる
もう一杯ぐらいおかわりしとけ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 13:09:38.49 XTCDZGsp.net
1日摂取3000kcal前後に抑えるちょっとキツめの目標にしてるけど
半年で30kg落ちたよ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 13:16:19.03 rX8iWRJs.net
>>220
ガリ乙
食わないダイエットは良くないな
リバウンド確実
3000しか摂らないんじゃ筋肉も落ちてるだろ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 14:24:06.44 SZemdqmH.net
ネタスレになっとる
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 22:38:05.76 alUNJFCe.net
半分くらいの優しい人たちが好きだw
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 23:00:39.84 alUNJFCe.net
>>194
この答え誰か教えて欲しい。ストレスたまったときの食欲のかわしかたとかも
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 23:05:41.56 iCCZeSPk.net
そんなものが実在したらビジネスになってるわ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 23:10:44.14 yCa2C5hM.net
ストレスが食欲と直結すんのがそもそもおかしい
そのへんの紐づけを変えるんだよ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 00:16:28.96 x+K8xDJl.net
ストレス感じたら何しよう
234:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/20 00:25:47.57 dtNtl7gX.net
ストレスはノンカロリーと林先生は言ってたけどストレス感じれば食べちゃう人は多いだろうな
ストレスを感じたら体からあらゆるものを出しまくって発散
うんこ、おしっこ、なみだ、汗・・・
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 02:46:36.89 N0D9brBW.net
やばいお腹空いてきた……
スレ立てて今日で4日目かな、なんとか1食1椀続いてるけど
やっぱ夜になるとお腹空くわ。
コンビニでピザマンとかポテチとか買ってきて食べたくなる(´._.`)
236:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/20 02:53:45.25 dtNtl7gX.net
運動してるならあたりめやビーフジャーキーぐらいなら食ってもいいと思う
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 05:42:38.86 VkoGOIx4.net
お腹が空くから痩せるのに
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 07:07:24.33 8ROzLChT.net
我慢出来ずにポテチとピザマン食べちゃった…(´._.`)
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 08:48:32.81 nLnhxxh/.net
元デブの異性の友人から聞いた話。
明るいデブなら異性の友達に腹つかんでもらえ。心の脂肪が燃焼してガリガリになるだそうで。
自分は今絶
240:賛燃焼中で確かに効果はあるわ。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 10:52:13.31 1FMQmzF0.net
>>232
だけど数時間は我慢出来たんでしょ？頑張ったじゃん
次は我慢できる時間がもう少し増えるよ
大丈夫大丈夫心配いらねー
242:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/20 11:05:36.60 tl+JAM2s.net
やっぱりやる気がないわ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 11:28:12.68 TKOYXDdW.net
その体重ならサノレックス（食欲なくなる薬）が適用されるんじゃないですかね
244:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/20 12:23:06.50 QV7ck/Ja.net
スレ立てるような奴はゴミしかいねー
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 12:59:13.48 7p9vQpSs.net
>>232はなりすましじゃなくて？
246:1
16/05/20 13:21:25.41 n2yMRqsr.net
成りすましじゃないです(´・.・`)
お昼はご飯3杯で我慢しました…まだ食べたい(´・.・`)
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 13:48:34.45 eoX+qPi7.net
トリつけろや
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 15:12:14.44 4RvcIhj3.net
>>217カレーライスは固形ルー使うより、カレー粉で作った方が低カロリー。
あと、ご飯の代わりに水切りした豆腐にカレーをかけて食べるのも美味しいよ。
ご飯炊く時は、しらたきをみじん切りしたのを入れるとボリュームＵＰするよ。
249:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/20 16:53:45.48 ESPzfquN.net
なんの工夫もせずにひたすらごはんの量を減らそうとしてる行為は
リバウンドするためにストレスというリバウンドパワーをたくわえている状態
目指せ150キロ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 21:38:15.79 gzNQVwTF.net
＞お昼はご飯3杯で我慢しました…まだ食べたい(´・.・`)
そんな報告されても知るかとしか
251:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/20 21:45:02.34 wtsr/VEm.net
このスレに食べる米の写真をあげたら3杯食べて良いルールでやれ
罵倒されながら食べるご飯はおいしいね！ぐらい言えよ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 23:27:34.93 bFczoNcx.net
俺も>>232はなりすましな気がする
>>1コテ付けろよ
あとオッサンもいい加減若い子に粘着するのやめとけよ みっともないから
253:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/20 23:30:05.98 wtsr/VEm.net
誰がおっさんで誰が若い子？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 07:44:10.29 SO3H0cQZ.net
主がオッサンで釣られてるのもオッサンだとしてもそんなことはどうでもいい
面白ければいいのだ
255:1
16/05/21 09:10:00.03 pCSkGwCD.net
なんかいろいろすいません(´・.・`)
今朝は6杯食べてしまいました…我慢難しいです(´・.・`)
256:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/21 14:05:39.15 4i+w9a4s.net
コテは「おかわり君」でどうだ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 15:01:01.19 PbbUTQ4f.net
>>248 ご飯を炊く量を減らせないかな？
いっぱい炊くと、いっぱい食べちゃうでしょ？
スープや味噌汁を具だくさんにすると、食べごたえもあるよ。
258:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/21 15:28:45.41 urErdN+E.net
おかわり君には食事の時に流儀がある
米を詰め込めるものしかおかずとして認めない
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:27:16.00 KI08alIO.net
もうあれだ。どうせ米もりもり食べるんだから、農業でもしたらどうだ？
昭和初期ぐらいまでの農家ダイエット
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 19:44:40.72 SqGpRrEC.net
量はあえて変える必要はないと思うが、食べる順番を変えてみたらどうか。
満遍なく食べるのではなく、一品一品食べること。もちろん白米は最後に好きなだけ食べてもいいが、白米のみで食べること。間違っても卵かけにしたり、ふりかけしたり白米増進するようなことはだめ。
というのはどうか。
261:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/21 19:46:33.05 urErdN+E.net
良いアイデアだね
おかわり君は工夫をしようとしないんだよ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 22:27:43.68 8rv6OCE/.net
自分も白米好きだから、塩だけでも大量に食べるられる自信はあるが、そんな自分でも白米のみでは流石に飽きるので、そ�
263:ｱが狙い。 1は若い♀だし痩せたら世界が広がって人生が一変することを経験して欲しい。 釣りであったとしても、これを見た誰かの役に立ったらいいと思う。 我慢は辛いからストレスなく自然に出来れば一番だよね。 きっと自然に食べる量が減ると思う 頑張って
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 22:47:49.88 pO6uc3C2.net
塩おにぎりにするとあら不思議
飽きないんだなぁ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 22:54:19.98 8rv6OCE/.net
>>256
そう、塩握りは飽きない
塩なしで、単なる白米握りではどうか
266:1
16/05/21 22:57:18.81 Se5Rap+e.net
いちいちウルセェなぁ…(´・.・`)
ずっと成りすましの俺にアドバイスしやがって…(´・.・`)
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 23:00:00.11 8rv6OCE/.net
そうなんだ。残念だよ
268:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/22 00:50:18.93 /gcjZrjS.net
おかわり君！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 02:22:50.24 ElVhJ2if.net
>>241 お金があるならマンナンひかりってご飯粒の形をしたコンニャクご飯粒の増量食材もあるよね。
>>1が満足出来るとは思えないが。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 20:23:40.38 CfgiZozx.net
>>261
マンナンひかりはごはんがパラパラになるから
チャーハンにすると吉
米粒が残るから、増水や粥にするときにも重宝する
普通に食べるとご飯ぽくないのが残念
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 20:45:05.41 0v1tm0XY.net
>>1さん
25歳女155cm最大112キロから1年で50キロまで減量したけど痩せ方教えましょうか？
このスレが釣りじゃないのなら
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 22:19:57.90 XE3uQ8hd.net
くだらん
やり方より意思の問題だ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 23:08:56.87 W+On8g6G.net
>>263
1じゃないけどただ単に興味があるから聞いてみたい
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 23:26:50.70 jr5YpllX.net
どーせ糖質のアレだろ制限のやつ
275:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/22 23:34:24.48 fRUnifTe.net
62キロ落としたのは普通にすごい
112キロになったのもすげーけど
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 06:00:52.14 +G99ApCQ.net
そんなに痩せたら皮ダルダルだわなw
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 03:14:21.20 OfyB5paq.net
アイス食ってた？
URLﾘﾝｸ(oishiice.com)
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 09:02:10.50 s2omsx+o.net
>>263釣りじゃないよー
ぜひ教えてほしいです。同じ体型の人の成功体験、聞いたことがなくて。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 23:11:45.55 Z3YbYQXL.net
二重顎やばい。めっちゃ掴める。
体もかなりデカイ。でかすぎて初対面の人にびっくりされる。
私も自分のこと動画で見るとびびる、あまりにもキモすぎて
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 23:28:07.44 qp0Ld2Fw.net
キモい…
↓
落ち込む
↓
腹減ってどか食い
↓
忘れる
↓
数ヶ月後ふりだしへ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 23:40:12.79 Z3YbYQXL.net
嫌な流れだなぁ
落ち込まないほうがいいのかしら…
これ>>194本当に気になるわ
282:(´・.・`) ◆uv.0L38xoxG7
16/05/24 23:41:47.54 Z3YbYQXL.net
今更だけど、コテ付けてみました。これでいいのかな。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 23:48:33.29 XdhnryuA.net
>>273
気になる？何が？
これ一番大事なやる気がないから痩せられない
と言ってると思う
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 00:11:42.15 /3cFRNHq.net
気になるわとか他人事だなw
現状、継続性に繋がるモチベーションが皆無って事だろ？
ダイエットやるだけ時間の無駄
好きな服や好きな異性を探したり
肥満による生命の危機に直面するのが先だわな
285:(´・.・`) ◆uv.0L38xoxG7
16/05/25 00:44:14.97 xVxQ61QP.net
そもそも継続性がほんとうに皆無だ
286:ったら、このスレ見ないし書き込まないし。 最近はこのスレの雰囲気がイヤで、あんまり見ないようにはしてたけど。 でも1食1杯は続いてるよ。 けど今日、食欲が暴発してやわらかするめフライ1袋食べてしまった(´・.・`)
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 00:45:42.84 BzY/yPRP.net
何が気になる？おまえはいつも会話にならない
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 00:54:53.87 /3cFRNHq.net
>>277
で何キロまで痩せる気なんだ？
痩せきった先にどんな希望してんの？
正直二桁99キロくらいまで痩せて終わりそうだよ
その位なーんも目的意識が感じられない
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 01:00:10.35 BzY/yPRP.net
例えば旅行に行く時には予算や日程を考えて行先を決めてスケジュールを建てる
ダイエットも同じように計画をする
ごはん１ぜんを続ける？それが計画か？気分まかせで目的地のない旅行か？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 01:04:08.49 7YnBJju1.net
>>277
今まで1食3杯4杯食べてたなら
1杯にするだけでだいぶ違うよね
1週間続いてるなら少しは痩せたんじゃない？
少しずつでも減ってるの見るとモチベーション上がるし
折角スレ立てたんだから成果を報告していくと
もっと好意的なレスも増えるんじゃないかな
頑張れ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 01:09:54.83 BzY/yPRP.net
だいたい報告作業を怠ったくせに人のせいにしてるんだもんな
スレ建てて逃げるのも自由だけど人のせいにすんなよ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 01:11:39.86 xi/HpPFL.net
まぁいずれにせよ
女だから身長はそんな高くない上で107キロだと
いずれヤバい病気なりかねないから
さっさと本気で痩せた方がいいぞ
糖尿病は失明や足の壊死=腐る(最悪足の切断)とか
自分でインスリン注射毎日するとか
見た目で落ち込んでる場合じゃなくなるよ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 01:17:02.01 CdfiV4uS.net
>>277ここは2ちゃんねるだからなｗ
攻撃的な奴にうんざりする気持ちも分からなくないが
そんな奴ここにはわんさかいるぞ
その分優しいレスのありがたみも倍増だろうし、そういう奴等にはきちんと返信するとか自分でルール決めて書き込めばいいんじゃないか
ネットでストレス溜めるとか損だぞ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 02:40:25.75 uPT72B9T.net
目指せ、身長＝体重w
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 02:43:37.72 BzY/yPRP.net
１５０センチ１５０キロ ウエスト１５０センチ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 10:37:27.74 Mv3rdpzi.net
ここ楽しみに見てるよ！まあ過激な意見も多いけど。1の顔文字さん早くこないかなーと思ってます。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 12:49:16.38 tQxMZsXx.net
>>277
自分で個スレ立てたくせに雰囲気がイヤとか…無責任じゃない？
そんな性格だからそんなに太るんだよ。スレ立てて、自分に構ってくれる人がいて、痩せると決めたならちゃんとやりなよ。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 13:30:56.06 bUY7jG1Z.net
チヤホヤして欲しいんだろうが100kg超えの巨漢を甘やかす程世の中甘くない
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 13:31:42.59 6qvQxNS2.net
指摘された目標体重も書く気ないからなぁ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 14:58:49.20 6q6iH99l.net
>>289
女なんだから巨漢じゃなくて巨女じゃね
301:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/25 15:35:57.87 EH7UAkDR.net
予想どおりぐだぐだな展開
やっぱり計画をしっかりたてないやつは駄目だ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 18:06:53.66 Cq3n/jf1.net
いいじゃないか
生暖かく見守ってあげようよ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 18:30:25.22 MCBtS3hH.net
マッハで激ヤセ
URLﾘﾝｸ(collect-news.com)
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 18:33:39.52
305: ID:6qvQxNS2.net
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 21:59:34.09 2GyVhZrj.net
走るより転がった方が早いからな？
そりゃ早いわw
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 00:54:59.51 U716A7xn.net
わざとピチピチの、体のラインが出る服を来て、
お腹凹むように常にお腹に力入れるように意識するってのはどうかな。
それでお出掛けするのさ。
他人に見られる事を意識するのさ。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 01:01:01.21 5+Jhq8Rh.net
この人格攻撃レスはダイエットの一環なのかもしれないよ>>1さん
とっとと痩せてこの板から出ていけ、「どうせ無理」って言ってた奴らを見返してやれ…っていう愛のムチなのかもしれない
そう考えればそんにいやな気持ちにならんかもしれないよ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 12:52:41.71 /miGwfbh.net
そんなに厳しい事言われてないような、、
310:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/26 13:36:24.27 hktfo/1m.net
人のせいにするタイプは伸びない
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 17:03:17.36 gJMoT2ma.net
そもそも>>1に全くやる気が無い
本気かネタか疑わしいレベル
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:58:36.68 ldWTdNLZ.net
主と一緒にダイエットしたい
2歳年取ってるけど大体似たようなもん
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:40:10.76 Hk5eG2T2.net
>>302
ここで経過書いてって1を発奮させよう
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 01:16:27.80 XbOuw6AI.net
勝手に主と一緒に頑張ってるつもりになるわ
25歳／♀／162cm
3月末から初めて明日で丸2ヶ月
開始120kg→現在101.4kg
とりあえずの目標は100キロ切ること、
真の目標はBMI25の65.5キロまで落とす事
ずっと太ってたからそこから先は成功したら考える
315:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/27 01:37:41.65 PrbPZQwD.net
これはかなりのハイペース
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 03:24:42.43 yQVrwGy7.net
>>304
1じゃないけど一緒に頑張ろう！
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 03:43:47.46 PrbPZQwD.net
117キロ→64キロ 1年半53キロ減
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
35kg減
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 08:59:21.37 XbOuw6AI.net
>>306
心強い！ありがと！
>>307
私も大人になれば痩せるって言われてたわ
まぁ痩せる訳ないよね！
こういう動画良いね、奮起する
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 09:05:56.21 XbOuw6AI.net
今日の測定(9:00) 101.2kg(前日比-0.2)
朝は元々あまり食べない人間だけど
いつもより早めに起きたから野菜ジュースでも飲む！
何も考えなかったら500mlくらい行くけど200ml量って飲むよ！
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 09:32:09.10 JLfE6L3+.net
今は巨デブだからいいけど(基礎代謝が高いから)
朝一かや野菜ジュースとか悪手だぞ
読んで字のごとく「ジュース」でジュースの定義てのは果汁何%と決まっていて
今飲んでるのは加熱殺菌して雑味(食物繊維)排除した
野菜エキス入り果物ジュースだという事を認識しよう
一見＋な事をしている気になっているのが良くない
まだレタス食って白湯飲んだほうが良いぞ
後、脂肪燃焼は肝臓が担うかは
�
321:ﾌ機能を活発にしガンにも良いとされる ブロッコリースプラウトを3日に一回食え
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 09:37:54.11 JLfE6L3+.net
デブがデブたる所以は
「楽」しよう、直ぐに腹を満たそうとする所
あんぱん1個食ってカロリー抑えてる気になるのは無能のデブがやり続けてしまう愚行
カップサラダ食ってからあんぱん食うだけで
一見カロリー余計に取ってしまう印象だが
腸を整える事で、余計に糖質を吸収しなくて済む
デブは空きっ腹にあんぱんをガッツくからダメ
遠回りしろ
無駄を受け入れろ
それがリバウンドしない為の食育だ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 09:41:36.62 XbOuw6AI.net
>>310
レスあり！
果汁100％って書いてあるけどそのうち野菜汁は65％だった！
ちなみにさっき飲んだのは、充実野菜100緑黄色野菜ミックスってやつ
ブロッコリースプラウト好きだけど
少ない割に高いよね～、でも3日に1回なら出来るかな！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 09:50:34.82 XbOuw6AI.net
>>311
GI値って奴と関係ある？
前は野菜全く食べないで主と同じ肉と炭水化物ばっかり食べてた
あと、私の最大の敵はお好み焼き！
調子良いと普通のサイズなら8枚くらいは食べられた！
食費が嵩むけど今は野菜から食べるようにしてるよ！
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 09:53:23.60 IIMLJ4H1.net
市販の野菜ジュースは意味がない
あの中に入ってるビタミン、ミネラルの殆どは添加物によるもの
サプリを水で飲んだ方がマシ
余計なカロリーを摂取してるだけならまだマシだが、害悪の方が大きい
野菜ジュース 濃縮還元 でググってみな
もちろんその野菜ジュースが自分でジューサーで作った物なら素晴らしいと思うが
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 09:55:24.67 KPVfMTOi.net
>>307
このお父さん、絶対デブ専だわ
好みは千差万別だから、健康に害さえなければ、
正直太ってても、良いとは思うんだけどね
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 10:01:19.16 XbOuw6AI.net
>>314
そうなんだ！
ヘルシーとか一日分の野菜とか言葉に踊らされちゃうわ…
自分でミックスするならどんな組み合わせがお勧めとかあるのかな～
とりあえずググってみるね
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 10:18:51.74 IIMLJ4H1.net
中国をメインに東南アジア諸国でクズ野菜、商品に出来ないような粗悪品、カット野菜を作った際の切れ端などを大量に二束三文で買い集める
要はゴミだが、「野菜」は嘘ではない
工場は中国
そこでそのゴミを粉砕し、水を加えて殺菌の為に煮沸する
この時点でほとんどの栄養素は破壊される
更にこの液体を濾過する
食物繊維があるとジュースとして飲みにくいので除去する為に
更に体積を1/6になるまで煮詰めてペースト状にする
重量、体積があると輸送費がかさむから
このペーストを輸入し、国内で水をまた加えて販売すれぼ法律上「国産」として扱えるのがミソ
ビタミンミネラル食物繊維はほぼ残ってないから、添加物を一緒に加えて販売
味や匂いも勿論添加物
「野菜」ジュースは嘘ではないけど、意味がない
企業にとって利益率は非常に高い
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 10:54:51.92 +0XuVqfv.net
>>307
上の方のゆきなさん、性格めっちゃ可愛いし顔も可愛い
こりゃ父親可愛がるわな～
若いうちに目が覚めてよか
330:ったな
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 14:24:26.78 pIFZAHbE.net
>>317
伊藤園は2008年から中国産は使ってない
カゴメは使ってる
自分は残留農薬が気になるから野菜ジュースは飲まないけど
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 14:27:50.70 lczpxvOv.net
今更農薬気にしてたら何も食べられないけど、野菜ジュースは栄養を飛ばして農薬を凝縮させてるようなもんだからな
わさわさ飲む必要無い
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:51:41.75 XbOuw6AI.net
野菜ジュースは丁度無くなったから辞める事にした！
昼
雑穀ごはん
無調整豆乳
鶏むね肉と玉ねぎと水菜の炒め物
塩昆布キュウリ
夜
とろろ昆布湯豆腐
オイキムチ
納豆
ヨーグルト
今日はこんな感じであとは水で凌ぐぞー
主さん帰ってこないかな～…
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 19:33:40.86 voqDMGTf.net
昼夜素晴らしいな
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 20:44:53.60 mJun4NdN.net
164cm98kgで、昨年11月末からなので今が丁度半年で26kg減の、72kg。
当座の目標は身長年齢平均BMIから逆算した64kgで、最終の緩やかな目標は理想体重の58kg。
負荷が減れば当然落ちにくくなるんで焦る。体重計に乗って減った数字を見るのが目標になるともうそれは頭おかしくなってる。
あれ俺、今日ほとんど水分摂ってないよなって気付いて一応我に返った。一応ね。
摂取カロリーも、最初は1000kcal超えてたのに今は多くても700kcal程度。基礎代謝の半分以下。頭おかしい。でも生きてるよ！
>>321
って事で、絶対に減りは鈍化するんで焦らないでね。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 21:00:00.14 +W+aF5mA.net
俺って言ってるけど、女やろあんたw
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 21:06:54.56 XbOuw6AI.net
>>322
素晴らしいは恐れ多いけど、褒められるのは素直に嬉しい！ありがとー！
>>323
半年続いてるんですね！私も見習って
今みたいな生活が当たり前になるまで続けたいー！
カロリーとか詳しくないけど基礎代謝の半分以下って心配になりますね。
これから暑いですし、夏バテとか大丈夫なのかなぁ？
今体重多すぎて、減ってる分はボーナスだと思ってる…。
鈍化した時が１つ壁なんだと思ってます。
でも負けない、ありがとう！
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 23:42:30.60 7QkxTzRQ.net
従姉が150～3cmで90kg超えてるけど見てる分には全然人並みしか食べてないんだよなー
いつどこで90を超えるもの量も食べてるんだろうか不思議で仕方ない
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 23:45:35.32 mJun4NdN.net
>>324
男だよ。
力仕事もそこそこあるけど体力はそんな使わない修理屋。
押す引く→体重
持ち上げる→お腹が荷台
力でなく質量でこなしてたんだと実感してるわ…
>>325
700kcalは大げさだった。自分ルールでなんぼでも飲んでいい微糖缶コーヒーで100kcal以上加算です。
夏場はエアコンで体調崩すタチでもないので平気平気。
あと、付き合いと休日の夕食は普通に食べてる。
休日昼も米パン麺除いて割と好きに食べてる。でも大抵は千切りキャベツとサラダチキン。
明日は松屋の新メニュー、チキンと茄子のグリーンカレー！（単品）とサラダの予定。楽しみ。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 00:03:11.54 Wrch2kr5.net
>>326
筋肉量や活動量が低いのか
結�
341:ﾊ体温も低く代謝が低いのでカロリー消費が少ない？ ID:XbOuw6AI みたいな人はよく動いてそうだけど
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 03:02:15.87 1zovA4wz.net
>>326
一緒に暮らしてるわけでもなし、女性がたまにしか会わない従兄弟の前で大食いするかってーと、しないでしょ。
普段はたくさん食べてるんだよ。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 09:06:45.75 DrmDOQqY.net
>>326
うちの妹も一緒だ
母親の妊娠後期の栄養状態が、脂肪細胞の増減なんたらが原因で、
多分生まれつき太り易い体質なんだと思う
水を飲んでも太るとかは大袈裟だけど、
普段の食事量は人並みでも、軽い間食だけで同じもの食べてる他の人以上に太れるらしい。
筋肉量も並程度はあるはずなのに、冷え性らしいから、
常人よりカロリー消費の少ない、燃費の良い体質なんだろうね
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 09:16:24.85 f33xEWps.net
>>330
肝機能検査したほうがいいよ
低代謝の人は何らかの原因で肝機能が弱ってて
エネルギー代謝が上手くいってない事がある
このせいで脂肪肝になり
より肝機能を弱らせる原因になる
肝機能が正常で肥満になって肝機能が弱る場合と
もともと肝機能が弱くて肥満になりやすく
更に脂肪肝になりますます太りやすくなる場合とあるからね
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 09:42:59.71 slcWxCqZ.net
>>327
たまには普通の量なら食べていいと思う！
ずっと栄養不足みたいな状態で生活していく訳じゃないと思うし、
食べ物を楽しみに頑張るっていうのも一つの手だよね！
今までは食べたい！っておもったら本能のままに好きなもの食べたけど、
普段我慢するから、そういう食べ物が余計美味しくなるんだろうね。
>>330
母親が妊娠中に必要以上に無理なダイエットをしてたりすると
お腹の中の子供は太りやすい体質になるとどこかで聞いたことある！
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 09:54:42.58 slcWxCqZ.net
今日の測定(9:30) 100.4kg(前日比-0.8)
皆様おはよー
調子良く行って一日0.2gずつ、
100キロ下回るのは一週間近くかかると思ってたけど
思ってたより早く到達するかも。
逆に減ってない日もあるから安心は出来ないけど！
数字に囚われない過ぎない様にはしてるけど、やっぱり嬉しいね。
今日は気分よく過ごせそう！
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 10:40:39.91 FJnuUtzr.net
食べないと体が飢餓と判断してカロリー溜め込むから食事カットは無駄だよ
>>1が107kgになったということはそれが適正体重として生を授かったということ
馬がいくらダイエットしても数百キロあるように、>>1がいくら痩せてもやつれるだけ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 10:43:51.36 K4AqUMmQ.net
今>>1の体は悲鳴を上げてるよ
なんで栄養くれないの？もっと節約しないと死んじゃうよってね
餓死しないように体が頑張って体の機能の電源をオフにしている。必要なものも電源落とすから日常生活に支障をきたすしドンドン体が弱っていく
筋肉を分解してエネルギーを作るからどんどん体脂肪率が上がりブヨブヨになっていく
体が欲しがっているのに無理しちゃいけないよ。食欲があるかぎりは食べて体に栄養を上げないと
世の中には食べたくても食べられない人もいるんだよ？
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 10:46:53.26 WxTVjpTk.net
107kgとか手遅れだよね
餓死寸前まで絶食してもお腹の皮はダルンダルンで妖怪みたいになるし、顔の皮もたるんでシワになって化物みたいになるよ
数百万かけて手術しまくって別人になれば別だけど、そのお金が無いなら体重減っても超デブから超皮あまり妖怪�
350:ﾉなるだけ 個人的にはすっぱり諦めてデブなりの生活を謳歌した方が人生楽しめると思うな
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 10:49:57.62 WxTVjpTk.net
風船を膨らませるじゃん？それで空気抜いても膨らませる前と比べてシワシワだよね
それとダイエットは一緒だよ。
いくら頑張っても一度たるんだ皮は元には戻らない。シワシワの老けたおばあさんみたいになるだけ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 10:55:19.75 K4AqUMmQ.net
つまりこういうことね
巨デブが痩せても綺麗にはなれないよ。
URLﾘﾝｸ(www.s-b-c.net)
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 10:56:05.79 K4AqUMmQ.net
シワシワおばあさん皮膚
一度太ったら最後、痩せても美貌には二度となれません
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 10:57:08.41 K4AqUMmQ.net
URLﾘﾝｸ(www.s-b-c.net)
355:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/28 12:35:12.78 a2gl4BRA.net
>>330
妊娠中、母親が栄養不足だと肥満になりやすいらしいな
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:40:29.00 slcWxCqZ.net
昼
雑穀ごはん
ネギとえのきの卵とじ
納豆
トマト
夜
メカジキの照り焼き
キャベツのコンソメ煮
ピリ辛たたきごぼう
わかめサラダ
無調整豆乳
今日も主は来てくれなかった～
とりあえずこのスレが埋まるまではここに居座っちゃうよ！
弛みについて熱く語ってくれてるけど、
露出したいとか誰かに見せたいとか無いから
洋服で隠す事が出来れば問題なし！
今は洋服で隠せない肉塊抱えてるしね～
ただ、今の旦那と離婚して新しい恋愛しなきゃいけない状況になったら
皮膚切除も視野に入れないといけないかな！ｗ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 18:58:55.28 Srq4+8/8.net
>>342
来るわけない
ましてや、お前さんみたいにガチに痩せる気ある前向きな献立見せつけられたら
落差で耳キーンなって逃げ出すわ！！
>1で言い訳からスレ立ててる時点で
このデブは未だ痩せるタイミングではないだけだ
あきらメロン
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 19:15:09.11 KUOA4vRl.net
顔も弛んでシワだらけになるけどね
サングラスしてマスクかけて生活するならいいかもね
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 19:18:25.19 X1A5ura4.net
顔も弛んでるから痩せた分折り目のシワだらけになるよ
周囲の感想は「病気でヤツれた、急に老けた」って反応が多そうだね
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 20:27:08.58 slcWxCqZ.net
>>343
耳キン久々に聞いたわ！
主と言わず私は減量仲間を首長くして待つことにする・・・！
>>344
>>345
見るに耐えない程酷くなって
努力でどうしようもならない事はお金かけるしかないよねー。
痩せられた後の事はその時考えるさー！
まぁ母親も今の私と同じくらいの歳に
ダイエットして50キロ減量したけど
顔はなんともない、
お腹も20年以上立てば言われなきゃ解らない程度にはなってる。
私のほうが肉割れが多いから、それをどうするかの方が問題かな。
肉割れはやっぱりうっすら残ってるけど。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 20:38:07.95 HeCSH2TD.net
醜くなってまで痩せるとか理解しがたいな
それなら最初から太らなければ良いのに
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 20:40:22.38 1zovA4wz.net
お昼は松屋で、チキンと茄子のグリーンカレーとサラダ食って来ました。美味しかった。
ドレッシング入れて350kcal未満だと思う。
>>346
今は運動には耐えられないと思うので、70くらいになったら運動しよう。
四十前半なら�
363:A見た目じゃ分からんけど引っ張れば伸びる程度。ソースは従兄弟。 数年前だけど、100超えだったのがキリスト様みたいになっててビビった。痩せないと死ぬって言われたって。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 20:45:40.18 slcWxCqZ.net
園児の頃には40キロあったしなぁ・・・
もうデブが当たり前という感じでここまできました・・・
今も綺麗な肌ってわけじゃないしｗやらないよりはマシだよきっと！
まぁ誰に理解されなくても私はやる
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 21:07:13.36 slcWxCqZ.net
>>348
グリーンカレーって意外に低カロリーなんですね～
美味しかったようで何より！！
動けるデブの部類だったけど、
流石に100kg超えてからは辛い…
80キロくらいまで減量したらジム通って泳ぎまくるつもり！
今は洋服みたいな水着もあって驚いたなぁ～
100kg超えがキリスト様って想像つかない
生死がかかってたとはいえ、すごい努力ですね。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 22:16:06.11 1zovA4wz.net
今日一日、食べても飲んでも70越えなかったんで60kg台確定。
あと6kgで年齢身長別平均BMIだけど、まだお腹の肉寄せると中玉スイカくらいの…
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 22:45:17.40 y411L3iE.net
>>336 いや諦めてはならない。野菜入りの雑炊や具沢山の味噌汁、おつゆで対応していこう。野菜料理が大事だよ。COOKPADもあることだし。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 06:56:30.73 1hZ4KIVR.net
>>336
美容という点では、既に手遅れかも知れなくても、
過剰な肥満が長い目で見ると健康を害するのは常識なので、早急に手を打つべきじゃないか？
ちょっと考えただけで、心臓や肝臓腎臓、膝や腰、かなり負担が掛かってそう
将来糖尿病で苦しむ事を考えると、多少のシワがなんなのさ？って思うわ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 10:46:02.55 yfSbfrLD.net
>>352-353
それ、悪質な嫌がらせの書き込みだよ。
構わないでおｋ。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 12:34:14.94 aXz1be57.net
今日の測定(9:00) 100.0kg(前日比-0.4)
今日の夜は付き合いで外食だから
ダイエット中にはしんどい…
増加しないように気をつける！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 12:37:56.10 aXz1be57.net
>>351
60キロ台かぁ～私にはまだまだ遠い！
私も大玉から中玉に早くなりたいなー！
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 15:50:18.67 yfSbfrLD.net
>>356
今週は健康診断あるんで小休止。
食べないと出ないんで、検便取るためと言う…
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 16:12:45.24 kmqx9+DD.net
100kg以上太れるのは選ばれた者だけらしいから
限界まで挑戦し続けるのもありかと
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 16:30:05.44 MXWn2wcG.net
URLﾘﾝｸ(f.xup.cc)
痩せたよ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 16:37:01.02 MgKLh6xf.net
>>359
残念w
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 20:13:49.30 aXz1be57.net
>>356
ダイエット始めてから私も出なくなった
便秘に悩んだことなんて無かったのに…
健康診断きっと良い方向に動いてそうですね！
>>358
確かに筋肉で重いわけじゃないのに
100kg超えられるっていうのは才能だと思うｗｗ
四捨五入したら30だし、私はここまでで辞めときます・・・ｗ
>>359
滑り出し好調じゃないですかー！
目標はマイナス何kgですか？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 20:21:31.04 aXz1be57.net
昼
一口おにぎり
キャベツのコンソメ煮（前日の余り）
無調整豆乳
夜 （焼き肉屋さん）
海鮮サラダ
カクテキ
野菜スー�
378:v 塩ダレサガリ ウーロンハイ 夜は焼き肉って決まってたから お昼はかなり控えめにした。 お酒は付き合いで1杯だけ… メニューには気をつけたつもりだけど、 サラダのドレッシングが結構ギトギトだったのが気がかり。 維持出来てますようお願いします！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 20:44:21.08 yfSbfrLD.net
>>362
祈らなくてもカロリー低いわ。
ドレッシングも植物油なんで悪いことない。サガリ脂ないし。
頑張りすぎってくらい。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 10:56:52.20 mgerF5ij.net
>>362
自分では頑張りすぎてる感じは感じないかなー
よく噛むようにすることと、野菜を取り入れるだけで全然違うんだね。
オリーブオイルとか良いっていうよね！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 11:01:44.49 mgerF5ij.net
今日の測定(10:00) 99.8kg(前日比-0.2)
脱3桁！気抜いたら一瞬で戻りそうだけど
いつぶりの2桁なんだろう・・・
体重計の認識が0.2gから0.1gずつになったのが嬉しい。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 12:14:39.53 7TMMqijM.net
>>365
体重計ってそんなカウントの仕方なんか
無駄な知識がまたひとつ増えちまった...
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 12:50:21.78 BtSiRr8d.net
0.1gって
そこまで微細に測定しなくても
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 14:22:21.50 mgerF5ij.net
>>367
k抜けてた！！
0.1kgね・・・ｗ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 14:24:06.42 mgerF5ij.net
>>366
私の持ってる体重計は100キロ以上は0.2kgずつでしか増減しないタイプだった。
普通の人じゃ知る機会のない情報だねｗ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 16:03:24.77 C6X9JBlY.net
俺の体重計は100kg以下でも0.2kg刻み
もっと高いの買えば良かった
387:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/30 16:34:03.28 9elMRgMI.net
体重計なんて1キロ刻みで一週間に一度しか計測出来ない仕様で良いぐらい
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 18:16:58.90 1eLq7L9Q.net
うちの0.5㎏刻みの体組成計
wifiでデータ転送するやつ
記録が楽でいいね
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 18:24:02.81 mgerF5ij.net
>>372
wifiで転送出来るなんてハイテク・・・！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 18:27:38.22 1eLq7L9Q.net
>>373
こういう簡単なのじゃないと続かないからね
毎日乗るだけで自動的にグラフも作成されます
ちょっと高かったけど、何でも継続が大事
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 18:37:15.15 9elMRgMI.net
体重計に乗ることが目的になっちゃう奴は成功するのかね
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 18:37:37.76 mgerF5ij.net
昼
雑穀ごはん
無調整豆乳
ニラと鶏むね肉のみぞれ煮
きくらげとオクラのなめたけ和え
ミニトマト
夜
イカと豆腐の生姜煮
野菜の塩レモン炒め
長芋とめかぶのポン酢和え
大きいスイカを貰ったけど
多すぎて困るな～
前なら２、３日でペロリと食べたけど・・・
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 21:13:13.74 LKQBmj7Y.net
昼会社弁当
薄いとんかつと、下にキャベツ千切り少々。
ポテトだけポテトサラダ
何故かパスタ
細いフキを甘く煮たものちょっぴり。
白滝サラダ
ご飯半分
栄養士さんお休みかな？ずっと。
夜コンビニ
サラダチキン
納豆巻き…無くてマグロ巻き
グリーンスムージー
もう書かない。内容が余りに虚しい…
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 23:16:59.53 YNrad9YB.net
痩せてくると毎日体重計乗るの楽しみになるね？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 23:42:01.65 4T3BPOzW.net
最近目をそらしてたから体重計こわい
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 23:47:24.70 QichhGqW.net
毎日体重計乗らなくなったら負け
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 23:54:19.49 4T3BPOzW.net
負けてる…頑張る
398:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/30 23:5
399:5:24.83 ID:XNLot4U2.net
400:352
16/05/31 02:16:20.06 gvr6ZFS/.net
>>354 他の見てる人のことも考えた。>>1が気にしなくても。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 05:38:52.83 FS0Omkt8.net
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
↑こいつ、ウェイト板でとんでもなくレベル低いこと書いてた奴やんけ
普段、クソデブ板見てるような奴だったのかよ
そりゃ、レベル低いわ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 10:51:28.63 lBkCmiFG.net
>>377
サラダチキン美味しいし、内容見て寂しいなんて思わないよ！
気が向いた時にでもまた聞かせて欲しい！
>>378
そうだね！その気持ちを忘れずに減り鈍くなっても負けないようにしたい。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 10:54:56.71 lBkCmiFG.net
今日の測定(9:30) 99.8kg(前日比±0)
朝起きた時のトイレで今日は減ってないなってわかるようになった！
減ってない日はいつもより少ない。
前日に水分摂取量が少ないと良くないのかなぁ～。
昨日は暑くなかったから、喉が乾かなくてあまり飲まなかったかも。
404:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/31 14:15:05.93 etQsMSow.net
脂肪を分解するのにも水が必要らしい
>>384
おまえら知識じゃ勝てないもんね
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 18:37:28.42 lBkCmiFG.net
>>387
そうなんだ！水は重要なんだねー。
水で色々体内を循環ないといけないね！
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 18:45:47.26 lBkCmiFG.net
昼
雑穀ごはん
鶏むね肉のトマト煮
野菜サラダ
豆乳寒天
夜
イカ焼き
キムチ納豆
キュウリスティック
大根サラダ
大根サラダ美味しい～
大根の千切り面倒だけど毎日食べたい美味しさ！
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 19:02:50.79 M9Hm2gUi.net
大根は擦って辛味成分を出したほうがダイエット効果あるぞ
その際すり汁もちゃんと飲む
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 20:13:03.19 lBkCmiFG.net
>>390
おぉ・・そうだったのかー！
いい情報ありがとう！
明日は大根おろしにしてみようかな。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 21:27:27.64 Sx2nnO+u.net
揚げ大根っての食べてみたいのう。
大根揚げると衣みたいになるんだって。
食べてみたいのう。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 23:04:36.03 FS0Omkt8.net
>>387
デブ板にいる雑魚が知識ってｗｗｗ
普段、筋トレしてないのバレバレじゃんｗ
雑魚は二度とウェイト板来るなよ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 00:07:59.74 2cEZhtw4.net
自称ぽっちゃり女は現実を見ろ二度とぽっちゃり名乗るな！
ガリガリ：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
スレンダー：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ナイスボディ：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
普通体系：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
だらしない体系：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
むちむち：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ぽっちゃり：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ダイナミック：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
デブ：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
デブ：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
デブ：URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 01:09:10.48 XdGdWRMG.net
美人で肌きれいだとアリに見えてくる、けど
減量がんばる
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 09:48:39.94 R2Xs4eCN.net
今日の測定(9:30) 99.5kg(前日比-0.3)
今日から6月だー、梅雨入りして嫌な時期になるね。
気分まで憂鬱になって、食べたりしないように気をつけよう。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 13:33:37.75 zZwy/hHK.net
>>338
鍼灸で脂肪切りの鍼とか出来る先生のおかげで皮、余らずに痩せられたよ
120キロから70キロ前半まで痩せたけど、こんな風にはなってない
それとも、これ以上痩せるとこうなるの？
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 15:50:43
416:.62 ID:oq9XyFfR.net
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 16:28:20.49 DYA7+tn9.net
>>397
嘘くせｗ
もしそんなことできたら加齢による顔のたるみとかも治せるだろうし予約殺到
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 16:50:57.60 zZwy/hHK.net
>>399
そう言われても事実なんだからしかたない
ちなみに顔のたるみも少なくて、見た目年齢は10歳以上若く見られる
顔のしわ、たるみだったら、頭頂部からすこし前に降りた場所にあるツボを刺激するだけで効果ある(人によるけど)
疑うのはしかたないけど、鍼灸院に聞いてみてからでも遅くないと思うよ
自分は良い先生に巡り会えて幸運だったとおもってる
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 16:55:57.48 DYA7+tn9.net
言葉の説明でなく70キロ落とした腹見せて
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 17:52:10.29 zZwy/hHK.net
>>401
やだよ
昔に比べたらはるかに小さくなったとはいえ万人に晒せるレベルの腹じゃないから
信じないなら信じないで良い
無理に信じてもらいたい訳でもないし、信じてもらえてもメリットはないからね
ただこういう手段もあると言うだけ
信じないならそれで良い
信じたなら出来る先生を探せば良い
自分は鍼灸に通っていたときにダイエットを始めて、先生が協力してくれた。
皮があまってからの鍼灸通いじゃないよ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 18:35:14.38 DYA7+tn9.net
以上
まったく使えない情報でした
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 19:26:55.78 R2Xs4eCN.net
>>397
体脂肪率で大きく違いがあるんだろうね～！
体脂肪率が高い人は体積が大きくなるから皮の伸びも激しいだろうし、
50kgも痩せて完璧ではないとはいえ、弛みが気にならないレベルなら
素晴らしいね！
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 19:30:32.12 R2Xs4eCN.net
昼
ローストチキンハニーマスタードソース(スウィート)
アイスティー
夜
カレイの煮付け
オクラ納豆
わかめサラダ
なめたけおろし
ヨーグルト
昼は野菜マシマシにしたサブウェイで友達とランチして、
夜はさっそく大根おろしを汁まで美味しく頂いた！
久々のパン美味しかった・・・！
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 21:56:34.27 ZeRcs4g0.net
７０キロ台の豚さんが調子こいとるなw
そりゃ身長が１８５以上なら標準だろうけど
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 22:31:30.07 OgegVpwr.net
食べる→吐く
これで20kg代も行ける
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 09:52:45.41 6vcGpSsP.net
今日の測定(9:00) 99.1kg(前日比-0.4)
さっさと動かないと二度寝しちゃいそうな陽気。
今日はレタスが70円らしいから、ちょっと遠いけど頑張ってこよう。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 19:32:19.02 6vcGpSsP.net
昼
雑穀ごはん
牛肉のたたき
いんげんの胡麻和え
たまねぎとわかめのサラダ
コンソメスープ
夜
甘エビの刺し身
めかぶ納豆
キュウリの浅漬け
昼はしっかり食べたし
夜はお腹空いてなかったからいつもより更に軽めに食べました。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 20:05:53.10 9ruH0/2k.net
相変わらず素晴らしい
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 20:59:53.79 twVu4Y2a.net
食生活はそのままでいいから一回３０分のジョギングをすれば痩せるよ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 21:39:31.78 E9carSu1.net
糞デブが３０分も走ったら確実に膝や足首を傷めるぜ
相撲取りは稽古で走ってるか？
ちょっとは頭を使ってカキコしろって
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 22:45:36.15 kLHzn3qI.net
だよな！ 俺は巨デブだから楽して痩せる方法を模索中 とりあえず水を沢山飲む ダイエットから入ってる
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 22:48:03.62 kLHzn3qI.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)これ混ぜると結構美味しいからオススメ！
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 22:57:58.44 lxcJ9V5y.net
野菜ジュースを過度に警戒する人いるけど水素水に騙されそう
434:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/02 23:27:04.06 BMlofR39.net
水もだけど他にも摂らなければいけないものがある
減らすことしか考えない奴が多すぎる
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 04:31:22.32 OeUeXKXQ.net
>>414
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 09:31:40.33 anWir7Dj.net
>>410
ありがとうございます！
>>412
そうだねぇ～、
この体重で走るのは流石に身体酷使しすぎよね。
>>414
水に混ぜるだけで美味しい奴だ、
水だからヘルシー！なわけないだろー！
>>416
やっぱり減らさなきゃー！って
意識にどうしてもなっちゃうんだよねー。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 09:33:38.43 anWir7Dj.net
今日の測定(9:00) 98.8kg(前日比-0.3)
今日も平常心で誘惑に負けずいきまーす
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 11:25:11.23 lPb+PGqd.net
やるやん
どうせなら首から下の画像貼ると痩せてゆく感動を共有しやすいんだがなぁ
と思いました。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 12:57:41.03 anWir7Dj.net
>>420
そう言ってくれる人が1人でも居るなら
勇気を出して載せてみるよ。
比較があった方が面白いと思って最初に撮ったやつも載せるけど、
誰にも見せるつもりなくて色々酷すぎるし、
ハッキリいうとグロ画像だから
見ないほうが良いかもしれない！耐えられそうな人だけクリックしてねｗ
※ここから閲覧注意※
ダイエット開始時
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ダイエット開始2ヶ月後
前
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
横
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 13:01:07.35 anWir7Dj.net
我ながら人間じゃない身体から
少し人間らしい身体になったって感じ・・・。
横から撮って初めてわかったけど、前腿のボリューム・・・
なんか入れてるみたいだｗｗｗ
こんな身体で表を歩いてすみません！
ダイエット頑張るのでどうか生暖かい目でお願いします。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 13:05:12.38 s3Tghdru.net
いいね押した
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 13:11:06.59 anWir7Dj.net
>>423
いいねありがとう！
そう言ってくれる人が居るだけで目標達成まで突っ走れそうだよ！
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 13:20:15.16 9TvsLGck.net
おおーやっぱちょっとスッキリしてるね！すごいな
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 13:21:53.86 9TvsLGck.net
いや、ちょっとどころじゃないな、ごめん
がんばれー
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 13:47:11.46 XmjgWEfO.net
>>421
おーすごいね！
頑張ってほしいわ
健康のために
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 13:49:35.15 2IEvNA2B.net
どんな見た目でも真面目に取り組んでる奴にはあったけえのが
ダイエット板の流儀やと思う
言い訳してレス乞食してるのが一番あかん
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 13:57:09.54 Hci4Af9w.net
120-98＝小1の平均体重
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 13:59:33.85 stGZ81I5.net
すごい！自分も頑張ろうと思わせられるわ
ありがとう
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 14:08:01.03 nAdYdmy6.net
>>422
すごい頑張ったね
アフターとビフォーじゃ、全然ボリュームが違うやん
ビフォーの写真見てると、膝痛めてないか心配になって来る
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 14:21:14.35 PkObrY0Q.net
20㎏でこんなにお腹へっこむのかｗ
お姉さん凄いよ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 14:22:07.13 lboqSBaH.net
あと５０ｋｇはへらさないとな
早く人間になれよ(´･ω･`)
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 14:23:16.77 2i0teSM9.net
いいねいいね
わたしもがんばろ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 14:34:23.28 jup+8Jh1.net
二ヶ月で20kgか
ダイエットの大先生がイチャモン書き込みそうだな
あと一ヶ月で夏だし50kg痩せろや
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 14:51:47.23 jup+8Jh1.net
あと勘違いすんなよ
頑張ったねとか言ってるまんこ達は上から目線のマウンティングだからな
50kg切った画像upしたら嫉妬で誰も書き込まないw
それがまんこ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 15:28:00.90 anWir7Dj.net
>>426
120キロからの20キロなんてちょっとだよ！
応援ありがとう！頑張るよー！
>>427
25年間の不健康生活に終わりに終止符を打てるように頑張ります！
>>428
ありがとう、まだ始まったばっかりだけど、
体重減った時の喜びを忘れないで真面目にやり続けます！
>>429
小学1年生1人消えた…そう考えると怖い！
この前10キロの米袋２つ持ってみたんだけど絶望したよ…。
元はこの重さが身体に付いてたんだって。
挫けそうになったらお米持って歩く事にする！
>>431
上半身に肉塊がつきすぎて、
膝で支えきれてない感じに見えますよね・・・！
一応膝は無事でしたけど、運動したら即刻アウトだとおもう。
>>432
ウエストは20センチ程変わったと思います、
一番自分で気付いた部分は首周りですね。
呼吸が楽な気がしますｗありがとうございます！
>>433
少しでも早く人間の仲間入り出来るように、
挫けずがんばります・・・！
>>434
一緒に頑張りましょー！
>>435>>436
来年の夏までに50キロなら…間に合う可能性も0じゃない？
456:ｗ こんな桁外れのデブでも頑張れるんだ、応援する！ 私にも出来るじゃん！って思ってくれるだけですごく嬉しいよ！ 超巨大デブから巨大デブになっただけでこんなにコメントが頂けるとは思わなかった。 次はまた-20キロ達成した時に比較出せるよう、継続させるぞー！
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 15:30:03.33 anWir7Dj.net
427へのコメントおかしかった
25年間の不健康生活に終止符を打てるように頑張ります！
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 16:45:33.50 eSHyODon.net
いい感じで痩せてきてるね
99kgあるようには見えないな
色白でうらやま
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 17:50:26.08 s3Tghdru.net
電車男みたいになってきたw
みんな応援してるよ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 17:56:47.25 XgVsrW0l.net
120キロってそんな状態なんだな
これはヤバくてダイエットもするわ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 18:17:38.48 KBXcXAHY.net
初めてこのスレ見たけど、私もがんばろうかな
２３歳９５キロから地道にがんばってみる
だから私の目標になれるようにがんばって
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 18:38:41.99 N0cw+2ZO.net
>>442
食事参考にしたほうがいいよ
かなり良い線の食事してる
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 18:53:44.06 JxMFNCjN.net
2ヶ月で20kgは凄すぎ
モチベ上がった…！
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 19:25:29.78 dhRPOP4G.net
99よりもっとスッキリして見える
自分も見習うよ
画像乗せてくれてありがとう
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 19:47:56.46 anWir7Dj.net
>>439
ありがとう！！
すごく力になります！
>>440
電車男懐かしいですねｗ
みんな応援してくれて
ダイエットが捗ります！
>>441
ヤバイでしょ…紛れも無い2ヶ月前の自分なんだけど
ヤバ過ぎると思うわ！今もヤバイんだけどね・・・。
>>442
ぜひ一緒に頑張りましょ！
私より若いしスタートはすごく落ちやすいと思う！
私の目標にもなってくださいｗ
>>443
なるべく色んな食材を使って、
海藻や発酵食品なんかは食べるようにしてます。
嬉しいです、頑張ってる甲斐があります！
>>444
常人の2倍以上の体重でしたからかなりボーナス入ってると思いますが、
モチベーションにつながったなら、良かったです！
応援してますよ～！
>>445
ありがとうございます！100キロなんでまだまだですが、
勇気出して載せてみて良かったです。
色んな方から応援貰えて、これからも頑張れそうです！
ダイエットしながら私も応援しますよ！
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 19:51:39.69 anWir7Dj.net
昼
雑穀ごはん
ねばねば和え
ブロッコリー焼売
野菜春雨スープ
夜
鯖の塩焼き
ほうれん草としいたけの白和え
焼きナス
キムチ
ヨーグルト
皆さんからの応援を糧に目標達成を目指して行こうと思います！
レスくれた皆さんありがとうー！
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 20:17:48.04 mRZqmvoN.net
>>446
よう半年前の俺！みたいな。
164cm98kgスタートで今は70kg。
目標は7月いっぱいで64kgで運動はじめて、一周年の11月末までにゆるゆる落として理想体重58kg。
普通は追いつかれる事はありえんペースだと思うんだけど、食事内容に差がありすぎて自信ない（笑）
健康診断で無事検便取れたんで、摂生生活に戻ります。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 22:49:05.92 aWevEvhQ.net
すごいな
ほんとに痩せてきてる
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 23:05:52.99 OeUeXKXQ.net
若いのにどんな生活してたらそうなるの？毎日食べ放題でも行ってたの？
ネタではなくガチでそこまで太れる意味がわからない嫌味ではなく純粋にどんな生活してたか気になるわ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 23:27:18.40 aWevEvhQ.net
>>450
さっきの画像貼りから随分時間がたってようやくでたのがその程度の嫌味、か
頭悪
471:そう
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 00:26:45.32 qqtyc3Z7.net
ええね。もう一回り痩せたら球体っぽさ無くなりそうね。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 00:37:18.38 AeCMfebq.net
>>448
さすがに30キロ差は詰められる気がしないｗ
別に私も急ピッチで落とそうとおもってるわけじゃないし！
健康診断お疲れ様です！お互い目標に向かってがんばりましょ！
>>449
痩せてきてる（100キロ）なんだけどねｗ
嬉しいよー！頑張る！
>>450
うーん…4歳の頃には40キロくらいあって(この頃には大人の1人前食べてたらしい）
身長伸びて、身長が大きくなる度に食べる量が増え、横に大きくなる度に食べる物が
ジャンクになってゆき…。
簡単に言えば、無駄を省いてデブ活してた！
例を出すと
脂身たっぷりのお肉(300g)
ごはん(300g) 計600g
って生活が当たり前だったけど、
赤身のお肉(60g)
ご飯(100g)
汁物(150ml)
野菜(290g) 計600g
同じ重量でも色々食べて質をよくしたら私にも出来るじゃん！って話だったよ。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 01:31:51.93 5cwOV9m3.net
>>453
親御さんも太ってらっしゃる？
言い方悪くてゴメンだけど、4歳からのエリートデブなのに、よくがんばってるね！
子供の時から太ってる人は大人になってもたいていだらしなく食ってるのに、食事制限ちゃんとしててえらいよ
大人になったってことだね
応援してる。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 01:39:05.78 RvzxBaIo.net
120kgの頃の手、ドラえもんみたいだねw
君はきっとキレイになる
素敵な食事してるけど、自炊かな
将来の旦那さんがうらやましいねえ
自分のペースで適当にまったり頑張ろうぜ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 10:46:30.71 AeCMfebq.net
>>454
母親は元－50キロ達成した経験があって、
父親は結婚してから体重が倍増して3桁になったっていう
デブ遺伝子はバッチリな家庭ですよ！！
応援ありがとう、頑張ります！
>>455
ドラえもん…！本当にドラえもんだｗ体重もｗｗｗ
食事は自炊ですよー！
優しいお言葉ありがとう！！