16/05/30 06:58:15.89 MskL23Kn.net
次スレ
チラシの裏 66枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 07:03:38.87 mbtD4yvd.net
>>983
おつ！
男女共に多少筋肉あったほうが綺麗だから
筋トレ推奨派
脚が棒みたいになってる人はもったいない
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 07:09:24.82 e4j5Svib.net
栄養が足りてないのか射精するときの脈打ちが弱くなった
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 07:11:40.48 bnwDW29W.net
>>982
結局は自分に合った方法じゃないとダイエットは続かないと思う。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 07:21:36.20 fSpxIw6L.net
>>982
私の場合、ゆっくり走っても最初の10分はいつも苦しいよ
まずは速歩きにしてみたらどうかな
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 07:28:41.99 aGtAw0xX.net
>>972
これは良さそうだけど平行って開脚ってこと？
＞・足を開いて立ち、太ももを地面と平行にして静止
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 07:51:19.04 81jca704.net
朝ジョグしたいのに、午前だけ雨降るのまじでやめてほしい
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 08:41:14.62 UYOmoY80.net
来月から本気出す
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 08:42:06.17 rh/c9Ntw.net
ヤバイヤバイヤバイ……
忙しくてとりあえずカロリーコントロールだけして
2ヶ月で7キロ落としたら
肩から乳首までとアンダーバストからへそまでのみ痩せて
なんだか初めてみる変な体型になってしまった
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 08:43:42.62 v6Mm/jlY.net
40kg台安定に入った様子
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 08:55:43.26 6Z/1lQU0.net
1000
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 09:25:11.00 4nHLaIpF.net
>>988
横からだがこういうことでは
sssp://o.8ch.net/cj49.png
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 10:00:01.43 hleVSTav.net
>>991
それ太っても胸周りは2度と戻らないよ
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 10:48:52.91 39SCRGIZ.net
>>991
アンダーバストは肝臓の脂肪が減った分だと推測してみる。
鎖骨からバストは大胸筋を鍛えればフォロー出来る。
頑張れよ。
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 10:53:37.58 YuVFYFKL.net
>>988
>>994で正解
相撲か何かのトレーニングでやってるの見て始めた
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 11:05:38.14 fK2aHwrx.net
お昼頃はとてもお腹がペッコリだ
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 11:27:36.23 LTFD0JpD.net
>>982
20-30分のウォーキングから始めなされ
んで続けるうちに「ウォーキングヌルイなーダルイなーガツンと走りたいなー」って思うのよ。それがジョグの始め時
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 11:29:44.85 2v1cbxF1.net
999ならみんな自分に合った方法で健康的にダイエット成功
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 11:30:40.39 fK2aHwrx.net
特上カルビおいしい
1009:1001
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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