17/04/21 00:47:23.89 AmPVou6Z.net
大切な筋肉落としてるだけだよ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 19:30:40.90 z6PjIDok.net
>>817
と思うだろ筋肉もおちてるけど脂肪もおちる
だいたい太ってる奴は運動の習慣がない、なのにダイエットするときだけ運動しても続かない
食事制限と運動をセットにしてるから運動やめると必然的に食事制限も続けられなくなって結局失敗するパターンが多い
ならはじめから食事制限だけのがまし、どうせ食事制限は一生続けなきゃすぐ太る
時間がかかっても継続できる事を最優先にしぼったほうがいい
タダでさえできないのに筋肉温存とか無理ゲー
短期決戦のつもりだと痩せても大抵一年後には元に戻ってる
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 19:32:47.89 z6PjIDok.net
後口寂しくなったらサルミアッキな、これダイエットに最適
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 11:42:34.84 SND/UpMe.net
朝または夕方に長年続けてきたジョギング
これができれば太っていないって…
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/04 01:43:12.55 9tNLB1FL.net
スレ主さんは今何㌔なんだろうな
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/05 21:14:44.31 pI6dIc4/.net
よいしょ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/08 05:10:46.92 FD+tAV3G.net
食べないことが一番
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/08 12:36:07.61 xaiiFD5Y.net
偶然にも>>1と同じダイエット方法やってたよ
ジョギングじゃなくてエアロバイクだけど痩せるよねこの方法
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/09 10:17:11.66 FiBzPck7.net
本当子供の頃からたたきこまれた
「おかずだけじゃダメ、ご飯もちゃんと食べなさい」
が間違えているとは、、、
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/14 05:33:52.11 hx2PB53Y.net
枝豆ダイエットに挑戦する
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/14 16:16:15.30 G0Xdl7Gy.net
１さんはリバウンドで巨デブにもどりました
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/17 09:20:11.43 Ueg/kieg.net
あげ
829:以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
17/12/17 14:19:13.97 LvDHGZ6b.net
節食しながらジムに行ってトレーニングしてたら低血糖？なのかふらふらしてくるんだけど。いい方法ってある？
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/19 11:37:42.84 YFkLBXug.net
>>823
永遠断食希望ですかぃ
修行して死ねば？
残念ながら食べないと痩せないし、生きていけない
確かにデブは死んでいいけどｗ
>>829
糖尿病になれ。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/20 22:29:42.04 Ighh7inT.net
>>829
運動前は炭水化物とった方いいんじゃない？
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 16:03:48.56 vPNGDKPG.net
茶番ｗww晒そう！
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
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833:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 17:38:53.78 mWUygmBw.net
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
IP95M
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 16:09:42.65 odkqdS6J.net
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835:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 14:40:19.91 k8U0fUap.net
このスレのおかげでずいぶん体重減りました。
ありがとうございました
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 15:09:22.46 ivRqeTP0.net
>>825
ごはん大好きだから逆を言われてたわ
ごはんばっか食うなおかずも全種類食えって
野菜のおかず残して肉と米ばかり食ってた
デブはそういう奴が多いと思ってた
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/01 06:39:53.72 zv6N0CB5.net
夜は炭水化物をなるべく控えるってことですかね