【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】at SHAPEUP

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 - 暇つぶし2ch64:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 22:16:44.16 iN/qn9C/.net
身長160cm、体重初期値75.2→現在69.6
摂取1日1000kcal、毎日腹筋なわとび、できれば腕立てとスクワット
様子見ながらとりあえずこれで継続。摂取カロリー見直しの時期検討要

次ページ

続きを表示

1を表示