16/05/29 20:48:11.47 2s9MALxp.net
>>52
[身長/年齢]176/38男
[初期値] 72kg（2016年1月）
[現在値] 64.45～65.00kg
[目標値] BMI 18.5以下で低体重扱いになる 57kg
[方法] ストレッチ、たまに筋トレ
停滞期なのかこのあたりが適正体重なのかわからないな。
人様から見て弛んだなさけない体型じゃなければ
体重にはそこまでこだわる必要はないのかもしれないが。
16/05/29 20:48:11.47 2s9MALxp.net
>>52
[身長/年齢]176/38男
[初期値] 72kg（2016年1月）
[現在値] 64.45～65.00kg
[目標値] BMI 18.5以下で低体重扱いになる 57kg
[方法] ストレッチ、たまに筋トレ
停滞期なのかこのあたりが適正体重なのかわからないな。
人様から見て弛んだなさけない体型じゃなければ
体重にはそこまでこだわる必要はないのかもしれないが。