【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】at SHAPEUP【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/05/01 10:27:03.41 snDRiigv.net [身長/年齢]158/24 [初期値] 67.1kg/ ？% [現在値] 64.4kg/ ？% [方法] ジムで筋トレ&ジョギング、プチ断食 [コメント] 二週間でここまで落ちたからこのペース維持できたらいいんだけどそろそろ停滞期来そう。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/05/01 10:27:48.62 snDRiigv.net ごめんなさい二回同じこと書いちゃいました 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/05/01 12:17:05.25 SJvL0lXS.net >>601 2週間で3kg弱だから1ヶ月で7kg減の皮算用かw 今が巨ならスピード減量ありうるだろうけど プチ断食してる限りそのペースは続かないし確実に後日リバウンドするよ 少なくとも基礎代謝分の摂取カロリーは死守した上で運動に励むべし 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/05/01 13:50:16.77 pHkQVgKq.net 158の67なら巨じゃないしな 短期決戦型で結果を期待するタイプ若いヤツに多いね こらえ性がなさすぎるだろw まずは3ヶ月継続しろ、停滞期だなんだと騒ぎたてるのはそれからだ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch