17/07/12 19:28:43.65 3BAlx5xn.net
前回>>507
[身長/年齢]157/35
[初期値] 72.8kg/ ？%
[現在値] 57.8kg/ 31.0%
[方法] ゆるく糖質制限と筋トレマシンで下半身メイン筋トレ+トレッドミル20~30分
[コメント]
>>502から2週間50キロ台キープできたので卒業します！
ありがとうございました！
>>512
年齢、初期値共に近いので応援してます、頑張ってください！
17/07/12 19:28:43.65 3BAlx5xn.net
前回>>507
[身長/年齢]157/35
[初期値] 72.8kg/ ？%
[現在値] 57.8kg/ 31.0%
[方法] ゆるく糖質制限と筋トレマシンで下半身メイン筋トレ+トレッドミル20~30分
[コメント]
>>502から2週間50キロ台キープできたので卒業します！
ありがとうございました！
>>512
年齢、初期値共に近いので応援してます、頑張ってください！