17/05/07 10:02:20.50 L/2F9hdm.net
>>404
参戦します。
[身長/年齢]160/37 ♀
[初期値]69kg(数年前最大値)体脂肪40%
[現在値]67.5kg36.5% →66kg、35.5%
[目標値]最初の目標は体脂肪34%,65kg
最終目標は体脂肪30%,60kg以下
[方法]継続、少しずつ減ってきてよかった。
GWで美味しいもの食べたので、月曜からは食事控えめでいこう。
筋肉をつけて冷え性も改善していく！
17/05/07 10:02:20.50 L/2F9hdm.net
>>404
参戦します。
[身長/年齢]160/37 ♀
[初期値]69kg(数年前最大値)体脂肪40%
[現在値]67.5kg36.5% →66kg、35.5%
[目標値]最初の目標は体脂肪34%,65kg
最終目標は体脂肪30%,60kg以下
[方法]継続、少しずつ減ってきてよかった。
GWで美味しいもの食べたので、月曜からは食事控えめでいこう。
筋肉をつけて冷え性も改善していく！