【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】at SHAPEUP

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431:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 01:37:51.80 Nb8oKIXP.net
>>425 前回
[身長/153cm/29♀
[初期値] 64.2kg
[現在値] 62.6kg (63.2kgから
[目標] まずは60キロへ
[方法] 踏み台 ダンベル 体幹など ご飯は6時まで。
生理がきて便通が戻ってきたし、空腹もそれほど苦じゃ無くなった。今の内に落とせるところまで！

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