16/10/28 13:21:57.40 167X7/ts.net
前回>>258
[身長/年齢]158cm/27歳 ♀
[初期値] 65.4kg
[現在値] 57.9kg
[目標値] 50kg
[方法]筋トレ少し、ストレッチ、踏み台昇降40分～60分、ざっくり糖質制限、あすけん
[コメント]
9/4開始
今月は運動前に寝落ちが多くてあまり体重は減らなかったけどとりあえず60kg以下は保ててきたのでこのスレは卒業したいと思います。
目標まで頑張ります！
16/10/28 13:21:57.40 167X7/ts.net
前回>>258
[身長/年齢]158cm/27歳 ♀
[初期値] 65.4kg
[現在値] 57.9kg
[目標値] 50kg
[方法]筋トレ少し、ストレッチ、踏み台昇降40分～60分、ざっくり糖質制限、あすけん
[コメント]
9/4開始
今月は運動前に寝落ちが多くてあまり体重は減らなかったけどとりあえず60kg以下は保ててきたのでこのスレは卒業したいと思います。
目標まで頑張ります！