16/09/30 01:45:02.33 46Z8Pb2O.net
>>230
身長/年齢] 162/29♀
[初期値]63kg/32%
[現在値]62.3kg/29%
[目標値]55kg/25%
[方法] ゆっくり走る(30分～1時間)
ポテチ一気食べ禁止
夜は炭水化物控える
[コメント]
路上走ってたら盛大に転びましたw
土落としたり、傷口洗ったり
休み休み10km走るつもりが6kmで断念
明日も走ろう
16/09/30 01:45:02.33 46Z8Pb2O.net
>>230
身長/年齢] 162/29♀
[初期値]63kg/32%
[現在値]62.3kg/29%
[目標値]55kg/25%
[方法] ゆっくり走る(30分～1時間)
ポテチ一気食べ禁止
夜は炭水化物控える
[コメント]
路上走ってたら盛大に転びましたw
土落としたり、傷口洗ったり
休み休み10km走るつもりが6kmで断念
明日も走ろう