16/09/08 02:56:57.63 mvnnrM8a.net
前回>>185
[身長/年齢] 165/27♀
[初期値] 72kg/39%
[現在値] 63.9kg/34.4%
[方法]
低炭水化物ダイエットと時々踏み台昇降
週末はプチ断食
最近平日にジム
[コメント]
ジム通いはじめたせいか、停滞期だからか
体重減らなくなってきた。
体脂肪はじわじわ減ってるのでそれを励みにがんばる。
あとお腹の脂肪がお餅みたいに
柔らかくなってちょっと気持ちいいかも…
16/09/08 02:56:57.63 mvnnrM8a.net
前回>>185
[身長/年齢] 165/27♀
[初期値] 72kg/39%
[現在値] 63.9kg/34.4%
[方法]
低炭水化物ダイエットと時々踏み台昇降
週末はプチ断食
最近平日にジム
[コメント]
ジム通いはじめたせいか、停滞期だからか
体重減らなくなってきた。
体脂肪はじわじわ減ってるのでそれを励みにがんばる。
あとお腹の脂肪がお餅みたいに
柔らかくなってちょっと気持ちいいかも…