【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】

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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 - 暇つぶし2ch200:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/31 22:41:23.71 Tm3mSEND.net
[身長/年齢]　175㎝　36
[初期値]　86kg/　24%
[現在値]　76kg/　18%
[方法]　夜炭水化物抜き、脱ドカ食い
[コメント]
気持お腹周りがすっきりした
目標値70切りくらいで軽い筋肉質
体重減が停滞してきてるので
筋トレ増やして代謝上げていくほうがいいかなぁ

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