【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】at SHAPEUP【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/08/31 22:41:23.71 Tm3mSEND.net [身長/年齢] 175㎝ 36 [初期値] 86kg/ 24% [現在値] 76kg/ 18% [方法] 夜炭水化物抜き、脱ドカ食い [コメント] 気持お腹周りがすっきりした 目標値70切りくらいで軽い筋肉質 体重減が停滞してきてるので 筋トレ増やして代謝上げていくほうがいいかなぁ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/09/01 01:03:13.75 uiuWAvCH.net >>200 スレチ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/09/01 15:58:33.88 wGySj6Zb.net >>199 年齢はかなり違うけど、初期から現在までの身長体重ほぼ一緒なので親近感 お互いもう少し頑張りましょうね 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/09/01 21:47:44.25 usZpR2Tm.net >>202 ありがとうございます。 今日も60.3キロでした…。 ここで本腰入れて今年中にダイエット終わらせます！ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/09/01 22:33:26.01 aAw3jM5i.net 8月は66→63ｋｇの3ｋｇしか痩せなかった。 軽い食事制限と軽い運動だけなので、仕方ないとあきらめる。。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch