16/08/13 09:07:54.01 hm0HCVnH.net
前回 >>176
[身長/年齢]158/33
[初期値] 87.45kg(2014.12)
※最低値 61.85kg（2015.12）
[現在値]
69.35kg 体脂肪率37.6% 体脂肪量26.0756kg
[方法]
血液型ダイエット 夜控えめに 立ち仕事盆シフト
夜更かししても夜食しない ポケモンGo
早起き 朝>昼>夜
[コメント]
基本的に土曜日に書き込みます
改めてよろしくお願いします
>>177
他にもやるときは バレエ リンパマッサージ、とか書くんだわ
朝御飯食べてないから逆に痩せないとか？
共にがんばろう