16/08/12 07:00:23.72 uThs5bDC.net
このスレでの前回 確か>>46
[身長/年齢]158/33
[初期値] 実は87.45kg(2014.12)
※最低値 61.85kg（2015.12）
[現在値]
69.45kg 体脂肪率36.5% 体脂肪量25.34925kg
[方法]
血液型ダイエット 夜控えめに
夜更かししても夜食しない
早起き 朝>昼>夜
[コメント]
色々あって先月73kgまでに
また60kg台に帰ってこれました
健康的に59.95kg以下にいち早くなります
改めてよろしくお願いします